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情緒自評量表/憂鬱-焦慮-壓力量表(DASS-21)線上評量
測試介紹
心理/健康
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DASS-21(憂鬱-焦慮-壓力量表)是一種常用的自評量表,用於評估個體在憂鬱、焦慮和壓力方面的情緒狀態。它由Lovibond(1995)開發,並已在許多研究和臨床實踐中廣泛應用。
DASS-21包含三個子量表,分別評估憂鬱、焦慮和壓力。每個子量表由7個題項組成,總共有21個題項。受試者根據自己在過去一週內的感受程度,使用4點量表(從0表示「不符合」到3表示「總是符合」)進行回答。請仔細閱讀每個條目,並根據過去一周的情況,在每個條目中選擇適用於你情況的程度選項。請回答每個條目,選擇沒有對錯。
DASS-21可以幫助個體和專業人員了解情緒狀態,並提供參考,但它不是用於診斷精神疾病的工具。如果你感到嚴重的情緒困擾,請諮詢專業醫生或心理健康專家尋求協助。
說明:
憂鬱分數≤9分為正常,l0~l3分為輕度,14—20分為中度,21~27分為重度,≥28分為非常嚴重;
焦慮分數≤7分為正常,...
等電梯時你會做什麼?
本測驗是日本心理學家淺野八郎設計的小測驗,可以透過一些日常生活中的行為,例如透過等電梯時你會做什麼來看出一個人的個性,快來測驗看吧。
做什麼職業能讓你賺錢?
這年頭有很多種職業,可是面對選擇職業的時候都不知所措,不知道自己最適合做什麼職業,做什麼樣的職業能賺錢。下面我們來測一測,你做什麼職業能賺錢。
測測你比較適合做什麼類型的投資?
其實每個人都是自己人生中的投資者,只是選擇的項目不同,收穫也有所區別。有些人或許是性格使然,在投資方面,總是畏手畏腳;而有些人則敢大膽冒險,總是喜歡劍走偏鋒。但投資往往都是因人而異,那麼今天就帶小夥伴們獨家公開,快來測測你比較適合做什麼類型的投資?
你們該做戀人還是朋友?
友情和情人的距離總是那麼微妙卻又不能明言。如果真的跨域了界限也許會彼此痛苦,可若明明心裡都有彼此卻都不願意破壞那曖昧感覺又太傷神。
你們之間,該做戀人還是朋友呢?
火鍋第一口會先吃什麼?測你給別人的第一印像是什麼?
從你第一次遇見某人起,你就想迅速了解他是怎樣一個人。
於是你會格外留心他是否具備一些穩定的特質,例如誠實、善良、聰慧等。
這些特質可以幫你決定是否要與他展開更進一步的交往。
火鍋第一口會先吃什麼?測你給別人的第一印像是什麼?
婚姻中你最在乎什麼?
你渴望自己的婚姻是什麼樣的?
是忠誠?是理解?是信任?或者其他…
或者,你最討厭自己的婚姻變成什麼樣子?
是背叛?是懷疑?或者其他…
也許,你現在還沒有意識到自己的要求,那就趕快來測一測吧,婚姻中你最在乎的是什麼?
測測你最強的潛質是什麼?
在你的性格中最閃光的是什麼特質呢?你最強的潛質是什麼?想不想知道呢?快來做這個心理測驗題,來測試一下吧。
你的人生「死穴」是什麼?
人生總會因為這那的小變故而變得憂心忡忡,你的人生更在意什麼呢?
是一門心思的擔心工作表現不佳還是一股腦的只想著還得賺多少銀兩?
來測試一下,看看你的人生「死穴」到底是什麼?
心理測驗:周圍的朋友對你的印像是什麼?
了解別人對自己的印像是很有用的,因為這可以幫助人們更了解自己在別人心中的形象和地位。透過聽取朋友的回饋和看待自己的方式,人們可以獲得更全面的自我認知和改善自我形象的機會。
朋友對一個人的印象可能包括多個方面,例如個性特徵、行為舉止、職業能力、親密關係等。他們對一個人的看法和評價可能會對這個人的未來產生很大的影響,因此建議人們應該認真對待自己在朋友圈中的形象和行為,以便建立更好的人際關係和拓展人脈資源。
如果一個人對周遭朋友對自己的印象感到好奇,可以選擇直接向朋友詢問,也可以透過觀察朋友們的反應和回應來了解自己在他們心目中的形象。在了解別人的看法後,人們可以認真考慮這些回饋並加以改善,以便更好地發展個人和職業生涯。
別人對自己的印像是指別人對自己的看法、評價和印象。這些印象可以基於外在表現,例如穿著、言行舉止等,也可以基於內在品質,例如性格、態度、價值觀等。別人對自己的印像是相對主觀的...