什么是攻击型人格障碍？
攻击型人格障碍是一种常见的心理问题，主要表现为情绪不稳定、冲动行为、鲁莽处事、缺乏自控力等特征。这种人格障碍多发于青少年期和中青年期，患者往往心理不成熟，判断力差，容易受人影响，对他人和社会持有敌对态度，做事不顾后果。
攻击型人格障碍又分为主动攻击型和被动攻击型两种形式。主动攻击型的患者表现为直接对外发泄自己的情绪和冲动，例如大吵大闹、打架斗殴等。被动攻击型的患者表现为间接地表达自己的敌意和攻击性，例如故意拖沓、破坏、拆台等。
你有没有攻击型人格障碍的倾向？
如果你想知道自己是否有攻击型人格障碍的倾向，你可以参考以下的测试题目。请你诚实地回答以下六个问题，如果你觉得某个问题符合你的情况，请在该问题后面打上“是”，否则打上“否”。
- 你经常感到急躁、易怒，无法控制自己的情绪和冲动吗？
- 你的性格倾向于向外攻击、鲁莽和盲目吗？
- 你的冲动行为可以是有意识的，也可以是无意识的吗？
- 你的行为反复无常，可以是有计划的，也可以是无计划的吗？你在行动前感到紧张，在行动后感到愉快或放松吗？你对自己的行为没有真正的后悔或内疚吗？
- 你觉得自己心理发育不完善和不成熟吗？你经常感到心理不平衡吗？
- 你容易做出不良或犯罪的行为吗？
如果你在以上六个问题中回答了四个或以上的“是”，那么你就有可能属于主动攻击型人格障碍。如果你在以上六个问题中回答了两个或三个的“是”，那么你就有可能属于被动攻击型人格障碍。
如何治疗攻击型人格障碍？
如果你发现自己有攻击型人格障碍的倾向，不要害怕或自责，这并不意味着你就是一个坏人或无药可救。事实上，攻击型人格障碍是可以通过一些方法来改善和治疗的。以下是一些有效的治疗建议：
- 接受青春期教育。青春期是一个身心变化剧烈的时期，需要正确地认识自己和自己的变化，不要只关注自己的外貌和行为，还要多反思和自省，完善自我，把精力投入到学习和成长上去。
- 参与文体活动。文体活动是一个很好的释放内在能量的方式，可以让你感到快乐和满足，也可以培养你的兴趣和情操，使你更加健康和积极。
- 进行心理咨询。心理咨询是一个很好的解决心理问题的途径，可以帮助你正确地面对挫折和困难，分析和找出问题的原因和解决办法，而不是用攻击行为来逃避或发泄。心理咨询还可以帮助你提高你的承受能力和应对能力，让你更加坚强和自信。
- 培养涵养和修养。涵养和修养是一种人格魅力，也是一种社会能力。要学会大事化小，小事化了，不要因为一点小事就生气或冲动；要学会将心比心，互相尊重，不要随意伤害或冒犯别人；要学会适度容忍，宽以待人，不要因为一点不满就产生攻击行为。
- 升华和补偿。升华和补偿是两种有效的心理调节方法。升华是指把攻击的能量转移到更高层次的需要和目标上去，例如学习、工作、创造等。补偿是指用另一种可能成功的目标来替代受挫的目标，例如换个角度、换个方法、换个领域等。这样可以让你获得更多的认可和满足感，也可以让你更加展现自己的能力和价值。
- 学习表率。表率是一种强大的影响力，可以让你模仿和学习好的行为和品质。要多观察和借鉴那些有着良好人格和优秀成就的人，从他们身上汲取正能量和智慧，从积极的方面引导自己。
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