ค้นหาบทความ: 你是哪种蔬菜？

พลังงานเป็นพื้นฐานของประสิทธิภาพ หากเราขาดพลังงาน เราจะไม่สามารถทำงานและเรียนได้อย่างเหมาะสม แล้วมีวิธีใดบ้างที่จะฟื้นฟูพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเมื่อเรารู้สึกว่าพลังงานเหลือน้อย? ต่อไปนี้เป็นนิสัยที่เรียบง่ายแต่ได้ผล 9 ประการที่เราหวังว่าจะช่วยให้คุณเพิ่มระดับพลังงานได้ นิสัยประการแรกคือนอนให้มากขึ้น การนอนหลับเป็นแหล่งพลังงาน และหากเรานอนหลับไม่เพียงพอจะส่งผลต่อการทำงานของร่างกายและสมองของเร...

วิธีจัดการกับภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวล อาการซึมเศร้าและวิตกกังวลเป็นความผิดปกติทางอารมณ์ที่แตกต่างกันสองประการที่อาจส่งผลเสียต่อร่างกายและจิตใจของคุณ อาการซึมเศร้าทำให้คุณมีอารมณ์ต่ำอย่างต่อเนื่อง และสูญเสียความกระตือรือร้นและแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต ความวิตกกังวลทำให้คุณรู้สึกกลัวหรือกังวลอย่างควบคุมไม่ได้ซึ่งส่งผลต่อกิจกรรมและความสัมพันธ์ในแต่ละวัน บางครั้งคุณอาจประสบปัญหาทั้งสองอย่างในเวลาเดียว...

โรควิตกกังวลเป็นโรคทางจิตที่พบบ่อยที่ทำให้ผู้คนรู้สึกวิตกกังวล กลัว หรือวิตกกังวลมากเกินไป ซึ่งส่งผลต่อชีวิตประจำวันและการทำงาน บทความนี้จะแนะนำคำจำกัดความ อาการ สาเหตุ การรักษาและวิธีป้องกันโรควิตกกังวล โดยหวังว่าจะช่วยให้คุณเข้าใจและจัดการกับปัญหาทางจิตนี้ได้ คำจำกัดความของความผิดปกติของความวิตกกังวล โรควิตกกังวลคือความวิตกกังวลหรือความกลัวที่ ถาวร มากเกินไป และ ไม่มีเหตุผล ซึ่งอาจรบกวนความคิด...

คุณมักประสบปัญหานี้หรือไม่ ตรวจสอบประตู หน้าต่าง และแก๊สซ้ำๆ ก่อนออกไปข้างนอก ส่งผลให้มาสายหรือออกไปไม่ได้เลย? หรือทนเรื่องยุ่งๆ ไม่ไหว และต้องจัดของให้เรียบร้อยและล้างมือ/ถูพื้นอยู่ตลอดเวลา? หรือคอยตรวจสอบบิลที่คำนวนและข้อสอบที่เขียนไว้อยู่เรื่อยๆ? หากคุณพบว่าตัวเองทำสิ่งที่ไร้ความหมาย เสียเวลา หรือแม้กระทั่งก่อปัญหาซ้ำแล้วซ้ำเล่า คุณก็อาจจะกำลังทุกข์ทรมานจากโรคย้ำคิดย้ำทำ! ! โรคย้ำคิดย้ำทำคือโ...

โรคตื่นตระหนกคืออะไร? จะทดสอบตัวเองได้อย่างไร? โรคตื่นตระหนกเป็นโรคทางจิตที่พบบ่อย โดยมีอาการกลัวและไม่สบายอย่างฉับพลัน ร่วมกับอาการทางร่างกายและจิตใจหลายอย่าง เช่น ใจสั่น แน่นหน้าอก หายใจลำบาก เวียนศีรษะ คลื่นไส้ และสูญเสียความเป็นจริง การโจมตีแบบตื่นตระหนกมักใช้เวลาไม่กี่นาทีถึงครึ่งชั่วโมง และความถี่และเวลาของการโจมตีไม่ได้รับการแก้ไข บางคนมีอาการโจมตีในเวลากลางวันและกลางคืน และบางคนมีอาการดัง...

