في السنوات الأخيرة، ومع ظهور علم النفس الإيجابي في الغرب، بدأ المزيد والمزيد من العلماء في إيلاء المزيد من الاهتمام لسعادة حياة الناس.
وقد وجدت بعض الدراسات أنه في الفئة العمرية من 20 إلى 80 عامًا، مع زيادة العمر، تتناقص الرفاهية الذاتية للفرد تدريجيًا. بمعنى آخر، يجب أن تكون الرفاهية الشخصية لطلاب الجامعات في العشرينات من عمرهم في مرحلة الذروة. ومع ذلك، أظهر تقرير بحثي متعدد الثقافات حول الرفاهي...
بشكل عام، الأزواج دائمًا ما يؤذون بعضهم البعض، وجزء كبير من السبب هو أن الذكاء العاطفي لدينا منخفض جدًا.
الأزواج ذوو الذكاء العاطفي المنخفض لا يجيدون التواصل، ولا يجيدون فهم مشاعر بعضهم البعض، ولا يجيدون حل النزاعات البسيطة في الوقت المناسب، مما يؤدي إلى انخفاض السعادة في الزواج بشكل كبير.
في الزواج الذي يتمتع بذكاء عاطفي عالٍ، يستطيع كل من الزوج والزوجة في كثير من الأحيان احترام وفهم بعضهما الب...
عندما نتحدث عن السعادة، فإننا نميل إلى الوقوع في حالة من التأمل العميق. إنه نوع من الرضا الداخلي، والتقييم الإيجابي للحياة، وهدف يسعى إليه الجميع. السعادة ليست مفهومًا بسيطًا، بل هي حالة نفسية معقدة تتأثر بعوامل كثيرة.
في هذا العالم سريع الخطى، غالبًا ما نتجاهل احتياجاتنا الداخلية. نحن نسعى لتحقيق النجاح المادي، والمكانة الاجتماعية، والمال، والشهرة، ولكن في بعض الأحيان نتجاهل مشاعرنا الداخلية. لا...
تشير المشاعر الإيجابية إلى سلسلة من الحالات العاطفية الإيجابية والممتعة والممتعة، مثل السعادة والرضا والفرح والأمل والتفاؤل وغيرها. للمشاعر الإيجابية تأثير إيجابي على صحة الفرد ورفاهيته العقلية، وتعزيز الصحة البدنية والعقلية، وتعزيز القدرة على التعامل مع التوتر والشدائد، وتحسين نوعية الحياة.
ويمكن تحقيق تنمية المشاعر الإيجابية من خلال تنمية التوجه الإيجابي، وإيجاد مصادر السعادة والرضا، وممارسة ال...
أجرى علم النفس الغربي أبحاثًا تجريبية حول المعنى في الحياة لأكثر من 40 عامًا. خاصة مع ظهور حركة علم النفس الإيجابي، شهدت الأبحاث حول معنى الحياة نهضة. يعتبر المعنى في الحياة عنصرا هاما و/أو مصدرا للرفاهية النفسية. لقد وجد عدد كبير من الدراسات التجريبية أن المعنى في الحياة يلعب دورًا مهمًا في التخفيف من قلق الاختبار، والتعامل مع المرض، وتنظيم التوتر. بالإضافة إلى ذلك، فإن المعنى في الحياة يتنبأ دائ...
يبتهج بعض الناس طوال العام، ويكونون سعداء جدًا لدرجة أنهم يثيرون الغيرة، بينما يكافح آخرون من أجل البقاء على قيد الحياة في ظل سوء الحظ طوال العام، مع بقاء الحزن مثل ظلالهم، والمزيد من الناس مزيج من الفرح والحزن، تمتزج المشقة والسعادة والحلاوة معًا لتشكل هذه الحياة ذات النكهات الخمس. يقول البعض أن مرارة اليوم هي تحضير لحلاوة الغد، فكم سيرتفع مؤشر سعادتك في العام المقبل؟
الحب معقد للغاية، فحتى الزواج السلس لا يعني أنك اكتسبت الحب، فطالما لم يكن الحب ناضجًا جدًا، فإن العلاقة لن تدوم طويلاً. إذا بدأت الحب أو الزواج بسبب الملل أو الوحدة، فسوف ينتهي الأمر بالفشل في النهاية.
بسبب الوحدة والملل، سيظهر الاعتماد في الحب والزواج، مما يعني أن العلاقة مدمرة بالفعل منذ البداية. حتى لو كانوا يكرهون بعضهم البعض، فإنهم لا يستطيعون التخلي عنهم، لكنهم يستطيعون ذلك لا تصل. وهذا مش...
الجسم القوي هو حجر الزاوية في السعادة والنجاح، فبدون الجسم القوي ستخسر كل رأس المال اللازم لتحقيق السعادة.
يرجى الإجابة بـ 'نعم' أو 'لا' وفقًا لحالتك الفعلية.
