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你具備圓熟的交往技巧嗎?

人際/社交 2 1 分分鐘
不恃才傲物可能被視為平庸無為;不投機取巧可能被看做不思進取;開口先笑可能被認為是笑裡藏刀。 這不代表以上的這些都是缺點,而是你怎麼能把這些優點發揮到圓潤自然,張弛有度,渾然得體。簡單地說,就是要具備老辣的社交技巧。 那你具備這些技巧嗎?不妨測一測!

愛情與讚量表測試

愛/感情 9 2 分分鐘 3
愛情與讚量表測試
直覺上來說,喜歡與愛當然不同,我們可以喜歡很多人,卻只會愛其中某一些特定的人。我們很難界定愛與喜歡,甚至愛本身也是一種複雜的、多維度的體驗,那麼,喜歡和愛有什麼不同? 喜歡和愛是兩種不同的情感表達,它們在程度和本質上有一些差異。以下是一些常見的差異: 1. 情感深度:愛往往是一種更深層、更強烈的情感體驗,它涉及更深的情感連結和依戀。相較之下,喜歡可能更多地表示一種好感、欣賞或友好,不一定涉及到深度的情感聯繫。 2. 親密性:愛通常伴隨著更高的親密程度和情感投入,包括分享內心的想法、感受和秘密。喜歡可能更強調友善和友誼,不一定需要深入的情感交流。 3. 奉獻和關懷:愛意味著更大的奉獻和關心對方的幸福和福祉。愛會激發人們為對方做出犧牲和額外努力的願望。喜歡通常更傾向於欣賞和喜歡對方,但不一定涉及相同程度的奉獻和關心。 4. 持久性:愛通常是一種更持久的情感,它能夠在時間的考驗下保持穩...

老年憂鬱量表(GDS)線上評測

心理/健康 5 1 分分鐘 1
老年憂鬱量表(GDS)線上評測
1982年,Brink等人創立了老年憂鬱量表(Geriatric Depression Scale, GDS),作為專門用於篩檢老年人憂鬱症的工具。由於老年人在軀體方面的主訴較多,許多正常老年人的軀體症狀在這個年齡層是屬於正常範圍的,但卻可能被錯誤地診斷為憂鬱症。設計GDS的目的是更敏感地檢測老年憂鬱症患者所特有的身體症狀。此外,相較於其他分級量表,GDS採用了簡單的「是」或「否」的回答形式,更容易掌握。 GDS共有30個條目,代表了老年憂鬱的核心症狀。這些症狀包括情緒低落、活動減少、易怒、退縮和痛苦的想法,以及對過去、現在和未來的負面評價。每個條目都是一句話,要求受試者回答「是」或「否」。 使用GDS時,檢查者可以選擇口頭提問或書面回答的方式來評估。受試者應選擇最符合他們最近一週的感受的答案。如果使用書面形式,每個問題後都會印有「是」和「否」的選項,受試者需要圈出最貼切的答案。如果是...

免費線上測驗:童年情感忽視評估(CENQ)

家庭/婚姻 6 1 分分鐘 14
童年情感忽視(Childhood Emotional Neglect,CEN)是指在一個孩子的成長過程中,他們的情感需求和情感表達被忽視、無視或無效地滿足。這種忽視可能是有意的,也可能是無意的,但無論如何,它對孩子的情緒發展和健康產生了負面影響。 童年情感忽視並不是指肉體上的虐待或忽略,而是指父母或主要照顧者忽略了孩子的情感需求。這可能包括缺乏情感支持、缺乏情感的認同和表達,以及缺乏情感上的安全感。孩子可能被要求壓抑自己的情感,或是他們的情感被無視,被認為不重要。 童年情感忽視可能出現在不同形式的家庭中,無論家庭的社經地位為何。它可能是由父母的自身問題或困難引起的,例如他們自身的情緒不成熟或心理健康問題。父母可能也受到了他們自己童年中的情感忽視的影響,因此無法滿足孩子的情感需求。 童年情感忽視對孩子的心理健康和發展產生了深遠的影響。被忽視的孩子可能在情感上感到空虛、無助和失落。他們可...

