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霍蘭德職業興趣自測（Self-Directed Search）是由美國職業指導專家霍蘭德（John Holland）根據他本人大量的職業諮詢經驗及其職業類型理論編制的測評工具。此測評具有較高的準確性，大量應用在指導求學、求職和工作轉換等方面。 約翰‧霍蘭德（John Holland）是美國約翰‧霍普金斯大學心理學教授，美國著名的職業指導專家。他於1959年提出了具有廣泛社會影響力的職業興趣理論。認為人的人格類型、興趣與職業密切相關，興趣是人們活動的巨大動力，凡是具有職業興趣的職業，都可以提高人們的積極性，促使人們積極地、愉快地從事該職業，且職業興趣與人格之間存在很高的相關性。 Holland認為人格可分為研究型（I）、藝術型（A）、社會型（S）、企業型（E）、傳統型（C）、現實型（R）六個維度，每個人的性格都是這六個維度的不同程度組合。 現實型的人喜歡使用機器和工具，進行實際操作和解決...

適應性自戀量表（Adaptive Narcissism Scale，ANS）是一種用於測量適應性自戀傾向的心理測量工具。適應性自戀指的是一種自我評價的傾向，包括對自己的自豪感、對自己的自信、對自己的優點和成就感的認可，同時又能夠保持適當的關注他人和尊重他人的能力。 儘管自戀一詞通常具有負面的含義，但適應性自戀是自戀的一種積極形式，與不健康的自戀（如自大、狂妄、缺乏同理心等）不同。適應性自戀與正向的心理健康、成就和人際關係品質有關。 ANS是由Konrath、Meier和Bushman於2014年所發展的測量適應性自戀的量表。項目包括對自己的自豪感、對自己的自信、對自己的優點的認可等方面的評價。分數越高，表示個體在適應性自戀的傾向越強。 需要注意的是，適應性自戀量表只是一種心理測量工具，不能用來作為診斷自戀性格障礙的依據。如果您對自己的心理狀態有疑問或需要專業的評估，請諮詢心理健康專業...

美國著名的職業指導專家，麻省理工大學斯隆商學院的施恩（Edgar H. Schein）教授，領導專門小組對斯隆商學院44名MBA畢業生進行長達12年的職業跟踪研究，包括訪談、追蹤調查、公司調查、人才評估、問卷等多種方式，最終分析總結了職業錨(職業定位) 理論。職業錨問卷是全世界職業測評運用最廣泛、最有效的工具之一，該問卷是職業生涯規劃諮詢、自我了解的工具，能夠協助組織或個人進行更理想的職業生涯發展規劃。 Schein職業錨（Schein's Career Anchors）是一種職業理論模型，它指的是一個人在職業發展過程中形成的一種穩定的自我認知和職業取向，它影響著個體對自己的職業目標、職業角色和職業發展的理解和選擇，旨在幫助個人了解自己在職業生涯中的核心價值和動機。職業錨是指個人在職涯發展中最為重要且穩定的因素，能夠引導他們做出職業選擇和決策。 Schein認為，每個人在職業生涯中都有...

約翰‧霍蘭德（John Holland）是美國約翰‧霍普金斯大學心理學教授，美國著名的職業指導專家。他於1959年提出了具有廣泛社會影響力的職業興趣理論。認為人的人格類型、興趣與職業密切相關，興趣是人們活動的巨大動力，凡是具有職業興趣的職業，都可以提高人們的積極性，促使人們積極地、愉快地從事該職業，且職業興趣與人格之間存在很高的相關性。 Holland認為人格可分為現實型、研究型、藝術型、社會型、企業型、常規型六種。 霍蘭德（Holland）職業興趣理論對於職業選擇和職業成功價值分析：職業興趣是職業選擇中最重要的因素，是一種強大的精神力量職業興趣測驗可以幫助個體明確自己的主觀性向，從而能得到最適合的活動情境並給予最大的能力投入。根據霍蘭德的理論，個體的職業興趣可以影響其對職業的滿意程度當個體所從事的職業和他的職業興趣類型匹配時，個體的潛在能力可以得到最徹底的發揮，工作業績也更加顯著。在職...

親愛的用戶，歡迎您參加反社會人格心理測驗。這個測驗是為了幫助您了解自己是否有反社會人格障礙的傾向和症狀。反社會人格障礙是一種嚴重的心理問題，會影響您的人際關係、工作和生活質量，甚至會對社會造成傷害。如果您有反社會人格障礙，您可能會表現出以下一些特徵： 您經常覺得自己比別人更聰明、更有能力，不在乎他人的感受和利益。 您經常違反社會規範和法律，為了自己的利益或快樂而不顧後果。 您經常衝動或攻擊性，難以控制自己的行為，對自己的行為缺乏自我批評和悔恨。 您缺乏穩定的目標、計劃和承諾，經常變換工作、住所或伴侶，不能適應社會要求。 這個測驗是基於心理學博士John M.Grohol博士的研究設計的，用於篩選您是否有反社會人格障礙的症狀和傾向。這個測驗只有10題目，需要3分鐘左右完成。請根據您的真實情況選擇最符合您的答案。 注意：這個測試只是一個參考，不能取代專業的心理診斷和治療。如果您覺得自己有...

