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Retroalimentación inmediata
La energía es la base de la eficiencia. Si nos falta energía, no podremos trabajar y estudiar de forma óptima. Entonces, ¿cuáles son algunas formas de restaurar energía de manera efectiva cuando nos sentimos bajos de energía? Aquí hay 9 hábitos simples pero efectivos que esperamos te ayuden a mejorar tus niveles de energía.
El primer hábito es dormir más. El sueño es una fuente de energía y, si n...
Cómo lidiar con la depresión y la ansiedad
La depresión y la ansiedad son dos trastornos del estado de ánimo diferentes que pueden tener efectos negativos en el cuerpo y la mente. La depresión hace que usted caiga en un estado de ánimo persistentemente bajo y pierda el entusiasmo y la motivación por la vida. La ansiedad hace que sientas miedo o preocupación incontrolable que afecta tus actividade...
Los trastornos de ansiedad son trastornos psicológicos comunes que hacen que las personas sientan preocupación, miedo o nerviosismo excesivos, lo que afecta su vida diaria y su trabajo. Este artículo presentará la definición, los síntomas, las causas, el tratamiento y los métodos de prevención de los trastornos de ansiedad, con la esperanza de ayudarlo a comprender y abordar este problema psicológ...
¿Tiene a menudo este problema: revisar repetidamente las puertas, ventanas y el gas antes de salir, lo que resulta en llegar tarde o no poder salir en absoluto? ¿O no soportas un poco de desorden y siempre tienes que poner las cosas en orden y lavarte las manos o trapear el piso constantemente? ¿O comprobar constantemente las facturas calculadas y los exámenes redactados? Si te encuentras haciendo...
¿Qué es el trastorno de pánico? ¿Cómo autocomprobar?
El trastorno de pánico es un trastorno psicológico común caracterizado por la aparición repentina de miedo y malestar intensos, acompañado de una variedad de síntomas físicos y psicológicos, como palpitaciones, opresión en el pecho, dificultad para respirar, mareos, náuseas y pérdida de la realidad. Los ataques de pánico suelen durar desde unos...
¿Alguna vez pensaste que tus patrones amorosos podrían estar relacionados con tu tipo de personalidad? ¿A menudo pasas por alto las señales de otras personas? ¿Se siente intimidado por la franqueza de otras personas? ¿No sabes cómo expresar tu amor? Hoy quiero contarte la mirada de amor verdadero del tipo de personalidad MBTI16, permitiéndote ver su mente de un vistazo y ¡no volver a perderte una ...
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas se llevan bien contigo mientras que otras te resultan incomprensibles? ¿Alguna vez te has preguntado por qué sobresales en algunas áreas y tienes dificultades en otras? ¿Alguna vez te has preguntado cómo se forma tu personalidad y cómo afecta tu vida?
Si está interesado en estas preguntas, es posible que le interese el MBTI. MBTI es un modelo...
Bajo la recomendación de Gu Ailing, la prueba de personalidad MBTI se convirtió en un tema nuevo después de la cena. No sólo podrás entender tu propia personalidad, sino que también podrás encontrar un compañero canino que coincida con ella. Entonces, ¡echemos un vistazo a qué tipo de perro corresponde tu personalidad según el tipo de personalidad MBTI!
Entrada oficial gratuita a la prueba MBTI d...
El Año Nuevo chino es la fiesta más importante del año y también es el momento en el que mejor se reflejan las diferencias en las personalidades de las personas. Las personas con diferentes tipos de MBTI tienen formas y mentalidades muy diferentes de celebrar el Año Nuevo. Hoy veremos los diferentes estados de las personas E y I durante el Año Nuevo Chino. ¿A qué tipo de persona perteneces?
E per...
¿Qué es la felicidad? Ésta es una pregunta antigua y eterna, y cada uno puede tener una respuesta diferente. Sin embargo, existen algunos estudios y prácticas científicas que pueden ayudarnos a comprender mejor y mejorar nuestra felicidad. El 'Curso de Felicidad de Harvard' es uno de esos cursos. Fue establecido por el profesor de psicología de la Universidad de Harvard, Tal Ben-Shahar. Ha atraído...