社交負面人格測試

性格/個性 30 3 分分鐘 7
社交負面人格測試
本站提供的官方免費社交負面人格測驗(42題,附完整分析)是一項有趣且具有啟發性的心理測評,透過六個相對獨立的社交負面性格維度,揭示了受測者在社交互動中可能存在的負面社交性格特徵。這些特徵包括冷漠、多疑、任性、支配、偏執和誇張。如果你對自己的個性好奇,或是想更全面地了解自己,這個測驗或許能為你提供一些有趣的線索。 社交負面人格特質說明: 1. 冷漠:如果你在這個維度上得分較高,你可能更專注於個人世界和內心感受,善於思考,但不太擅長用甜蜜言辭表達內心情感。你可能給人一種「事不關己,高高掛起」的感覺。如果想變得友善一些,可以從接納和包容開始,尊重社會的多樣性,勇敢地表達自己的情感需求和真實想法。 2. 多疑:如果你在這個維度上得分較高,你可能感知力強,但缺乏安全感,容易陷入悲觀情緒,對他人持懷疑態度。放鬆緊繃的神經,不要過度思考,試著相信周遭的人,讓自己活得更輕鬆、更自然。 3. 支配:得分...

心理測驗:潛在憂傷測試

心理/健康 1 1 分分鐘 18
憂傷是一種負面情緒,但並非就是負面能量。 憂傷是一種常見的情緒體驗,通常與失落、悲傷、痛苦和悲觀情緒相關。儘管憂傷本身可能被認為是負面情緒,但它並不一定是負面能量。 在某些情況下,憂傷可以促進個人的成長和發展。它可以使人們更加關注自己的內在體驗和需要,幫助人們更好地理解自己和他人,增強同情心和同理能力,促進心理成長。 此外,憂傷也可以促使人們去思考和探索生活中的意義和目的,提升個人的適應性和應對壓力的能力。對某些人來說,憂傷可能是一種正常的、自然的情緒反應,幫助他們從生活中的挫折和困難中恢復過來。 但是,如果憂傷過度放大或持續時間過長,就可能導致負面影響,例如引發憂鬱症狀或影響日常生活。因此,適當地處理憂傷情緒是很重要的。可以透過與親友溝通、進行身體運動、學習放鬆技巧、接受心理治療等方式來緩解憂傷情緒。 生活在一個重視前進和奮鬥、避免感情脆弱或感情外露的社會裡很多人遭受的憂傷得不...

趣味測驗:測朋友什麼時候最想揍你?

人際/社交 1 1 分分鐘
人與人相處的過程中難免會產生一些矛盾和摩擦,我們不可能被所有人喜歡,甚至喜歡我們的人不可能喜歡我們的全部,總是有一些問題的存在,一旦暴露出來以後就會激發朋友內心的小宇宙,如果不能夠用言語來抨擊的就情不自禁地揮起來自己的拳頭,那麼你知道你自己有什麼讓朋友無法忍受的行為嗎?你想知道你的朋友什麼時候最想揍你嗎?讓我們一起做個趣味測試來看看吧!

大學生人格問卷UPI免費線上測試

心理/健康 15 2 分分鐘 3
大學生人格問卷UPI免費線上測試
大學生人格問卷(UPI)是University Personality Inventory的簡稱。 UPI的主要功能是為了早期發現、早期治療有心理問題的學生而編制的大學生精神健康調查表。 UPI是1966年參加全日本大學保健管理協會的全國大學心理諮詢員和精神科醫生根據豐富的臨床經驗和諮詢實踐,集體討論編製而成的,在日本的一些大學有較長的使用歷史。它主要以大學生為調查對象,入學時作為心理衛生狀況實態調查而使用,是一種心理健康篩選量表。透過UPI,可以了解大學生中所存在的神經症、心身疾病、精神分裂症以及種種煩惱、迷茫和衝突。 UPI問卷的中文版由清華大學樊富珉教授1990-1991年在日本留學及合作研究期間帶回中國,並由樊富珉、王建中等翻譯、修訂,於1993年在我國正式使用。 大學生人格問卷問卷採用是非問答,從兩個選擇中擇一。當項目和自己的情況相符時選A,不符合時選B。填寫大學生人格問捲捲...
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