🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
আপনি কি প্রায়ই অপরিচিতদের সামনে নার্ভাস এবং অস্বস্তি বোধ করেন? আপনি কি সামাজিকীকরণে ভয়ানক মনে করেন? আপনার কি চোখের যোগাযোগ বজায় রাখতে এবং অন্যদের সাথে স্বাভাবিকভাবে কথা বলতে অসুবিধা হয়? যদি আপনার উত্তর হ্যাঁ হয়, তাহলে সম্ভবত আপনার একটি নির্দিষ্ট স্তরের লজ্জা আছে।
লাজুকতা একটি মনস্তাত্ত্বিক ঘটনা যা শুধুমাত্র সামাজিক উদ্বেগই নয় বরং আচরণগত বাধাও অন্তর্ভুক্ত করে। লাজুকতা আপনার সামাজিক দক্ষতা এব...
ADHD (অ্যাটেনশন-ডেফিসিট/হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার) একটি নিউরোডেভেলপমেন্টাল রোগ যা ক্রমাগত অসাবধানতা, হাইপারঅ্যাকটিভিটি এবং আবেগপ্রবণ আচরণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি সাধারণত শৈশবে শুরু হয় এবং প্রাপ্তবয়স্ক পর্যন্ত চলতে পারে। ADHD একজন ব্যক্তির শিক্ষা, কাজ, সম্পর্ক এবং দৈনন্দিন কার্যকারিতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
ASRS (অ্যাডাল্ট সেল্ফ-রিপোর্ট স্কেল) হল একটি স্ব-রিপোর্ট স্কেল যা প্রাপ...
DASS-21 (বিষণ্নতা-উদ্বেগ-স্ট্রেস স্কেল) একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত স্ব-রিপোর্ট স্কেল যা হতাশা, উদ্বেগ এবং চাপের পরিপ্রেক্ষিতে একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থা মূল্যায়ন করতে ব্যবহৃত হয়। এটি Lovibond (1995) দ্বারা বিকশিত হয়েছিল এবং অনেক গবেষণা এবং ক্লিনিকাল অনুশীলনে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে।
DASS-21-এ তিনটি সাবস্কেল রয়েছে যা যথাক্রমে বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং চাপের মূল্যায়ন করে। প্রতিটি সাবস্কেল মোট 21টি ...
বাড়িতে আপনার বাবা-মা এবং বাইরের বন্ধুদের উপর নির্ভর করুন। বন্ধুরা সর্বদা আমাদের হৃদয়ে উষ্ণ উপস্থিতি প্রত্যেকেরই তার অবিস্মরণীয় সেরা বন্ধু থাকে এবং সে তার জীবদ্দশায় তার সাথে দেখা করার জন্য কত ভাগ্যবান। কিন্তু কেউ এক নজরে অন্য ব্যক্তির হৃদয় দিয়ে দেখতে পারে না আপনি অন্য ব্যক্তির জন্য আপনার বন্ধুত্ব সম্পর্কে 100% নিশ্চিত হতে পারেন, কিন্তু আপনি অন্য ব্যক্তির সত্যিকারের চিন্তাগুলি কখনই জানতে পারবে...
বাস্তব জীবনে, সব লাজুক মানুষ অপ্রাপ্তবয়স্ক হয় না। প্রকৃতপক্ষে, মনোবৈজ্ঞানিকদের গবেষণা অনুসারে, প্রায় 40% প্রাপ্তবয়স্কদের বিভিন্ন মাত্রার লাজুকতা রয়েছে। প্রাপ্তবয়স্কদের লাজুকতা হল একটি সাধারণ মানসিক অবস্থা যেখানে প্রাপ্তবয়স্করা স্নায়বিক, অস্বস্তিকর, বা সামাজিক বা জনসাধারণের পরিস্থিতিতে অন্যদের দ্বারা বিচার করার ভয় পায়। এই লাজুকতা আমাদের ক্যারিয়ার, সম্পর্ক এবং এমনকি আমাদের মানসিক স্বাস্থ্...
রুটিন গভীরভাবে খেলা হয়, কে কাকে সিরিয়াসলি নেয়। রুটিন ভরা এই যুগে, আপনি কি এখনও সেই সহজ নবীন? আপনি কি বলতে পারেন অন্য পক্ষ আপনাকে প্রতারণা করার চেষ্টা করছে কিনা?
আজ আমি আপনাদের সাথে একটি মজার পরীক্ষা শেয়ার করব যাতে আপনি প্রতারিত হতে পারেন কিনা? পরীক্ষার ফলাফলে কোনও সঠিক বা ভুল নেই, তারা কেবল বর্তমান পরিস্থিতি সত্যের সাথে প্রতিফলিত করে। আপনার প্রথম অনুভূতির উপর ভিত্তি করে উত্তর দিন
প্রত্যেকে তাদের বন্ধুদের সাথে ভিন্নভাবে আচরণ করে, কিছু লোক তাদের বন্ধুদের সাথে আন্তরিকভাবে আচরণ করে, আবার কিছু লোক তাদের সাথে কপট আচরণ করে। প্রত্যেকের হৃদয়ে একটি ভণ্ডামি আছে তাই, আপনার বন্ধুত্বের ভণ্ডামি সূচকটি কতটা উঁচু?
আপনি আপনার বন্ধুদের কাছে কতটা ভণ্ড? আপনি কি আপনার বন্ধুদের সাথে আন্তরিকতার সাথে আচরণ করেন নাকি আপনি কপট?
আপনি কি জানেন আপনি কি ধরনের মানুষ? এটা পরীক্ষা করা যাক.