心理學上的四種氣質類型你屬於哪一種？ 氣質是指個體相對穩定的心理特徵和行為傾向，反映了個體對情緒、情緒和行為的典型反應方式。它包括了心理活動的速度、強度、穩定性和指向性等面向。 具體來說，氣質包括以下幾個要素： 1. 心理活動的速度：指個體在知覺、思考和語言等心理過程中的反應速度。有些人反應迅速，思維敏捷，有些人則相對較慢。 2. 心理活動的強度：指個體情緒經驗的強弱程度，以及意志力和決斷力的強弱程度。有些人情緒波動較大，容易被外在情緒影響，有些人情緒相對穩定。 3. 心理活動的穩定性：指個體對注意力的集中時間、持久性和穩定性等面向的表現。有些人能夠長時間保持注意力集中，而有些人則容易分散注意力。 4. 心理活動的指向性：指個體的內向性與外向性傾向。內向的人喜歡獨處，思考問題，而外向的人則喜歡社交和與他人互動。 氣質是相對穩定的，不容易輕易改變，通常受到遺傳和個體發展過程中的經驗和...

伯恩斯憂鬱症清單（BDC）是美國新一代心理治療專家、賓州大學的David D·Burns博士設計的一套自我診斷工具，旨在幫助人們快速評估自身是否存在憂鬱症狀。 這份自我診斷表是基於伯恩斯博士在憂鬱症研究和治療方面的經驗和專業知識，透過一系列問題和評估項，以客觀的方式幫助個人了解自己的心理狀況。這樣的自我診斷工具對於識別憂鬱症的早期跡像以及確定是否需要尋求專業協助非常有價值。 伯恩斯憂鬱狀況自我診斷表的問題涵蓋了各個方面，包括情緒、行為和認知等。透過回答這些問題，個人可以更了解自己是否存在著憂鬱症的典型症狀，例如持續的悲傷、失去興趣、睡眠問題、自我否定、注意力困難等等。 需要注意的是，伯恩斯憂鬱症清單（BDC）是一種自我評估工具，而不是正式的臨床診斷。它可以作為一個起點，幫助個人更好地認識自己的心理狀態，並引導他們是否需要進一步的專業諮詢和治療。如果透過這份自我診斷表發現有明顯的憂鬱症...

強迫症（Obsessive-Compulsive Disorder，OCD）是一種常見的精神障礙，其特徵是持續而無法控制的強迫觀念和強迫行為。強迫觀念是反覆出現的、令人不安的思考、衝動或圖像，而強迫行為是為了減輕這些不安而執行的重複行為或儀式。 強迫觀念常常與恐懼、焦慮或疑慮有關，而強迫行為則是為了緩解這些不安情緒而進行的行為。例如，一個人可能反覆檢查門鎖是否關閉，因為他們擔心房屋會被入侵，或者他們可能會反覆洗手，因為他們感覺自己被細菌污染了。這些行為雖然暫時緩解了不安，但往往只是暫時的，強迫症患者常常感到被自己的強迫觀念和行為所困擾。 強迫症的確切原因目前尚不清楚，但研究顯示遺傳、生物化學和環境因素可能與其發生有關。治療強迫症通常包括心理治療和藥物治療的綜合應用。認知行為療法（Cognitive-Behavioral Therapy，CBT）是最常用的心理療法方法，透過幫助患者識別和...

自戀症，一種心理疾病，也是一種人格障礙。同日常所說的“自戀”，在心理學上有不同的定義。自戀症是指個人將自己身體影像作為性對象，其性取向是性，而且是自己本人，對自己的影像有強烈的性慾。通常是把自己的鏡像、照片或想像中的自我，甚至是未來的或理想化的自我當作性慾的對象。 非適應性自戀是一種以極度自大為核心特徵的人格特質，與個體的心理和社會適應不良有關。非適應性自戀的人通常表現出剝削、特權、虛榮、優越等負面的自戀特徵，並且容易產生敵意、嫉妒、憤怒等負面情緒。非適應性自戀與適應性自戀相對，後者是一種以自信為核心特徵的人格特質，與個體的心理和社會適應良好相關。適應性自戀的人通常表現出領導力、權威、自我滿足、自我表現等積極的自戀特徵，並且能夠保持積極的情緒和高水平的自尊。 非適應性自戀有很多危害，例如： 非適應性自戀的人容易受到自戀傷害，也就是對自己的能力、外表、地位等過度誇大的期待與現實之間的落...

自戀人格量表（NPI-56）是一種常用的心理測量工具，用於評估個體的自戀傾向。它由美國加州大學教授拉斯金於1979年設計開發。 NPI代表'Narcissistic Personality Inventory'（自戀人格測驗），56代表測驗中的題目數。 NPI-56採用自陳式評估，受試者需要根據一系列陳述來描述自己的態度和行為。這些陳述通常與自戀傾向和自我中心主義有關。受試者需要根據他們對陳述的同意程度進行評分，通常是透過一個多項選擇或是一定程度的量表評分。最終，這些分數將用於計算受試者在自戀傾向上的得分。 自戀人格量表的目的在於測量個體對自己的評價是否具有自戀特質。自戀通常被定義為對自己的過度關注、自我中心主義、自大和對他人需求的忽視。然而，需要注意的是，自戀人格量表只是一種評估工具，不能單獨用來診斷自戀人格障礙。 自戀一詞源自於希臘傳說中的納西索斯（Narcissus），據說納西...