مقياس القلق ذاتي التقييم SAS هو معيار لتقييم القلق وهو مقياس نفسي يستخدم لقياس شدة القلق وتغيراته أثناء العلاج. يمكن أن يساعد المستشارين النفسيين والأطباء النفسيين والأطباء النفسيين في تقييم شدة القلق الفردي والتغيرات أثناء العلاج. يمكن استخدامه لتقييم الفعالية أثناء العلاج ولكن لا ينبغي استخدامه لتشخيص المرض العقلي.
الاسم الإنجليزي الكامل لـ SAS هو مقياس القلق ذات التقييم الذاتي، والذي قام بتجمي...
مقياس DASS-21 (مقياس الاكتئاب والقلق والإجهاد) هو مقياس تقرير ذاتي شائع الاستخدام لتقييم الحالة العاطفية للفرد من حيث الاكتئاب والقلق والتوتر. تم تطويره بواسطة Lovibond (1995) وتم استخدامه على نطاق واسع في العديد من الدراسات والممارسات السريرية.
يحتوي DASS-21 على ثلاثة مقاييس فرعية تقيم الاكتئاب والقلق والتوتر على التوالي. يتكون كل مقياس فرعي من 7 عناصر، ليصبح المجموع 21 عنصرًا. استجاب المشاركون ...
تم تجميع مقياس ساراسون لاختبار القلق (TAS) في عام 1978 من قبل البروفيسور إيروين ج. ساراسون، عالم النفس السريري الشهير في قسم علم النفس بجامعة واشنطن في الولايات المتحدة، وهو حاليًا أشهر اختبار لقلق الاختبار يستخدم على نطاق واسع عالميًا مقياس مصمم لتقييم مستوى القلق الذي يعاني منه الفرد أثناء الامتحانات أو مواقف الاختبار.
يشير قلق الاختبار إلى القلق والعصبية الناتجين عند التعامل مع الامتحانات أو م...
منذ اليوم الأول للعطلة، يبدأ العديد من العاملين في المكاتب بالعد التنازلي لعطلة الأسبوع الواحد. الإجازة الطويلة هي ما يحلم به الكثير من الناس، لأنه يمكن للجميع الحصول على ما يكفي من الوقت للاستمتاع بوقتهم.
ومع ذلك، فإن الوقت السعيد يمر دائمًا، وفي غمضة عين، تكون على بعد خطوة واحدة من العمل. سيشعر الكثير من الناس بالشرود والفتور وحتى تحت ضغط نفسي كبير خلال الأسبوع الأول أو حتى عدة أسابيع من العمل ...
المجتمع معقد للغاية، ومن الممكن أن تقع في فخاخ الآخرين في كل خطوة. كيف يمكنك إقناع الآخرين بإخبارك بالحقيقة؟ أنت أيضًا بحاجة إلى أساليب للتعامل مع الآخرين. هل تعتقد أن كل من حولك يحب أن ينسجم معك؟ ما هي طريقتك في فعل الأشياء؟ خذ هذا الاختبار الوظيفي وسوف تعرف.
ستجعلك الحياة قلقة دائمًا بسبب التغيرات الصغيرة هنا وهناك، ما الذي يهمك أكثر في حياتك؟
هل أنت قلق بشأن الأداء الضعيف في العمل أم أنك تفكر فقط في مقدار المال الذي لا يزال يتعين عليك كسبه؟
دعونا نجري اختبارًا ونرى ما هو 'كعب أخيل' لديك في الحياة؟
إنه موسم الذروة للاستقالات في نهاية العام، حيث سيكون لدى العديد من الأشخاص الشجاعة للاستقالة بعد حصولهم على مكافأة نهاية العام الماضي. لماذا قدمت استقالتك؟ لأن هناك مجالًا أفضل للتطور، أو لأنك تريد أن تمنح نفسك فترة راحة.
عندما انضممنا إلى الشركة لأول مرة، كنا ممتلئين بالثقة في المستقبل عندما سمعنا وعد الموارد البشرية بشأن الراتب، كنا جميعًا متحمسين للغاية. ولكن بعد عامين أو أكثر من العمل الشاق، ...
ربما لم تلاحظ ذلك، أو ربما تتظاهر بعدم الاعتراف بذلك، ولكن لا بد أن هناك شخصية قبيحة بداخلك لا تحبها حتى.
لا يوجد أحد مثالي، ومن الطبيعي أن يكون لديك عيوب وأوجه قصور، والمفتاح هو مواجهتها بشكل مباشر وتصحيحها.
أي نوع من الشخصية القبيحة لديك؟
