搜測試: 你幸福的

近年来，随着积极心理学在西方的崛起，越来越多的学者开始更多的去关注人们生活的幸福度。 有研究发现，在20岁~80岁这一年龄段，随着年龄的增长，个体主观幸福感逐渐降低。也就是说，20多岁的大学生个体主观幸福感应该处于一个高峰阶段。但是，在对48个国家和地区大学生主观幸福感的跨文化研究报告中显示，中国的大学生主观幸福感指数显著低于平均值。这也许是因为不同的文化环境的影响。 伊壁鸠鲁说：快乐是生活的开始和目的，我们一切的取舍都是从快乐出发，终极目标也是为了得到快乐！ 幸福感是社会进步的深层尺度，人们超越了物质生活阶段之后就开始关注自我实现的需求，在满足基本的物质需求之后，幸福就成为生活中更有价值的追求目标，而主观幸福感是评判幸福感水平的一个重要的指标。 主观幸福感是指“个体对其生活的整体评估,包括情感和认知两方面”，是个体衡量其生活质量的重要指标,也是积极心理学研究的重要领域。 就主观...

參加這個趣味情境測試，來一趟自助旅行，測測你是哪種幸福人，你的幸福關鍵人是誰？

一般來說，夫妻之間總是互相傷害，很大一部分原因就在於我們的婚姻情商太低。 低情商的夫妻，不善於溝通，不善於體諒對方的情感，不善於將小矛盾及時化解，進而導致婚姻的幸福感大大降低。 而高情商婚姻中，夫妻雙方往往能互相尊重並理解，接納和容忍對方身上的小缺點，從而讓夫妻關係更加和諧美滿。 讓婚姻幸福的方法簡單得出人意料，幸福的已婚夫婦也無須比另一些夫妻更聰明、更富有，或是在心理上更健康，而是要在日常生活中，找到一個動力，這個動力可以使你們對對方的正面想法和情緒不被負面想法和情緒（很顯然，這是每對夫妻都有的）壓倒，這就是我們常說的婚姻情商，即夫妻之間相互協調，彼此忍讓的能力，它在一定程度上決定婚姻生活的品質。 近年來，對孩子而言，情緒智商已被公認是他們在將來的生活中能否成功的重要預測標準，無論其智商如何，情商越高，就越能懂得如何與別人相處，而且未來也會越光明。 在夫妻關係中，同樣如此，一對...

當我們談論幸福時，往往會陷入深思熟慮的狀態。它是一種內在的滿足感，一種對生活的正面評價，也是每個人都追求的目標。幸福不是一個簡單的概念，而是一個複雜的心理狀態，受到許多因素的影響。 在這個快節奏的世界中，我們常常忽略了自己的內心需求。我們追求物質上的成功、社交地位、金錢和名譽，但有時卻忽略了自己的內心感受。幸福並不總是與外在條件直接相關，它更與我們的內在狀態、情緒和心靈連結有關。 這個心理測驗將帶你進入你的潛意識，探討你對幸福的認知。請你認真對待每個問題，用「是」或「否」回答，然後我們一起來探討你的幸福之路。 請注意，幸福是主觀的概念，每個人的經驗都是獨特的。這個測驗只是一個啟發，幫助你更了解自己的內在世界。

每個人都嚮往幸福、追求幸福，但幸福卻來得並不容易。 做一個關於「好友的幸福」的測驗吧，從測驗中看出你的真實性格。

正向情緒是指一系列正向、愉悅和愉快的情緒狀態，如快樂、滿足、喜悅、希望、樂觀等。正向情緒對個體的心理健康和幸福感有正面的影響，可以促進身心健康、增強應對壓力和逆境的能力，並提高生活品質。 正向情緒的培養可以透過正向心態的培養、尋找快樂和滿足的來源、鍛鍊身體、培養社交關係、實踐感恩和樂觀等方法來實現。 在日常工作生活的人際互動中，我們的言行常反映著我們的心態和影響力，因而影響了人際關係和幸福指標。 因此，我們需要專注於正面的言行和情緒表達，以促進良好的人際關係和提高個人幸福指標。以下是一些建議： 1. 培養正向的心態：正向的心態可以讓我們更樂觀、自信、充滿動力。我們可以透過閱讀勵志書籍、交流正面的想法、參與正向的活動等方式來培養正向的心態。 2. 傾聽和理解他人：在與他人互動中，傾聽和理解對方的想法和感受非常重要。我們可以透過關注對方的言行舉止、主動傾聽和提出問題等方式，增強對他人...

西方心理學對人生意義（Meaning in Life）的實證研究已有40多年的歷史。特別是伴隨著正向心理學運動的興起，對人生意義的研究出現了復興的動力。人生意義被認為是心理幸福感（psychological well-being）的重要成分和/或來源。大量的實證研究發現，人生意義在緩解考試焦慮、疾病因應和壓力調節中扮演著重要的角色。此外，生命意義還能夠持續預測心理健康。 為了測量人生意義，美國學者Steger等於2006年編制了人生意義量表，該量表包括人生意義體驗和人生意義尋求這兩個因子。人生意義體驗指個體目前所體驗和感知自己人生有意義的程度，而人生意義尋求指個體積極尋求人生意義或人生目標的程度。每個因子含有5個條目。此問卷在美國和日本大學生樣本中表現出良好的信效度。 為了在中國大學生群體中研究生命意義感，劉思等人引入了Steger等人編制的生命意義感量表（MLQ），並檢驗了該量表在中...

有人歡喜一整年，幸福得讓人嫉妒；也有人一整年都在衰運之中艱難渡日，憂愁彷彿有如自己的影子，揮之不去；而更多的人卻是喜憂摻半，悲苦難過與幸福甜蜜雜夾其間，湊成這五味人生。有人說今日之苦都是為了明日之甜而作準備的，那麼未來的一年中，你的幸福指數又有多高呢？

愛情是非常複雜的，就算是順利的結婚那也不能代表收穫了愛情，只要不是一段很成熟的愛情，戀愛的關係必定是不會長久的。因無聊、寂寞而開始愛情或婚姻，最後都會以失敗而告終。 因為寂寞無聊開始的愛情和婚姻，是會出現依賴的，這也就意味著，這段關係在一開始就已經滿目瘡痍了，就算是互相厭惡，但就是無法放手，很想離開，但就是做不到。這就跟抽菸的人很像，明明知道吸菸有害健康，理智上很像戒菸，但是生理上卻是無法控制。 任何一段愛情，在戀愛的過程中一定是滿布荊棘的，沒有哪一點愛情是一帆風順的。我們需要建立自我的認同，這樣就會對欲求不滿提高忍耐力，無論在愛情的道路上遇到什麼樣的困難都會去忍受，去克服。 追求幸福的你，現在一定想知道自己的愛情是否健康，婚後是否幸福？ 不妨讓測驗題告訴你答案。

健壯的身體是幸福和成功的基石，沒有健壯的身體，你將失去一切感知幸福的資本。 請根據自己的實際情況，做「是」或「否」的回答。