คุณเคยคิดบ้างไหมว่ารูปแบบความรักของคุณอาจเกี่ยวข้องกับประเภทบุคลิกภาพของคุณ? คุณมักจะพลาดสัญญาณของคนอื่นหรือไม่? คุณกลัวน้ำใสใจจริงของคนอื่นหรือเปล่า? คุณไม่รู้วิธีแสดงความรักของคุณ? วันนี้อยากมาบอกรักแท้ของหนุ่มประเภทบุคลิกภาพ MBTI16 ให้คุณมองผ่านใจได้ในพริบตา ไม่พลาดแมตช์ดีๆ อีกต่อไป! การทดสอบบุคลิกภาพ MBTI ประเภท 16 ฟรี ที่อยู่ทดสอบฟรี MBTI Type 16: www.psyctest.cn/mbti/ หลังจากเข้าร่วมการทด...

คุณเคยสงสัยบ้างไหมว่าทำไมบางคนถึงตีคุณในขณะที่คนอื่นไม่เข้าใจคุณ? คุณเคยสงสัยบ้างไหมว่าทำไมคุณถึงเก่งในบางด้านและต้องดิ้นรนในบางด้าน? คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าบุคลิกภาพของคุณเกิดขึ้นได้อย่างไร และมันส่งผลต่อชีวิตของคุณอย่างไร? หากคุณสนใจคำถามเหล่านี้ แสดงว่าคุณอาจสนใจ MBTI MBTI เป็นแบบจำลองทางทฤษฎีของประเภทบุคลิกภาพที่สามารถแบ่งประเภทบุคลิกภาพได้ 16 ประเภทตามสี่มิติ ชื่อเต็มของ MBTI คือ Myers-Briggs ...

ภายใต้คำแนะนำของ Gu Ailing แบบทดสอบบุคลิกภาพ MBTI กลายเป็นหัวข้อใหม่หลังอาหารค่ำ ไม่เพียงแต่คุณจะเข้าใจบุคลิกของตัวเองเท่านั้น แต่คุณยังสามารถหาสุนัขคู่ใจที่ตรงกับบุคลิกนั้นได้อีกด้วย ถ้าอย่างนั้นเรามาดูกันดีกว่าว่าบุคลิกภาพของคุณตรงกับสุนัขประเภทไหนตามประเภทบุคลิกภาพ MBTI กัน! PsycTest ทางเข้าทดสอบ MBTI ฟรีอย่างเป็นทางการ: INTJสุนัขอภิบาลจีน !MBTI-Dog: INTJ-สุนัขอภิบาลจีน คำสำคัญ: อิสระ มั่นค...

ตรุษจีนเป็นเทศกาลที่สำคัญที่สุดของปี และยังเป็นเวลาที่สะท้อนถึงความแตกต่างในบุคลิกภาพของผู้คนได้ดีที่สุด ผู้ที่มี MBTI ต่างกันจะมีวิธีและความคิดในการฉลองปีใหม่ที่แตกต่างกันมาก วันนี้เรามาดูสถานะต่างๆ ของคน E และ I ในช่วงตรุษจีนกัน บุคคล E: กระตือรือร้น ร่าเริง ชอบความมีชีวิตชีวา E คน คือ คนเปิดเผย หน้าที่ทางจิตที่โดดเด่นของพวกเขาอยู่ในโลกภายนอก พวกเขาชอบสื่อสารกับผู้คน เพลิดเพลินกับกิจกรรมทางสัง...

ความสุขคืออะไร? นี่เป็นคำถามเก่าและอมตะ และทุกคนอาจมีคำตอบที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม มีการศึกษาและแนวปฏิบัติทางวิทยาศาสตร์บางอย่างที่สามารถช่วยให้เราเข้าใจและปรับปรุงความสุขของเราได้ดีขึ้น 'หลักสูตรความสุขแห่งฮาร์วาร์ด' เป็นหลักสูตรหนึ่งที่ก่อตั้งขึ้นโดยศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยามหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ทาล เบน-ชาฮาร์ มีนักศึกษาเข้าร่วมมากกว่า 1,400 คน และกลายเป็นหลักสูตรที่ได้รับความนิยมมากที่สุดแห่งหนึ...