تعد جودة النوم أحد المؤشرات المهمة لتقييم صحة النوم الفردية. ويغطي تعريف جودة النوم جوانب عديدة، منها المدة والنوعية والعمق والتكرار وسهولة النوم والاستيقاظ.
يعد مقياس التقييم الذاتي لجودة النوم أداة تستخدم على نطاق واسع لتقييم حالة نوم الفرد. من خلال سلسلة من الأسئلة أو المواضيع، يمكن للمتقدمين للاختبار الإجابة على الأسئلة المتعلقة بحالة نومهم. تغطي الأسئلة جوانب مثل مدة النوم وجودته وعمقه وتكرا...
ترى 'نظرية السوائل الأربعة' لأبقراط أن النسب المختلفة لسوائل الجسم الأربعة وهي الدم والصفراء السوداء واليرقان والمخاط في جسم الإنسان تشكل المزاجات المختلفة لكل إنسان: الذي يغلب عليه الدم هو المزاج المتفائل. ، والذي يظهر أن الأشخاص الذين لديهم مرارة مهيمنة لديهم مزاج حزين، وأولئك الذين لديهم مرارة سائدة لديهم مزاج حزين؛ ويكون مزاجه هادئا.
ما هو نوع المزاج الذي ستقدمه في مكان العمل؟ انقر فوق زر الب...
يتوق كل زوجين إلى عيش حياة جنسية متناغمة وعالية الجودة، لأنها محتوى حياة لا يمكن تجنبه بالنسبة للإنسان. بالإضافة إلى الحياة المادية والحياة الروحية، يمكن أن يعزى باقي المحتوى بشكل أساسي إلى: الحياة الجنسية و الطريق للذهاب إلى الحياة الجنسية.
يجب أن يكون الجنس بين الأزواج مليئًا بالمرح، ولكن في بعض الأحيان بسبب عدم كفاية المهارات الجنسية لدى الرجال، تكون عملية الجنس مملة ولا يمكن أن تحفز الأجواء، ...
إلى أي من أنواع المزاج النفسي الأربعة تنتمي؟
يشير المزاج إلى الخصائص النفسية والميول السلوكية المستقرة نسبيًا للفرد، والتي تعكس استجابة الفرد النموذجية للعواطف والعواطف والسلوكيات. ويشمل جوانب مثل السرعة والكثافة والاستقرار واتجاه الأنشطة النفسية.
على وجه التحديد، يتضمن المزاج العناصر التالية:
1. سرعة النشاط العقلي: تشير إلى سرعة رد فعل الفرد في العمليات العقلية مثل الإدراك والتفكير واللغة. يتف...
مقياس DASS-21 (مقياس الاكتئاب والقلق والإجهاد) هو مقياس تقرير ذاتي شائع الاستخدام لتقييم الحالة العاطفية للفرد من حيث الاكتئاب والقلق والتوتر. تم تطويره بواسطة Lovibond (1995) وتم استخدامه على نطاق واسع في العديد من الدراسات والممارسات السريرية.
يحتوي DASS-21 على ثلاثة مقاييس فرعية تقيم الاكتئاب والقلق والتوتر على التوالي. يتكون كل مقياس فرعي من 7 عناصر، ليصبح المجموع 21 عنصرًا. استجاب المشاركون ...
يولي الأشخاص المعاصرون المزيد والمزيد من الاهتمام لتشكيل شخصيتهم ومزاجهم. وفي الوقت نفسه، لدى المجتمع أيضًا متطلبات أعلى وأعلى لجودة الأشخاص. لذلك، سواء كان طالبًا أو موظفًا في المكتب، فإن تنمية المزاج وتحسين الشخصية أمر مهم جدًا. يمكن القول أن الشخصية والمزاج من الصفات الأساسية التي يتطلبها مجتمع اليوم. هل تريد أن تعرف أي نوع من المزاج أنت في نظر الآخرين؟ هل تريد أن تعرف أي نوع من المزايا المحبوب...
كثيرا ما نسمع مقولة 'الناس يعتمدون على ملابسهم، والبوذا يعتمدون على ملابسهم الذهبية'. وهذا يعكس في الواقع أن ملابس الشخص سيكون لها تأثير معين على مزاجه الداخلي. من فضلك تخيل الموقف التالي واختر الإجابة الأقرب لتكشف عن مزاجك الداخلي.
مقياس ضغوط الأحداث الحياتية هو أداة تستخدم لتقييم تأثير أحداث الحياة التي مر بها الفرد على مدى فترة من الزمن على مستويات التوتر النفسي لديه. تم تصميم هذا المقياس لقياس درجة إجهاد الفرد تجاه أحداث الحياة المختلفة والتأثير الذي قد تحدثه هذه الأحداث على صحته ورفاهيته.
تتكون مقاييس ضغوط الأحداث الحياتية عادة من سلسلة من أحداث الحياة المحددة التي تغطي جوانب مختلفة قد يتعرض لها الفرد على مدى فترة من ال...
يعد جرد الشخصية النرجسية (NPI-56) أداة قياس نفسي شائعة الاستخدام لتقييم الميول النرجسية لدى الفرد. تم تصميمه وتطويره في عام 1979 من قبل البروفيسور روسكين من جامعة كاليفورنيا بالولايات المتحدة الأمريكية. يرمز NPI إلى 'جرد الشخصية النرجسية'، ويمثل الرقم 56 عدد الأسئلة في الاختبار.
يستخدم NPI-56 تقييم التقرير الذاتي، حيث يُطلب من الأشخاص وصف مواقفهم وسلوكياتهم بناءً على سلسلة من البيانات. غالبًا ما ...
