مقياس DASS-21 (مقياس الاكتئاب والقلق والإجهاد) هو مقياس تقرير ذاتي شائع الاستخدام لتقييم الحالة العاطفية للفرد من حيث الاكتئاب والقلق والتوتر. تم تطويره بواسطة Lovibond (1995) وتم استخدامه على نطاق واسع في العديد من الدراسات والممارسات السريرية.
يحتوي DASS-21 على ثلاثة مقاييس فرعية تقيم الاكتئاب والقلق والتوتر على التوالي. يتكون كل مقياس فرعي من 7 عناصر، ليصبح المجموع 21 عنصرًا. استجاب المشاركون ...
هذا الاختبار هو اختبار قصير صممه عالم النفس الياباني هاشيرو أسانو، يمكنك معرفة شخصية الشخص من خلال بعض السلوكيات في الحياة اليومية، مثل ما تفعله عند انتظار المصعد.
هناك العديد من أنواع المهن هذه الأيام، ولكن عندما يتعلق الأمر باختيار مهنة، فأنت في حيرة من أمرك، فأنت لا تعرف ما هي المهنة الأفضل بالنسبة لك وما هو نوع المهنة التي يمكن أن تدر عليك المال. دعونا نختبر المهنة التي يمكنك كسب المال منها.
في الحقيقة كل شخص مستثمر في حياته الخاصة، لكن النتائج تختلف حسب المشاريع التي يختارها. ربما بسبب شخصيتهم، يكون بعض الأشخاص دائمًا خجولين عندما يتعلق الأمر بالاستثمار؛ بينما يجرؤ بعض الأشخاص على تحمل مخاطر جريئة ويحبون دائمًا اتباع النهج الخاطئ. لكن الاستثمار غالبا ما يختلف من شخص لآخر، لذلك سأشاركها اليوم مع أصدقائي واختبر ما هو نوع الاستثمار الأكثر ملاءمة لك؟
دائمًا ما تكون المسافة بين الصداقة والعشاق دقيقة للغاية ولكن لا يمكن تحديدها بوضوح. إذا عبروا الحدود حقًا، فقد يعانون بعضهم البعض، ولكن إذا كان لديهم بعضهم البعض بوضوح في قلوبهم ولكنهم غير راغبين في تدمير الشعور الغامض، فسيكون ذلك مؤلمًا للغاية.
هل يجب أن تكونوا عشاق أم أصدقاء؟
منذ المرة الأولى التي تقابل فيها شخصًا ما، تريد أن تفهم بسرعة من هو كشخص.
لذلك سوف تولي اهتمامًا خاصًا بما إذا كان يتمتع ببعض الخصائص الثابتة، مثل الصدق واللطف والذكاء وما إلى ذلك.
يمكن أن تساعدك هذه الصفات في تحديد ما إذا كنت تريد المضي قدمًا معه أو معها.
ما الذي ستأكله أولاً عندما تتناول اللقمة الأولى من الوعاء الساخن؟ ما هو الانطباع الأول الذي تتركه لدى الآخرين؟
كيف تريد أن يكون زواجك؟
هل هو الولاء؟ هل هو فهم؟ هل هي الثقة؟ أو غيرها……
أو ما هو أكثر ما تكرهينه في زواجك؟
هل هي خيانة؟ هل هو الشك؟ أو غيرها……
ربما لم تتحقق متطلباتك بعد، لذا قم بإجراء الاختبار بسرعة، ما هو أكثر ما يهمك في الزواج؟
ستجعلك الحياة قلقة دائمًا بسبب التغيرات الصغيرة هنا وهناك، ما الذي يهمك أكثر في حياتك؟
هل أنت قلق بشأن الأداء الضعيف في العمل أم أنك تفكر فقط في مقدار المال الذي لا يزال يتعين عليك كسبه؟
دعونا نجري اختبارًا ونرى ما هو 'كعب أخيل' لديك في الحياة؟
إن فهم كيفية إدراك الآخرين لك أمر مفيد لأنه يمكن أن يساعد الأشخاص على فهم صورتهم ومكانتهم في أذهان الآخرين بشكل أفضل. من خلال سماع تعليقات الأصدقاء والطريقة التي يرون بها أنفسهم، يكتسب الناس إحساسًا أكمل بأنفسهم وفرصة لتحسين صورتهم الذاتية.
انطباعات الأصدقاء عن الشخص قد تشمل جوانب عديدة، مثل سمات الشخصية، والسلوك، والقدرات المهنية، والعلاقات الحميمة، وما إلى ذلك. قد يكون لآرائهم وتقييماتهم لشخص م...
