🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
Psikolojik dayanıklılık, kişinin olumlu bir tutum sürdürme becerisini, duygusal istikrarı, güçlü öz düzenleme yeteneğini, olumsuz duygulardan kolayca etkilenmemesini ve zorluklarla, aksiliklerle, baskılarla ve diğer olumsuz faktörlerle karşılaştığında sebat etme ve zorlukların üstesinden gelme becerisini ifade eder. hayat. . Güçlü psikolojik dayanıklılığa sahip insanlar, zorluklarla ve sıkıntılarl...
Bazı insanlar hâlâ çok genç ama zihinsel olarak yaşlılar ve günlük yaşamlarında eski kafalı görünüyorlar.
Başlangıçta gençken zihinsel olarak yaşlanıyor musunuz?
Teste girmek için lütfen aşağıdaki başlat düğmesine tıklayın, test sorularını okuyun ve 'Evet' veya 'Hayır' olarak yanıtlayın.
Stres Testi, bireyin stres düzeyini değerlendirmek için kullanılan bir araçtır.
Herkesin strese dayanma yeteneği farklıdır, bu nedenle 'doğru ilacı yazmayı' öğrenmeli, önce ne kadar strese dayanabileceğinizi analiz etmeli ve ardından temel nedeni bulup stresi hafifletmelisiniz.
Zihinsel stres testi, stres toleransınızı anlamanıza ve stresle başa çıkmanın yollarını bulmanıza yardımcı olabilir. Te...
Hızlı tempolu modern toplumda herkes bir miktar stres yaşayabilir. Psikolojik stres, bireyin çevreye uyum sağlayamamasına verdiği psikolojik tepkiyi ifade eder. İş, aile, kişilerarası ilişkiler vb. gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Psikolojik stresinizin nispeten yüksek olduğunu düşünüyorsanız endişelenmeyin, artık psikolojik stres düzeyinizi anlamanıza yardımcı olacak ücretsiz psikolojik...
Sosyal fobi, sosyal veya kamusal durumlardan yoğun korku veya endişe duyma ve bunun sonucunda bunlardan kaçınma çabası ile karakterize edilen psikolojik bir hastalıktır. Sosyal fobisi olan kişiler genellikle başkalarının önünde kendilerini küçük düşürmekten, yargılanmaktan, reddedilmekten korkarlar ve bu durum onların günlük yaşamlarında pek çok zorlukla ve olumsuzluklarla karşılaşmalarına neden o...
Sarason Sınav Kaygısı Ölçeği (TAS), 1978 yılında Amerika Birleşik Devletleri'nde Washington Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nde ünlü bir klinik psikolog olan Profesör Irwin G. Sarason tarafından derlenmiştir. Şu anda uluslararası alanda yaygın olarak kullanılan en ünlü sınav kaygısı testidir. Sınavlar veya sınav durumları sırasında bireyin yaşadığı kaygı düzeyini değerlendirmek için tasarlanmış ölçe...
Stresle baş etme yeteneği çok önemli bir psikolojik yetenektir, çünkü yaşamda sıklıkla iş baskısı, akademik baskı, kişilerarası baskı, aile baskısı vb. gibi çeşitli baskı ve zorluklarla karşı karşıya kalırız, eğer bu baskılar etkili bir şekilde işlenmezse, fiziksel ve zihinsel sağlığımızı olumsuz yönde etkileyebilir.
İşte stresle başa çıkmanın bazı yolları:
Olumlu başa çıkma: Olumlu tutum ve eyl...
Yaşamda işsizlik, maddi sorunlar, kişilerarası sorunlar, sağlık sorunları, aile sorunları, afet olayları vb. gibi çeşitli zorluklarla karşılaşmak kaçınılmazdır. Bu zorluklar insanlarda büyük acı ve baskılara neden olabileceği gibi, moral bozukluğu, uykusuzluk, kaygı, depresyon gibi psikolojik sorunlara da yol açabilmektedir.
Ancak zor durumlardan daha fazlasını öğrenebilir ve daha fazla gelişebil...
Zihinsel dayanıklılık, bireyin yaşamdaki çeşitli baskılar, aksilikler ve zorluklar karşısında olumlu bir tutum ve dayanıklılık sürdürme yeteneğini ifade eder. Zihinsel olarak güçlü bir kişi, çevresel değişikliklere hızla uyum sağlayabilir ve olumsuz durumlarla başa çıkabilir, aynı zamanda aksiliklerden ve başarısızlıklardan ders ve deneyim kazanabilir, büyümeye ve gelişmeye devam edebilir.
İçsel ...
Bazen bir zamanlar hiç bıkmayacağınızı düşündüğünüz insanlar, bir anda bıkmaya başlarlar...
Bir kişiden sıkılmak, sık görülen bir duygusal deneyimdir. Bunun nedeni, kişinin uzun süre birlikte olduktan sonra sıkılması ya da karşıdaki kişinin bazı davranışlarının veya kişilik özelliklerinin dayanılmaz hale gelmesi olabilir. İşte bir insandan sıkılmaya yol açabilecek bazı faktörler:
Birlikte çok fa...
