検索テスト: 测一测你需要见心理咨询师吗？

ストレス テストは、個人のストレス レベルを評価するために使用されるツールです。 ストレスに耐えられる能力は人それぞれ異なるため、「適切な薬の処方」を学び、まず自分がどの程度のストレスに耐えられるかを分析し、さらに根本原因を見つけてストレスを軽減する必要があります。 精神的ストレス テストは、自分のストレス耐性を理解し、ストレスに対処する方法を見つけるのに役立ちます。このテストには通常、あなたが直面しているストレスの原因、ストレスにどのように対処するか、精神的健康上の問題があるかどうかなどに関する一連の質問が含まれます。 テスト中は、テスト結果をより正確にするために、質問に正直に答え、自分の状況をできるだけ詳しく説明する必要があります。検査終了後は、その結果をもとに専門の心理カウンセリングを受けたり、ご自身でストレス解消法を講じたりすることができます。 ストレスを軽減する方法には次...

スピードの速い現代社会では、誰もが何らかのストレスを抱えているかもしれません。心理的ストレスとは、個人が環境に適応できないことに対する個人の心理的反応を指し、仕事、家族、対人関係などのさまざまな要因から生じます。自分の心理的ストレスが比較的高いと感じても、心配する必要はありません。現在、自分の心理的ストレスのレベルを把握するのに役立つ無料の心理テストがあります。 心理的ストレスとは、さまざまな心理的、社会的、環境的ストレス要因に対処するときに個人が経験する心理的状態を指します。これは、外部環境の要求、困難、課題が個人の対処能力を超えたときに発生します。心理的ストレスは、仕事のプレッシャー、学業のプレッシャー、人間関係の問題、経済的困難、家族間の不和など、さまざまな側面から発生する可能性があります。 心理的ストレスが個人に及ぼす影響は多面的です。短期的には、心理的ストレスは、不安、緊張、...

SAS 自己評価不安スケールは、不安の評価の標準であり、不安の重症度と治療中のその変化を測定するために使用されます。これは、心理カウンセラー、精神科医、精神科医が個人の不安の重症度や治療中の変化を評価するのに役立ちます。治療中の有効性を評価するために使用できますが、精神疾患の診断には使用しないでください。 SAS の完全な英語名は、William WK Zung によって編集された Self-Rating Anxiety Scale であり、心理カウンセラー、心理学者、精神科医によって最も一般的に使用される心理測定ツールの 1 つとなっています。 チャンスと課題に満ちた予測不可能な現代社会では、人々はしばしばさまざまなプレッシャーや課題に直面します。このプレッシャーに適応できる人もいれば、不安や不安を感じる人もいるかもしれません。 このような環境では、人々は心を開いて冷静な態度を保つ...

1982 年に、Brink らは、高齢者のうつ病をスクリーニングするために特に使用されるツールとして、高齢者うつ病スケール (GDS) を作成しました。高齢者は身体的な訴えが多いため、通常の高齢者の身体症状の多くはこの年齢層としては正常の範囲内ですが、誤ってうつ病と診断される可能性があります。 GDS は、高齢のうつ病患者に特有の身体症状をより高感度に検出できるように設計されています。さらに、他の評価スケールと比較して、GDS はシンプルな「はい」または「いいえ」の応答形式を使用しているため、習得が容易です。 GDS には、老人性うつ病の中核症状を表す合計 30 項目があります。これらの症状には、抑うつ気分、活動性の低下、イライラ、引きこもり、苦痛な思考、さらには過去、現在、未来に対する否定的な評価が含まれます。各項目は被験者に「はい」または「いいえ」で答えるように求められる文です。 ...

インターネット依存症 (IAD) としても知られるインターネット依存症は、インターネットの使用に過度に依存し、自分自身を制御できないという行動パターンを指します。このテストは、IAD 自己測定スケールの無料オンライン テストです。これは、インターネット依存症の傾向があるかどうかを最初に評価するのに役立つ、一般的に使用される自己測定スケールです。これは自己評価ツールのみであり、自分の状態に懸念がある場合は、評価とアドバイスのために専門家に相談するのが最善であることに注意してください。 インターネット依存症とは、インターネットへの過度の依存と自分自身を制御できないことによって引き起こされる精神障害を指します。薬物依存症やギャンブル依存症など、他の依存症と似ていますが、ここではインターネット依存症です。 インターネット依存症は、インターネットの長期的かつ頻繁な使用、およびオンラインでの欲望や...

