🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
DASS-21 (বিষণ্নতা-উদ্বেগ-স্ট্রেস স্কেল) একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত স্ব-রিপোর্ট স্কেল যা হতাশা, উদ্বেগ এবং চাপের পরিপ্রেক্ষিতে একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থা মূল্যায়ন করতে ব্যবহৃত হয়। এটি Lovibond (1995) দ্বারা বিকশিত হয়েছিল এবং অনেক গবেষণা এবং ক্লিনিকাল অনুশীলনে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে।
DASS-21-এ তিনটি সাবস্কেল রয়েছে যা যথাক্রমে বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং চাপের মূল্যায়ন করে। প্রতিটি সাবস্কেল মোট 21টি ...
এই পরীক্ষাটি জাপানি মনোবিজ্ঞানী হাচিরো আসানো দ্বারা ডিজাইন করা একটি সংক্ষিপ্ত পরীক্ষা যা আপনি দৈনন্দিন জীবনের কিছু আচরণের মাধ্যমে দেখতে পারেন, যেমন আপনি যখন লিফটের জন্য অপেক্ষা করেন তখন আপনি কী করেন।
আজকাল অনেক ধরনের ক্যারিয়ার আছে, কিন্তু যখন ক্যারিয়ার বেছে নেওয়ার কথা আসে, তখন আপনি জানেন না কোন ক্যারিয়ার আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো এবং কোন ধরনের ক্যারিয়ার আপনাকে অর্থোপার্জন করতে পারে। আপনি কোন ক্যারিয়ার থেকে অর্থ উপার্জন করতে পারেন তা পরীক্ষা করুন।
প্রকৃতপক্ষে, প্রত্যেকেই তার নিজের জীবনে একজন বিনিয়োগকারী, কিন্তু তার বেছে নেওয়া প্রকল্পগুলির উপর নির্ভর করে ফলাফলগুলি ভিন্ন। সম্ভবত তাদের ব্যক্তিত্বের কারণে, কিছু লোক সবসময় ভীতু হয় যখন এটি বিনিয়োগের ক্ষেত্রে আসে; কিন্তু বিনিয়োগ প্রায়শই ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয়, তাই আজ আমি আমার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করব এবং আপনার জন্য কোন ধরণের বিনিয়োগ বেশি উপযুক্ত?
বন্ধুত্ব এবং প্রেমীদের মধ্যে দূরত্ব সবসময় এত সূক্ষ্ম কিন্তু স্পষ্টভাবে বলা যায় না। যদি তারা সত্যিই সীমানা অতিক্রম করে, তবে তারা একে অপরকে কষ্ট দিতে পারে, কিন্তু যদি তারা স্পষ্টভাবে একে অপরকে তাদের হৃদয়ে থাকে কিন্তু অস্পষ্ট অনুভূতিকে ধ্বংস করতে না চায় তবে এটি খুব কষ্টদায়ক হবে।
আপনি প্রেমিক বা বন্ধু হতে হবে?
প্রথমবার আপনি কারও সাথে দেখা করার পর থেকে, আপনি একজন ব্যক্তি হিসাবে তারা কে তা দ্রুত বুঝতে চান।
তাই আপনি তার কিছু স্থিতিশীল বৈশিষ্ট্য যেমন সততা, দয়া, বুদ্ধিমত্তা ইত্যাদি আছে কিনা সেদিকে বিশেষ মনোযোগ দেবেন।
এই গুণাবলী আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারে যে আপনি তার সাথে এগিয়ে যেতে চান কিনা।
আপনি যখন গরম পাত্রের প্রথম কামড় নেবেন তখন আপনি প্রথমে কী খাবেন? আপনি অন্যদের উপর প্রথম ছাপ কি?
আপনি আপনার বিবাহ মত হতে চান কি?
এটা কি আনুগত্য? এটা কি বোঝার? এটা কি ভরসা? বা অন্যান্য……
অথবা, আপনি আপনার বিবাহ সম্পর্কে সবচেয়ে ঘৃণা কি?
এটা কি বিশ্বাসঘাতকতা? এটা কি সন্দেহ? বা অন্যান্য……
হয়তো আপনি এখনও আপনার প্রয়োজনীয়তা উপলব্ধি করতে পারেননি, তাই দ্রুত একটি পরীক্ষা নিন আপনি কি বিয়েতে সবচেয়ে বেশি যত্নশীল?
আপনার ব্যক্তিত্বের সবচেয়ে উজ্জ্বল বৈশিষ্ট্য কি? আপনার শক্তিশালী সম্ভাবনা কি? আপনি কি জানতে চান? আসুন এবং এই মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা নিন এবং এটি পরীক্ষা করুন।
এখানে এবং সেখানে ছোট পরিবর্তনের কারণে জীবন আপনাকে সর্বদা উদ্বিগ্ন করে তুলবে আপনি আপনার জীবনে কী বেশি যত্ন করেন?
আপনি কি কর্মক্ষেত্রে খারাপ পারফরম্যান্স নিয়ে চিন্তিত বা আপনি কি শুধু ভাবছেন যে আপনার এখনও কত টাকা উপার্জন করতে হবে?
আসুন একটি পরীক্ষা করে দেখি জীবনে আপনার 'অ্যাকিলিস হিল' কি?
অন্যরা আপনাকে কীভাবে উপলব্ধি করে তা বোঝা দরকারী কারণ এটি লোকেদের অন্যদের মনে তাদের নিজস্ব চিত্র এবং অবস্থা আরও ভালভাবে বুঝতে সহায়তা করতে পারে। বন্ধুদের কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া শুনে এবং তারা নিজেদেরকে যেভাবে দেখে, লোকেরা নিজেদের সম্পর্কে একটি পূর্ণ ধারণা লাভ করে এবং তাদের স্ব-ইমেজ উন্নত করার সুযোগ পায়।
একজন ব্যক্তির বন্ধুদের ইম্প্রেশনে অনেক দিক অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, যেমন ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য, ...
