يشير الأداء التأملي للوالدين إلى قدرة الوالدين على فهم الحالات العقلية الخاصة بهم وحالات أطفالهم وكيفية تأثير هذه الحالات العقلية على السلوك والعلاقات. تعد وظيفة التأمل الأبوي مهارة نفسية مهمة يمكن أن تساعد الآباء على إنشاء ارتباط آمن مع أطفالهم، وتعزيز النمو الاجتماعي والعاطفي لأطفالهم، ومنع المشكلات النفسية وتخفيفها.
وفقًا للأبحاث السابقة، تؤثر وظيفة التأمل الوالدية على العائلات في ثلاثة جوانب:...
الوظيفة الجنسية هي عملية فسيولوجية معقدة. يعتمد الحفاظ على الوظيفة الجنسية الطبيعية على تعاون أجهزة متعددة في جسم الإنسان، بما في ذلك التنسيق بين الجهاز العصبي ونظام القلب والأوعية الدموية وجهاز الغدد الصماء والجهاز التناسلي. بالإضافة إلى ذلك، هناك حاجة أيضًا إلى حالة عقلية جيدة ونفسية صحية. عند حدوث تغيرات غير طبيعية في الأجهزة المذكورة أعلاه أو الجوانب العقلية والنفسية، فإنها تؤثر على الحياة الج...
اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو اضطراب عقلي شائع يتميز بالهواجس المستمرة التي لا يمكن السيطرة عليها والسلوكيات القهرية. الوساوس هي أفكار أو دوافع أو صور متكررة مزعجة، في حين أن الأفعال القهرية هي سلوكيات أو طقوس متكررة يتم إجراؤها لتخفيف هذه الاضطرابات.
غالبًا ما ترتبط الوساوس بالمخاوف أو القلق أو الشكوك، والأفعال القهرية هي سلوكيات يتم إجراؤها للتخفيف من هذه المشاعر المزعجة. على سبيل المثال، قد ي...
كانت تشونغتشينغ، هذه المدينة الجبلية الواقعة في جنوب غرب الصين، أرضًا غامضة ورشيقة منذ العصور القديمة. طريق جيانبينغ دو بوست، قصر يوفو يونغان، هذه الأسماء القديمة تشبه القصائد الموجودة على صفحة عنوان الكتاب، مما يجعل الناس في أحلام اليقظة. مثل تشين بايو سونغ، عندما تكون في أفكارك، مرت الجبال والأنهار هنا بآلاف السنين، وشهدت رياحًا وأمطارًا لا حصر لها، وتحمل أيضًا أفكار الناس وعواطفهم.
تقع ووشان ع...
غالبًا ما يُطلق على دافع الإنجاز اسم الطموح أو الطموح. لا يمكن للناس أن يكونوا بلا طموح. فبدون الطموح، لن يكون هناك دافع كافٍ. ولكن عندما يكون الطموح كبيراً جداً، فإن التسرع قد يؤدي إلى الهدر في التسرع، ويكون الدافع للفوز قوياً جداً، وهذا بدوره يقلل من الكفاءة. غالبًا ما يؤدي الطموح المفرط إلى الإضرار بالعلاقات، وعندما يركز الشخص بشكل كبير على أهدافه الخاصة، فإنه قد يهمل الاحتياجات العاطفية لنفسه ...
قد يُنظر إلى عدم التكبر على أنه مستوى متوسط؛ وقد يُنظر إلى عدم الانتهازية على أنه عدم مغامرة؛ وقد يُنظر إلى الابتسام أولاً على أنه ابتسامة مخفية.
هذا لا يعني أن ما ورد أعلاه كلها عيوب، ولكن كيف يمكنك تفعيل هذه المزايا بشكل كامل، بحيث تكون سلسة وطبيعية ومريحة ومناسبة. ببساطة، هذا يعني امتلاك مهارات اجتماعية متطورة.
فهل لديك هذه المهارات؟ لما لا تعطها محاولة!
'الوسواس القهري' ظهر أمامنا بشكل متكرر في السنوات الأخيرة، فكيف يمكننا معرفة ما إذا كنا مصابين باضطراب الوسواس القهري؟
فقط قم باجتياز هذا الاختبار الصغير البسيط.
يرجى التقييم بناءً على مشاعرك ومواقفك خلال الأسبوع الماضي، ومن الأفضل الإجابة بشكل حدسي.
في الحياة الحديثة سريعة الخطى، يواجه كل واحد منا ضغوطًا وتحديات مختلفة. العمل والأسرة والأنشطة الاجتماعية – يمكن أن تكون جميعها مصادر للضغط النفسي بالنسبة لنا. ولكن كيف نحقق التوازن ونخفف التوتر في حياتنا المزدحمة؟ سيساعدك هذا الاختبار النفسي الممتع على فهم ميولك عند مواجهة التوتر وكيف تعكس هذه الميول طموحاتك المهنية.
من خلال أسئلة بسيطة متعددة الخيارات، ستكتشف طريقتك المفضلة للاسترخاء في أيام إج...
