최근 들어 서양에서는 긍정심리학이 부흥하면서 사람들의 삶의 행복에 대해 관심을 갖는 학자들이 많아지기 시작했습니다.
일부 연구에 따르면 20~80세 연령층에서는 연령이 높아질수록 개인의 주관적 웰빙이 점차 감소하는 것으로 나타났습니다. 즉, 20대 대학생의 주관적 웰빙이 최고조에 달해야 한다는 것이다. 그러나 48개 국가 및 지역 대학생의 주관적 웰빙에 대한 다문화 연구 보고서에 따르면 중국 대학생의 주관적 웰빙 지수는 평균보다 현저히 낮은 것으로 나타났다. 이는 다양한 문화적 환경의 영향 때문일 수 있습니다.
에피쿠로스는 “행복은 삶의 시작이자 목적이며, 우리의 모든 선택은 행복에 기초하고 있으며, 궁극적인 목표는 행복을 얻는 것”이라고 말했습니다.
행복은 사회적 진보의 심오한 척도입니다. 사람들은 ...
일반적으로 부부는 항상 서로에게 상처를 주는데, 그 이유의 큰 부분은 결혼 생활의 EQ가 너무 낮기 때문입니다.
감성지능이 낮은 부부는 의사소통이 잘 안되고, 서로의 감정을 잘 이해하지 못하고, 사소한 갈등을 적시에 해결하는 능력이 부족해 결혼 생활의 행복이 크게 줄어든다.
감성 지능이 높은 결혼 생활에서는 남편과 아내가 서로를 존중하고 이해하며, 서로의 결점을 받아들이고 용납함으로써 부부 관계를 더욱 화목하고 행복하게 만들 수 있습니다.
행복한 결혼 생활을 하는 방법은 의외로 간단합니다.행복한 부부는 다른 커플보다 더 똑똑하거나, 부자이거나, 심리적으로 건강할 필요가 없습니다. 긍정적인 생각과 감정을 일상에서 찾을 수 있어야 합니다. 서로에 대한 부정적인 생각과 감정에 압도되지 않는 것(분명히 이것은...
우리는 행복에 관해 이야기할 때 깊은 명상에 빠지기 쉽습니다. 그것은 일종의 내면적 만족이자 삶에 대한 긍정적인 평가이며, 누구나 추구하는 목표이다. 행복은 단순한 개념이 아니라 여러 요인의 영향을 받는 복잡한 심리 상태입니다.
빠르게 변화하는 이 세상에서 우리는 종종 내면의 필요를 무시합니다. 우리는 물질적 성공, 사회적 지위, 돈, 명예를 추구하지만 때로는 내면의 감정을 무시합니다. 행복은 항상 외부 조건과 직접적인 관련이 있는 것은 아니며, 우리의 내면 상태, 감정 및 영적 연결과 더 관련이 있습니다.
이 심리 테스트는 당신을 잠재의식 속으로 데려가 행복에 대한 인식을 탐구할 것입니다. 각 질문을 진지하게 받아들이고, '예' 또는 '아니오'로 답해 주시면 행복을 향한 길을 함께 모색하겠습니다.
행...
긍정적 정서는 행복, 만족, 기쁨, 희망, 낙관 등 일련의 긍정적이고 즐겁고 유쾌한 감정 상태를 말합니다. 긍정적 감정은 개인의 정신 건강과 웰빙에 긍정적인 영향을 미치며, 신체적, 정신적 건강을 증진하고, 스트레스와 역경에 대처하는 능력을 향상시키며, 삶의 질을 향상시킵니다.
긍정적인 감정의 배양은 긍정적인 태도 함양, 행복과 만족의 원천 찾기, 운동, 사회적 관계 육성, 감사와 낙천주의 실천 등을 통해 달성할 수 있습니다.
일상적인 일과 삶의 대인관계에서 우리의 말과 행동은 종종 우리의 사고방식과 영향력을 반영하여 대인관계와 행복 지표에 영향을 미칩니다.
그러므로 좋은 관계를 촉진하고 개인의 행복지수를 향상시키기 위해서는 긍정적인 말과 행동, 감정 표현에 집중해야 한다. 몇 가지 제안이 있습니다 :...
서양 심리학은 40년 이상 삶의 의미에 대한 경험적 연구를 수행해 왔습니다. 특히 긍정 심리학 운동의 등장으로 삶의 의미에 대한 연구가 르네상스를 맞이했습니다. 삶의 의미는 심리적 웰빙의 중요한 요소 및/또는 원천으로 간주됩니다. 많은 실증적 연구에 따르면 삶의 의미는 시험 불안, 질병 대처 및 스트레스 조절을 완화하는 데 중요한 역할을 한다는 것이 밝혀졌습니다. 또한 삶의 의미는 지속적으로 심리적 웰빙을 예측합니다.
삶의 의미를 측정하기 위해 미국 학자 스테거(Steger) 등은 2006년 삶의 의미 척도(Meaning of Life Scale)를 편찬했는데, 여기에는 삶의 의미 경험과 삶의 의미 추구라는 두 가지 요소가 포함되어 있다. 삶의미 경험은 개인이 현재 자신의 삶을 의미있게 경험하고 인식하는 ...
어떤 사람은 일 년 내내 기뻐하고 질투할 정도로 행복하고, 어떤 사람은 일 년 내내 불운 속에서 살아남기 위해 애쓰며 슬픔이 그림자처럼 남아 있습니다. 고난과 행복과 달콤함이 어우러져 다섯 가지 맛의 삶을 이룬다. 어떤 사람들은 오늘의 쓴맛이 내일의 달콤함을 위한 준비라고 말합니다. 그러면 내년에 당신의 행복지수는 얼마나 될까요?
사랑은 매우 복잡합니다. 아무리 순조롭게 결혼했다고 해서 아주 성숙한 사랑이 아니라면 그 관계는 오래 가지 못할 것입니다. 심심함이나 외로움 속에서 사랑이나 결혼을 시작하면 결국 실패로 끝나게 마련이다.
외로움과 지루함 때문에 사랑과 결혼에도 의존성이 나타나게 되는데, 이는 이미 처음부터 관계가 황폐화되어 있음을 의미하며, 그들은 서로를 미워하더라도 떠나고 싶지만 떠날 수는 없습니다. 도착하지. 이것은 담배를 피우는 사람들과 매우 유사합니다. 그들은 흡연이 건강에 해롭다는 것을 분명히 알고 있습니다. 지적으로는 담배를 끊는 것과 매우 유사하지만 육체적으로는 담배를 통제할 수 없습니다.
어떤 사랑이든 사랑의 과정에는 가시투성일 수밖에 없고, 어떤 사랑도 순조롭게 항해할 수는 없습니다. 우리는 욕망에 대한 ...
