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Retorno imediato
A energia é a base da eficiência. Se nos faltar energia, não seremos capazes de trabalhar e estudar de forma otimizada. Então, quais são algumas maneiras de restaurar efetivamente a energia quando nos sentimos com pouca energia? Aqui estão 9 hábitos simples, mas eficazes, que esperamos que ajudem você a melhorar seus níveis de energia.
O primeiro hábito é dormir mais. O sono é uma fonte de energi...
Como lidar com a depressão e a ansiedade
Depressão e ansiedade são dois transtornos de humor diferentes que podem ter efeitos negativos no corpo e na mente. A depressão faz com que você caia em um mau humor persistente e perca o entusiasmo e a motivação para a vida. A ansiedade faz com que você sinta medo ou preocupação incontrolável que afeta suas atividades diárias e relacionamentos. Às vezes, ...
Os transtornos de ansiedade são distúrbios psicológicos comuns que fazem com que as pessoas sintam preocupação, medo ou nervosismo excessivos, afetando sua vida diária e seu trabalho. Este artigo apresentará a definição, sintomas, causas, métodos de tratamento e prevenção dos transtornos de ansiedade, na esperança de ajudá-lo a compreender e lidar com esse problema psicológico.
Definição de Trans...
Você costuma ter este problema: verificar repetidamente as portas, janelas e gás antes de sair, resultando em atraso ou impossibilidade de sair? Ou não suporta um pouco de bagunça e sempre tem que arrumar as coisas e lavar as mãos/enxugar o chão constantemente? Ou verificar constantemente as contas que foram calculadas e as provas que foram feitas? Se você se pega repetidamente fazendo coisas sem ...
O que é transtorno de pânico? Como fazer o autoteste?
O transtorno do pânico é um distúrbio psicológico comum caracterizado pelo início súbito de medo e desconforto intensos, acompanhados por uma variedade de sintomas físicos e psicológicos, como palpitações, aperto no peito, dificuldade em respirar, tonturas, náuseas e perda de realidade. Os ataques de pânico geralmente duram de alguns minutos a...
Você já pensou que seus padrões de amor podem estar relacionados ao seu tipo de personalidade? Você costuma perder as dicas de outras pessoas? Você se sente intimidado pela franqueza de outras pessoas? Você não sabe como expressar seu amor? Hoje, quero contar a vocês o verdadeiro olhar amoroso do tipo de personalidade MBTI16, permitindo que você veja rapidamente sua mente e nunca mais perca um bom...
Você já se perguntou por que algumas pessoas se dão bem com você enquanto outras são incompreensíveis para você? Você já se perguntou por que se destaca em algumas áreas e tem dificuldades em outras? Você já se perguntou como sua personalidade é formada e como isso afeta sua vida?
Se você está interessado nessas questões, então pode estar interessado no MBTI. MBTI é um modelo teórico de tipos de ...
Por recomendação de Gu Ailing, o teste de personalidade do MBTI tornou-se um novo tópico após o jantar. Você não apenas pode entender sua própria personalidade, mas também pode encontrar um companheiro canino que combine com ela. Então, vamos dar uma olhada em que tipo de cachorro sua personalidade corresponde de acordo com o tipo de personalidade MBTI!
Entrada oficial gratuita do teste MBTI do P...
O Ano Novo Chinês é o festival mais importante do ano e é também o momento em que as diferenças nas personalidades das pessoas são melhor refletidas. Pessoas com diferentes tipos de MBTI têm formas e mentalidades muito diferentes de comemorar o Ano Novo. Hoje daremos uma olhada nos diferentes estados das pessoas E e eu durante o Ano Novo Chinês. A que tipo de pessoa você pertence?
Pessoa E: Entus...
O que é felicidade? Esta é uma pergunta antiga e atemporal, e cada pessoa pode ter uma resposta diferente. No entanto, existem alguns estudos e práticas científicas que podem nos ajudar a compreender melhor e melhorar a nossa felicidade. O 'Harvard Happiness Course' é um desses cursos. Foi estabelecido pelo professor de psicologia da Universidade de Harvard, Tal Ben-Shahar. Atraiu mais de 1.400 al...