心理/健康: 心理測驗

如何知道自己是否已經進入更年期？ 以下12個問題可以幫你做出自我判斷，根據你的具體情況回答下面問題。

世界衛生組織指出：21世紀威脅人類健康的頭號殺手是生活方式疾病，尤其是它的前奏——亞健康。 亞健康越來越被人們所重視，如何判斷自己是否處於亞健康狀態，這個小測驗將告訴你答案。

癌症」是個多麼恐怖的字眼，因為它會奪去人的生命，其實這種疾病完全可以預防，只要改變你的生活方式。 這個測試將測出你有多大的致癌危險，請根據自己的生活實際答「是」或「否」。

懷孕是孕育生命的開始，對一個人的家庭來說更是重中之重，因為它是生命的延續。 懷孕可謂是“喜從天降”，那麼這個“喜”降臨到你身上了嗎？ 請依照自己的實際情況答「是」或「否」。

有的人還很年輕，但心理已經衰老了，並且在日常生活中處處表現出老氣橫秋。 原本青春的你，心理是否已經衰老了呢？ 請點擊下方開始按鈕進入測試，閱讀測試中問題然後回答「是」或「否」。

為幫助人們判斷自己是否是骨質疏鬆的潛在患者，國際骨質疏鬆基金會設計了「一分鐘風險測試」。 通過這個測試便可得知你是否骨質疏鬆了。

据世界卫生组织的调查，目前全世界约有1亿人患有忧郁症，而且数量是有增无减，成为当今的“流行病”。 忧郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。 忧郁症多表现为入睡困难，有时可睡，但1~2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠；坐卧不安，控制不住没有明确的对象或内容的恐惧，或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状，沮丧、忧伤、自卑，对日常活动兴趣显著减退，甚至丧失。有些人则多疑，总怀疑别人在说自己的坏话，很烦恼对健康不利，却不能自控。过分注意自己的身体（包括各种生理变化）。而有些患者则表现为强迫自己想某样东西或事情，无法控制自己。神经衰弱症状表现为精神疲乏、反应迟钝、注意力不集中、记忆力下降、工作学习不能持久，头痛、食欲不振、懒散等。 ...

健壯的身體是幸福和成功的基石，沒有健壯的身體，你將失去一切感知幸福的資本。 請根據自己的實際情況，做「是」或「否」的回答。

每天我們幾乎都用大腦來思考問題，用腦衛生是必須注意的，生活中的你用腦衛生嗎？ 請根據你的實際情況，做出「是」或「否」的回答。

你每天所吃的膳食品質如何？營養好不好？能否維持你的健康？ 最近，世界癌症研究基金會對許多家庭提出了下列問題，讓我們自己測試一下，看看我們每天的膳食是否合理？