هل تشعر في كثير من الأحيان بالتوتر وعدم الراحة أمام الغرباء؟ هل تشعر أنك فظيع في التواصل الاجتماعي؟ هل تواجه صعوبة في الحفاظ على التواصل البصري والتحدث بشكل طبيعي مع الآخرين؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فمن المحتمل أن يكون لديك مستوى معين من الخجل.
الخجل هو ظاهرة نفسية لا تشمل القلق الاجتماعي فحسب، بل تشمل أيضًا التثبيط السلوكي. يمكن أن يؤثر الخجل على مهاراتك الاجتماعية واحترامك لذاتك، ويمكن أن يؤدي حت...
ADHD (اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط) هو مرض نمو عصبي يتميز بعدم الانتباه المستمر وفرط النشاط والسلوك المتهور. وعادة ما يبدأ في مرحلة الطفولة وقد يستمر حتى مرحلة البلوغ. يمكن أن يؤثر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه سلبًا على تعلم الفرد وعمله وعلاقاته وأداءه اليومي.
ASRS (مقياس التقرير الذاتي للبالغين) هو مقياس تقرير ذاتي يستخدم لتقييم الأعراض المحتملة لاضطراب نقص الانتباه/فرط النشاط (ADHD) لدى ...
مقياس DASS-21 (مقياس الاكتئاب والقلق والإجهاد) هو مقياس تقرير ذاتي شائع الاستخدام لتقييم الحالة العاطفية للفرد من حيث الاكتئاب والقلق والتوتر. تم تطويره بواسطة Lovibond (1995) وتم استخدامه على نطاق واسع في العديد من الدراسات والممارسات السريرية.
يحتوي DASS-21 على ثلاثة مقاييس فرعية تقيم الاكتئاب والقلق والتوتر على التوالي. يتكون كل مقياس فرعي من 7 عناصر، ليصبح المجموع 21 عنصرًا. استجاب المشاركون ...
نحن نستخدم أدمغتنا كل يوم تقريبًا للتفكير في المشكلات، ويجب علينا الاهتمام بنظافة الدماغ. هل تستخدم نظافة الدماغ في حياتك؟
يرجى الإجابة بـ 'نعم' أو 'لا' وفقًا لحالتك الفعلية.
اعتمد على والديك في المنزل وعلى أصدقائك في الخارج. الأصدقاء هم دائمًا أدفأ حضور في قلوبنا. كل شخص لديه صديقه المفضل الذي لا يُنسى، وكم هو محظوظ بلقائه في حياته. ولكن لا يمكن لأحد أن يرى ما في قلب الشخص الآخر من خلال نظرة واحدة. يمكنك أن تكون متأكدًا بنسبة 100% من صداقتك للشخص الآخر، لكنك لن تعرف أبدًا أفكار الشخص الآخر الحقيقية. في الحياة الاجتماعية، ماذا تفعل مع الأصدقاء المنافقين؟ دعونا نجري اخت...
في الحياة الواقعية، ليس كل الأشخاص الخجولين قاصرين. في الواقع، وفقًا لبحث أجراه علماء النفس، فإن حوالي 40% من البالغين لديهم درجات متفاوتة من الخجل. خجل البالغين هو حالة عاطفية شائعة يشعر فيها البالغون بالتوتر أو عدم الارتياح أو الخوف من الحكم عليهم من قبل الآخرين في المواقف الاجتماعية أو العامة. يمكن أن يؤثر هذا الخجل على حياتنا المهنية وعلاقاتنا وحتى على صحتنا العقلية.
هل أنت عرضة للخجل؟ من خلا...
يتم لعب الروتين بعمق، ومن يأخذ من على محمل الجد. في هذا العصر المليء بالروتين، هل مازلت مبتدئًا بسيطًا؟ هل يمكنك معرفة ما إذا كان الطرف الآخر يحاول خداعك؟
سأشارككم اليوم اختبارا شيقا لتختبر هل أنت عرضة للخداع؟ لا يوجد خطأ أو صواب في نتائج الاختبار، فهي تعكس الوضع الحالي بصدق. يرجى الإجابة على أساس شعورك الأول ~
يعامل الجميع أصدقائهم بشكل مختلف، فبعض الناس يعاملون أصدقائهم بإخلاص، بينما يعاملهم البعض الآخر بالنفاق. كل شخص لديه جانب منافق في قلبه، لذا، ما مدى ارتفاع مؤشر نفاق الصداقة الخاص بك؟
