🪧 Chuyển đổi tab để khám phá thêm! Nếu bạn không thể tìm thấy những gì bạn muốn, bạn có thể để lại tin nhắn và chúng tôi sẽ bổ sung nó trong thời gian sớm nhất.
Phản hồi ngay lập tức
Năng lượng là nền tảng của hiệu quả. Nếu thiếu năng lượng, chúng ta sẽ không thể làm việc và học tập một cách tối ưu. Vì vậy, một số cách để phục hồi năng lượng một cách hiệu quả khi chúng ta cảm thấy thiếu năng lượng là gì? Dưới đây là 9 thói quen đơn giản nhưng hiệu quả mà chúng tôi hy vọng sẽ giúp bạn cải thiện mức năng lượng của mình.
Thói quen đầu tiên là ngủ nhiều hơn. Giấc ngủ là nguồn năn...
Cách đối phó với trầm cảm và lo âu
Trầm cảm và lo lắng là hai chứng rối loạn tâm trạng khác nhau có thể có tác động tiêu cực đến cơ thể và tâm trí của bạn. Trầm cảm khiến bạn rơi vào trạng thái tâm trạng chán nản kéo dài, mất đi nhiệt huyết và động lực sống. Lo lắng khiến bạn cảm thấy sợ hãi hoặc lo lắng không thể kiểm soát được, ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày và các mối quan hệ của bạn. Đôi k...
Rối loạn lo âu là chứng rối loạn tâm lý phổ biến khiến con người cảm thấy lo lắng, sợ hãi hoặc căng thẳng quá mức, ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc hàng ngày. Bài viết này sẽ giới thiệu định nghĩa, triệu chứng, nguyên nhân, phương pháp điều trị và phòng ngừa rối loạn lo âu, hy vọng có thể giúp bạn hiểu rõ và giải quyết vấn đề tâm lý này.
Định nghĩa rối loạn lo âu
Rối loạn lo âu là một loại l...
Bạn có thường xuyên gặp phải tình trạng này: liên tục kiểm tra cửa ra vào, cửa sổ, gas trước khi ra ngoài dẫn đến bị trễ hoặc không thể ra ngoài được? Hoặc không thể chịu đựng được một chút bừa bộn và luôn phải sắp xếp mọi thứ ngăn nắp và rửa tay/lau sàn liên tục? Hay liên tục kiểm tra các hóa đơn đã tính và các bài thi đã viết? Nếu bạn thấy mình liên tục làm những việc vô nghĩa, lãng phí thời gia...
Rối loạn hoảng sợ là gì? Làm thế nào để tự kiểm tra?
Rối loạn hoảng sợ là một rối loạn tâm lý phổ biến, đặc trưng bởi sự khởi phát đột ngột của nỗi sợ hãi và khó chịu dữ dội, kèm theo một loạt các triệu chứng về thể chất và tâm lý, chẳng hạn như đánh trống ngực, tức ngực, khó thở, chóng mặt, buồn nôn và mất thực tế. Các cơn hoảng loạn thường kéo dài từ vài phút đến nửa giờ, tần suất và thời gian ...
Bạn đã bao giờ nghĩ rằng hình mẫu tình yêu của bạn có thể liên quan đến kiểu tính cách của bạn chưa? Bạn có thường bỏ lỡ tín hiệu của người khác không? Bạn có bị đe dọa bởi sự thẳng thắn của người khác không? Bạn không biết cách thể hiện tình yêu của mình? Hôm nay, tôi muốn kể cho bạn nghe về vẻ ngoài thực sự đáng yêu của kiểu tính cách MBTI16, giúp bạn có thể nhìn thấu suy nghĩ của anh ấy trong n...
Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao một số người lại có thiện cảm với bạn trong khi những người khác lại không thể hiểu được đối với bạn? Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao bạn nổi trội ở một số lĩnh vực và gặp khó khăn ở những lĩnh vực khác? Bạn có bao giờ thắc mắc tính cách của mình được hình thành như thế nào và nó ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn như thế nào không?
Nếu bạn quan tâm đến những câu hỏi này ...
Dưới sự đề xuất của Gu Ailing, bài kiểm tra tính cách MBTI đã trở thành một chủ đề mới sau bữa tối. Bạn không chỉ có thể hiểu được tính cách của chính mình mà còn có thể tìm được một người bạn đồng hành phù hợp với nó. Vì vậy, hãy cùng xem tính cách của bạn tương ứng với loại chó nào theo kiểu tính cách MBTI nhé!
Lối vào kiểm tra MBTI miễn phí chính thức của PsycTest:
INTJ-Chó chăn nuôi Trung Qu...
Tết Nguyên đán là dịp lễ hội quan trọng nhất trong năm và cũng là lúc sự khác biệt trong tính cách con người được thể hiện rõ nhất. Những người có loại MBTI khác nhau có cách và tâm lý đón năm mới rất khác nhau. Hôm nay chúng ta sẽ xem xét các trạng thái khác nhau của người E và tôi trong dịp Tết Nguyên Đán. Bạn thuộc loại người nào?
##Người E: Nhiệt tình, vui vẻ, thích sôi nổi
Người E, tức là n...
Hạnh phúc là gì? Đây là một câu hỏi cũ và vượt thời gian, và mỗi người có thể có câu trả lời khác nhau. Tuy nhiên, có một số nghiên cứu và thực hành khoa học có thể giúp chúng ta hiểu rõ hơn và cải thiện hạnh phúc của mình. 'Khóa học Hạnh phúc ở Harvard' là một trong những khóa học như vậy. Nó được thành lập bởi giáo sư tâm lý học Tal Ben-Shahar của Đại học Harvard. Nó đã thu hút hơn 1.400 sinh vi...