性心理学の研究者たちは、「求められていると感じることは女性のオーガズムである」と考えています。 魅力的な男性を見ると女性は興奮するかもしれませんが、彼女に対する男性の反応を考えると、「彼は私を魅力的だと思っているのではないか？」と考えると、稲妻が彼女の脳を襲うようなものです。 つまり、女の子は自分の考えを気にする男性に対してのみ、自由に性欲を刺激することができます。そうしないと、もし女の子がこの男性があまりにも失礼で、あまりにも利己的で、さらには同情的ではないと考えると、自然に彼に対する性的欲求を失うでしょう。 女性は好きな男性に求められたいと思っており、男性が自分を望んでいることを知ると想像力が刺激され、上記のように脳内にセクシーな思考が燃え上がります。 通常、男性が結婚後に豊かな性生活を期待するのと同じように、女性もセックスを確実に望むために継続的なロマンスを期待します。 伝...

アッヘンバッハ児童行動チェックリスト (CBCL) は、アメリカの心理学者アッヘンバッハ TM とエーデルブロック C によって編纂されました。これは、子どもの幅広い行動的、感情的問題、および社会的能力を評価するために使用される専門的なツールです。このオンライン テストは、保護者が子供の行動特性と潜在的な心理的ニーズを理解できるように設計されています。 CBCL スケールの概要: CBCL は、臨床および研究分野で広く使用されている尺度で、子供の社会的能力と行動上の問題の 2 つの主要な部分をカバーします。このスケールは、「一般的に使用される心理的評価スケールのマニュアル」に含まれています。 一般的な精神的健康と行動上の問題のスケール このスケールは、内容が包括的で、信頼性と妥当性が証明されており、4 ～ 18 歳の子供の行動評価に適しています。 社会的能力には次のものが含まれます。...

現代社会では、ビデオゲームは多くの人々の生活に不可欠な部分となっています。しかし、時にはゲームにはまってしまい、そこから抜け出すことができなくなることもあります。ゲームに時間を費やしすぎて、現実世界の責任や課題を無視していると感じたことはありますか?もしそうなら、ゲーム依存症の問題に興味があるかもしれません。 2018年、世界保健機関は「ゲーム障害」を疾患としてリストした新版の国際疾病分類を発表した。しかし、依存症を診断するのは簡単なことではありません。現在、世界におけるゲーム依存症の診断は主に 2 つの主要な基準に基づいています。1 つは世界保健機関が発行する国際疾病分類 (ICD) であり、もう 1 つは「精神障害統計マニュアル」(DSM) です。アメリカ精神医学会が発行。 どちらの規格も、次の 2 つの中心的な特性を強調しています。 1. 時間とエネルギーの投資: ゲーム中毒者...

サラソン テスト不安スケール (TAS) は、米国ワシントン大学心理学部の有名な臨床心理学者であるアーウィン G. サラソン教授によって 1978 年に編纂されたもので、現在国際的に広く使用されている最も有名な不安テストです。試験やテストの状況で個人が経験する不安のレベルを評価するために設計された尺度。 試験不安とは、試験やテストの状況に対処するときに生じる不安や緊張を指します。多くの人は試験やテストに直面するときにある程度の不安を経験しますが、一部の人にとっては、この不安が学習やパフォーマンスに大きな支障をきたす可能性があります。 試験不安に関連する一般的な特徴と経験をいくつか紹介します。 1. 心理的側面：テストの点数の心配、失敗の恐怖、テストの要求に対応できないことの心配、自分の能力の疑い、他人の評価の恐怖、集中力の低下、学んだことを忘れるなど。 2. 生理的側面：心拍数が上...

第一印象は主に相手の表情、姿勢、体つき、見た目、服装などで決まります。第一印象は日常生活において非常に一般的であり、その後のやり取りの基礎となることがよくあります。 「ステレオタイプ効果」は第一印象と密接に関係しており、第一印象がステレオタイプ効果の基礎となることが多く、第一印象が深くなったり広がったりすることがステレオタイプ効果です。社会慣行においては、第一印象が採用ミスにつながる例は国内外に数多くある。したがって、管理者は第一印象に注意するだけでなく、第一印象に起因する理解や採用の誤りを避けるように努める必要があります。 実際、第一印象は非常に一般的な社会現象の現れです。現代文明の高度さは、実は社会レベルで現れています。人の衣食住は周囲の社会の影響と切り離すことができず、社会環境要因も人の内面に影響します。これらはすべて密接に関連しており、慎重な分析と調査が必要です。心理カウンセラー...