불확실성으로 가득 찬 세상에서 비관주의자와 낙관주의자의 태도는 그들의 삶의 궤적에 큰 영향을 미칩니다. 비관주의자는 항상 최악의 시나리오를 예측하기 때문에 자신이 항상 옳다고 말할 수 있지만, 낙관주의자는 미래가 가능성으로 가득 차 있다고 믿기 때문에 항상 앞으로 나아갑니다. 두 가지 태도 모두 가치가 있지만 낙관적인 태도는 삶의 어려움에 직면할 때 더 많은 동기 부여와 희망을 가져오는 경우가 많습니다.
윈스턴 처칠은 이렇게 말했다.
비관주의자는 모든 기회에서 어려움을 보고, 낙관주의자는 모든 어려움에서 기회를 봅니다.
낙관주의는 우리의 마음과 몸이 작동하는 방식을 변화시킵니다. 건강한 면역체계 지원, 관계 강화, 행복과 생산성 향상 등 낙천주의는 웰빙의 모든 측면에 영향을 미칩니다.
낙관주의 척도라...
당신은 낙관주의자인가요, 아니면 비관주의자인가요? 테스트해보세요!
명랑하고 낙관적인 것은 심리적 상태일 뿐만 아니라 성격적 특성이기도 하다. 조사에 따르면 쾌활하고 낙관적인 사람들은 더 건강할 뿐만 아니라(예를 들어 암 발생률은 비관적이고 우울한 사람들보다 훨씬 낮습니다) 결혼 생활도 더 행복하게 하고 직장에서 성공할 가능성도 더 높습니다.
삶을 긍정적인 태도로 대하는 것은 삶을 미소로 대하는 것입니다. 미소는 비관주의를 물리치는 낙관주의의 가장 강력한 무기입니다. 인생의 어느 곳을 가든지 모든 것을 자신의 미소로 바라보는 것을 잊지 마십시오. 미소로 당신은 불운의 유입을 극복할 수 있고, 미소로 당신에게 도움이 되지 않는 상황을 조금씩 열 수 있습니다.
당신은 낙관주의자인가요, 아니면 비관주의자인가요...
성격이 운명을 결정하고, 마음상태가 인생을 결정한다는 말이 있듯이. 물이 반쯤 차 있는 똑같은 잔을 마주했을 때, 비관주의자는 잔이 반만 차 있는 것을 슬퍼할 것이고, 낙관주의자는 잔이 반만 차 있는 것에 만족할 것입니다. 완고한 사람은 상처를 받으면 막다른 골목에 갇히는 경향이 있지만, 마음이 열린 사람은 어려움에 직면하면 침착하게 다른 길을 찾습니다.
심리 테스트에 오신 것을 환영합니다! 이 테스트는 당신이 낙천주의자인지 비관주의자인지 알아보는 것입니다. 귀하의 개인적인 감정을 바탕으로 귀하의 의견에 가장 적합한 옵션을 아래에서 선택해 주십시오. 정답이나 오답은 없다는 점을 기억하세요. 자신의 실제 느낌에 따라 자신에게 가장 적합한 옵션을 선택하세요.
이제 테스트를 시작하고 각 질문 후에 답변을 선택하세요. 마지막으로 귀하의 선택에 따라 해당 테스트 결과를 제공합니다. 긴장을 풀고 각 질문에 가능한 한 솔직하게 답변해 주시기 바랍니다.
이제 테스트를 시작하겠습니다!
안전함은 두려움과 불안으로부터의 자신감, 안전함, 해방감입니다. 이는 현재와 미래에 발생할 수 있는 신체적 또는 심리적 위험에 대한 예감입니다. /상황을 다루는데 있어서 무력감, 주로 확실성과 통제 가능성으로 나타납니다. 불안은 개인이 위험, 압박, 다양한 위협적인 내·외부 환경에 직면했을 때 정서적 경험, 생리적 반응, 행동 의도를 통해 나타나는 정서적 경험을 의미한다.
안정감은 심리적 욕구(식사, 수면, 성적 욕구 등 모두 생리적 욕구)의 첫 번째 요소이며, 성격의 가장 기본적이고 중요한 구성요소이다. 안정감의 확립은 유년기, 특히 1세 이내에는 부모, 특히 어머니로부터 획득됩니다.
불안은 인간의 공통된 기본 심리적 특성이며, 일반적인 범위에 속하면 병리학적 증상으로 간주되지 않는 경우가 많습니다. ...
슬픔은 부정적인 감정이지만 부정적인 에너지는 아닙니다.
슬픔은 종종 상실감, 슬픔, 고통, 비관주의와 관련된 일반적인 감정적 경험입니다. 슬픔 자체는 부정적인 감정으로 간주될 수 있지만 반드시 부정적인 에너지는 아닙니다.
어떤 경우에는 슬픔이 개인의 성장과 발전을 촉진할 수 있습니다. 이는 사람들이 자신의 내면 경험과 필요에 더 많은 관심을 기울이게 하고, 자신과 타인을 더 잘 이해하도록 돕고, 연민과 공감을 강화하고, 심리적 성장을 촉진할 수 있습니다.
또한 슬픔은 사람들이 삶의 의미와 목적을 생각하고 탐구하도록 자극하여 개인의 적응력과 스트레스 대처 능력을 향상시킬 수 있습니다. 어떤 사람들에게 슬픔은 삶의 좌절과 어려움에서 회복하는 데 도움이 되는 정상적이고 자연스러운 감정 반응일 수 있습니다.
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Beck Depression Rating Scale이라고도 알려진 BDI-SF(Beck Depression Inventory Short Form)는 1960년대 미국의 유명한 심리학자 Beck AT가 편집한 이후 임상 역학 조사에 널리 사용되었습니다.
BDI의 초기 버전에는 21개의 항목이 있었고, 그 항목은 임상 실습에서 파생되었습니다. 나중에 일부 우울증 환자, 특히 중증 우울증 환자는 21개 항목 평가를 잘 완료하지 못하는 것으로 밝혀졌습니다. Beck은 1974년에 13개 항목 버전을 출시했습니다. 새 버전은 품질이 좋습니다. 이 테스트는 BDI의 13개 항목 버전입니다.
BDI-SF는 총 13개 항목으로 구성되어 있으며, 각 항목은 우울증, 비관주의, 실패감, 만족감 부족, 자기죄책감, 자기실망...
필 성격 테스트, 진짜 당신을 만나보세요.
이 테스트는 유명 진행자 오프라 쇼에서 Dr. Phil이 실시한 것으로, 국제적으로는 'Phil Personality Test'로 알려져 있으며 많은 대기업 인사 부서의 실제 채용을 위한 '시금석'이 되었습니다.
'나의 성격은 무엇인가?'라는 질문에 잘 답한 후, '나에게는 어떤 직업이 어울리는가?'를 생각해 보세요.
따라서 진로계획을 위해서는 자신의 성격이 어떤 성격에 속하는지 이해하는 것뿐만 아니라, 실무자에게 있어서 다양한 직업의 인성 요구사항을 이해하고, 최종적으로 진로계획을 통해 개인의 성격과 직업 간의 상호 일치를 이루는 것이 필요합니다.
예를 들어 과학 연구에는 이성적이고 독립적인 성격이 필요하다. 이런 성격이 없다면 목표 직업으로 삼지 않는 것...
