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情緒自評量表/憂鬱-焦慮-壓力量表(DASS-21)線上評量

測試介紹 心理/健康 21 15 1 分分鐘 18
情緒自評量表/憂鬱-焦慮-壓力量表(DASS-21)線上評量
DASS-21(憂鬱-焦慮-壓力量表)是一種常用的自評量表,用於評估個體在憂鬱、焦慮和壓力方面的情緒狀態。它由Lovibond(1995)開發,並已在許多研究和臨床實踐中廣泛應用。 DASS-21包含三個子量表,分別評估憂鬱、焦慮和壓力。每個子量表由7個題項組成,總共有21個題項。受試者根據自己在過去一週內的感受程度,使用4點量表(從0表示「不符合」到3表示「總是符合」)進行回答。請仔細閱讀每個條目,並根據過去一周的情況,在每個條目中選擇適用於你情況的程度選項。請回答每個條目,選擇沒有對錯。 DASS-21可以幫助個體和專業人員了解情緒狀態,並提供參考,但它不是用於診斷精神疾病的工具。如果你感到嚴重的情緒困擾,請諮詢專業醫生或心理健康專家尋求協助。 說明: 憂鬱分數≤9分為正常,l0~l3分為輕度,14—20分為中度,21~27分為重度,≥28分為非常嚴重; 焦慮分數≤7分為正常,...

測測你比較適合做什麼類型的投資?

測試介紹 財富/投資 7 1 1 分分鐘
其實每個人都是自己人生中的投資者,只是選擇的項目不同,收穫也有所區別。有些人或許是性格使然,在投資方面,總是畏手畏腳;而有些人則敢大膽冒險,總是喜歡劍走偏鋒。但投資往往都是因人而異,那麼今天就帶小夥伴們獨家公開,快來測測你比較適合做什麼類型的投資?

婚姻中你最在乎什麼?

測試介紹 家庭/婚姻 1 1 1 分分鐘
你渴望自己的婚姻是什麼樣的? 是忠誠?是理解?是信任?或者其他… 或者,你最討厭自己的婚姻變成什麼樣子? 是背叛?是懷疑?或者其他… 也許,你現在還沒有意識到自己的要求,那就趕快來測一測吧,婚姻中你最在乎的是什麼?

心理測驗:周圍的朋友對你的印像是什麼?

測試介紹 人際/社交 16 1 1 分分鐘 6
了解別人對自己的印像是很有用的,因為這可以幫助人們更了解自己在別人心中的形象和地位。透過聽取朋友的回饋和看待自己的方式,人們可以獲得更全面的自我認知和改善自我形象的機會。 朋友對一個人的印象可能包括多個方面,例如個性特徵、行為舉止、職業能力、親密關係等。他們對一個人的看法和評價可能會對這個人的未來產生很大的影響,因此建議人們應該認真對待自己在朋友圈中的形象和行為,以便建立更好的人際關係和拓展人脈資源。 如果一個人對周遭朋友對自己的印象感到好奇,可以選擇直接向朋友詢問,也可以透過觀察朋友們的反應和回應來了解自己在他們心目中的形象。在了解別人的看法後,人們可以認真考慮這些回饋並加以改善,以便更好地發展個人和職業生涯。 別人對自己的印像是指別人對自己的看法、評價和印象。這些印象可以基於外在表現,例如穿著、言行舉止等,也可以基於內在品質,例如性格、態度、價值觀等。別人對自己的印像是相對主觀的...
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