जीवन घटना तनाव स्केल परीक्षण

जीवनसाथी की मृत्यु

तलाक

अलग

जेल

किसी प्रियजन की मौत

घायल होना या खुद बीमार होना

शादी करना

बेरोजगार निष्कासित

विवाह का पुनर्मिलन

रिटायर

पारिवारिक स्वास्थ्य या व्यवहार की स्थिति में परिवर्तन

गर्भवती

यौन कठिनाइयाँ

परिवार के नए सदस्य (जैसे कि जन्म, विरासत या बुजुर्गों के लिए देखभाल, आदि)

कार्य समायोजन (जैसे पुनर्वास, कंपनी पुनर्गठन, कंपनी दिवालियापन, आदि)

आर्थिक स्थितियों में परिवर्तन (जैसे: बड़ा मुनाफा या बड़ा नुकसान, आदि)

मित्र की मृत्यु

कैरियर परिवर्तन

पति -पत्नी के साथ विवादों की संख्या में बदलाव (जैसे: बच्चों के अनुशासन विधियों के लिए, व्यक्तिगत रहने की आदतें, आदि)

ऋण या बंधक 70,000 आरएमबी से अधिक (जैसे: आवास ऋण या व्यापार कारोबार, आदि)

बंधक का फौजदारी

नौकरी में बदलाव

बच्चे घर छोड़ देते हैं (जैसे विवाह, कॉलेज, आदि)

विवाह के बीच विवाद

व्यक्तियों में असाधारण उपलब्धियां

जीवनसाथी शुरू होता है या काम करना बंद कर देता है

स्कूल जाना शुरू करें या बंद करें

जीवित वातावरण में परिवर्तन (जैसे एक नए घर में रहना, पड़ोसियों से दूर जाना, आदि)

व्यक्तिगत आदतों में परिवर्तन (जैसे: कपड़े, दृष्टिकोण, आदि)

अपने बॉस के साथ विवाद है

काम के घंटों या स्थितियों में परिवर्तन

लेड प्लेस

अंतरण विद्यालय

अपनी अवकाश जीवन शैली बदलें

धार्मिक गतिविधियों में परिवर्तन (जैसे कि बढ़ाना या कम करना)

सामाजिक गतिविधियों में परिवर्तन (जैसे: क्लब में भाग लेना या सिनेमा में जाना, आदि)

आरएमबी 70,000 के भीतर ऋण या बंधक (जैसे टीवी, रेफ्रिजरेटर, आदि)

नींद की आदतों में परिवर्तन (जैसे अधिक या कम या दिन के दौरान नींद में बदलना, आदि)

परिवार के पुनर्मिलन की संख्या बदल जाती है (जैसे: अधिक या कम)

खाने की आदतों में बदलाव

अवकाश या अवकाश

प्रमुख त्यौहार

हल्के उल्लंघन (जैसे यातायात उल्लंघन, परेशान शांति, आदि)