낯선 사람 앞에서는 종종 긴장되고 불편함을 느끼시나요? 당신이 사회화에 형편없다고 느끼나요? 다른 사람과 시선을 유지하고 자연스럽게 대화하는 데 어려움이 있습니까? 만약 당신의 대답이 '예'라면 당신은 아마도 어느 정도 수줍음을 갖고 있는 것입니다.
수줍음은 사회적 불안뿐만 아니라 행동 억제도 포함하는 심리적 현상입니다. 수줍음은 사회적 기술과 자존감에 영향을 미칠 수 있으며, 심지어 외로움과 우울증으로 이어질 수도 있습니다. 그렇다면 당신이 실제로 얼마나 부끄러워하는지 궁금한 적이 있습니까?
수줍음 척도는 전문적인 심리 척도입니다. 이 심리 테스트는 Cheek and Buss(1981)가 편집한 척도의 온라인 테스트 버전입니다.
수줍음 척도를 사용하면 자신의 수줍음 정도를 정확하게 평가하여 자신을 더...
ADHD(주의력 결핍/과잉 행동 장애)는 지속적인 부주의, 과잉 행동, 충동적인 행동을 특징으로 하는 신경 발달 질환입니다. 이는 대개 아동기에 시작되어 성인기까지 계속될 수 있습니다. ADHD는 개인의 학습, 업무, 관계 및 일상 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
ASRS(Adult Self-Report Scale)는 성인의 주의력 결핍/과잉 행동 장애(ADHD)의 가능한 증상을 평가하는 데 사용되는 자가 보고 척도입니다. 세계보건기구(WHO)와 미국정신의학회(APA)가 개발한 것으로 18개의 문항으로 구성되어 있다. ASRS는 의사나 전문가가 개인의 ADHD 증상 존재 여부를 초기에 평가하는 데 도움이 되며 추가 평가를 위한 출발점이 될 수 있습니다.
주의력 결핍/과잉 행동 장애(ADHD) ...
DASS-21(우울-불안-스트레스 척도)은 우울증, 불안, 스트레스 측면에서 개인의 감정 상태를 평가하는 데 사용되는 일반적으로 사용되는 자기 보고 척도입니다. 이는 Lovibond(1995)에 의해 개발되었으며 많은 연구와 임상 실습에서 널리 사용되었습니다.
DASS-21에는 우울증, 불안, 스트레스를 각각 평가하는 세 가지 하위 척도가 포함되어 있습니다. 각 하위척도는 7개 항목으로 총 21개 항목으로 구성된다. 피험자들은 지난 주에 느꼈던 감정을 기준으로 4점 척도(0(일관되지 않음)~3(항상 일관됨))를 사용하여 응답했습니다. 각 항목을 주의 깊게 읽고 지난 주 귀하의 상황에 따라 귀하의 상황에 적용되는 각 항목의 옵션 수준을 선택하십시오. 각 항목에 답해 주십시오. 옳고 그른 선택은 없습니다.
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집에서는 부모님에게 의지하고 밖에서는 친구들에게 의지하세요. 친구는 언제나 우리 마음 속에 가장 따뜻한 존재입니다. 누구에게나 잊을 수 없는 가장 친한 친구가 있고, 평생 동안 그를 만날 수 있다는 것은 얼마나 큰 행운입니까. 하지만 상대방의 마음을 한눈에 볼 수 있는 사람은 아무도 없습니다. 상대방에 대한 우정은 100% 확신할 수 있지만, 상대방의 진심은 결코 알 수 없습니다. 사회생활에서 위선적인 친구들은 어떻게 하시나요? 함께 소셜 테스트를 해보자.
실생활에서 수줍음이 많은 사람이 모두 미성년자는 아닙니다. 실제로 심리학자들의 연구에 따르면 성인의 약 40%가 다양한 정도의 수줍음을 갖고 있습니다. 성인의 수줍음은 성인이 사회적 또는 공개적인 상황에서 다른 사람의 평가를 받는 것에 대해 긴장하거나 불편하거나 두려워하는 일반적인 감정 상태입니다. 이러한 수줍음은 우리의 직업, 관계, 심지어 정신 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다.
당신은 수줍어하는 경향이 있습니까? 이 테스트를 통해 당신은 성인 40%에 속하는지 알아보고, 자신에게 맞는 대처 전략을 찾을 수 있습니다. 시험을 보신 후에 알게 되실 겁니다.
수줍음은 극복해야 할 전적으로 부정적인 마음 상태입니다. 수줍음을 극복하는 방법?
1. 자신을 정확하게 평가하고 자신감을 키워보세요. 일상적인 공...
루틴은 누가 누구를 진지하게 받아들이는지 깊게 진행됩니다. 일상이 가득한 이 시대, 당신은 아직도 그렇게 단순한 초보자인가요? 상대방이 당신을 속이려고 하는지 알 수 있나요?
오늘은 당신이 속는 경향이 있는지 테스트해 볼 수 있는 흥미로운 테스트를 알려 드리겠습니다. 테스트 결과에는 옳고 그름이 없으며 단지 현재 상황을 진실되게 반영할 뿐입니다. 첫 느낌을 기준으로 답변해주세요~
