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Retroalimentación inmediata
No es ningún secreto que vivir bajo estrés puede provocarnos graves problemas emocionales e incluso pasar factura a nuestra salud física. Entonces, ¿por qué nos resulta tan difícil tomar medidas para reducir el estrés y mejorar nuestras vidas?
Los investigadores de la Universidad de Yale finalmente tienen la respuesta. Descubrieron que el estrés reduce el volumen de materia gris en áreas del cere...
Según una encuesta de la Organización Mundial de la Salud, aproximadamente 100 millones de personas en todo el mundo sufren actualmente de depresión, y el número va en aumento, lo que la convierte hoy en una 'epidemia'.
La depresión es un síntoma de la neurosis. Es una enfermedad causada por una disfunción corporal provocada por el uso excesivo del cerebro, el estrés mental y el esfuerzo físico. ...
Ningbo, esta antigua ciudad oriental, atrae la atención del mundo con su profundo patrimonio histórico y su moderna apariencia urbana. Ningbo, o 'Ningbo', es una ciudad subprovincial con un encanto único y líder entre las ciudades bajo planificación estatal separada en China. Como nueva ciudad de primer nivel, Ningbo no sólo es el cuarto puerto más grande del mundo, sino también una ciudad importa...
Nanchang, una ciudad ubicada en la provincia de Jiangxi, posee un rico patrimonio histórico y cultural desde la antigüedad. Exploremos juntos esta ciudad antigua pero moderna y sintamos su encanto.
La historia de Nanchang se remonta a hace más de 2.000 años. Es el famoso 'Antiguo Condado de Yuzhang' en la historia de China y la 'Nueva Prefectura de Hongdu' en la antigüedad. Esta fue una vez un ár...
Harbin, esta hermosa ciudad situada en el noreste de China, no es sólo el corazón del noreste de Asia, sino también un importante puente que conecta Eurasia. Su nombre resuena en el cielo y es conocida como la 'Pequeña París del Este'. Su ubicación geográfica única la convierte en una importante 'ciudad central para el desarrollo y la apertura de fronteras', 'ciudad central en el noreste de Asia' ...
Como todos sabemos, todos deben saber que cada uno tiene sus propias fortalezas y ventajas, pero algunas personas son buenas para expresarse, otras no son buenas para expresarse, a algunas personas les gusta resaltar y a otras les gusta esconderse. Entonces, ¿cuáles son las autoexpresiones? ¿Paño de lana?
En el trabajo, siempre debes ser estricto contigo mismo, completar cada tarea asignada por e...
La psicología de la personalidad es la ciencia que estudia las diferencias y similitudes en los pensamientos, emociones y comportamientos de los individuos humanos. La importancia de la psicología de la personalidad radica en su capacidad para ayudarnos a comprendernos a nosotros mismos y a los demás y mejorar nuestra autoconciencia, autodesarrollo y relaciones interpersonales. El campo de investi...
Solemos pensar que estar enamorado siempre hace a las personas más felices. Un informe de metaanálisis que sintetizó 48 estudios concluyó que, en comparación con las personas solteras, las personas en relaciones románticas tienen una mayor satisfacción con la vida y una salud física y mental relativamente más saludable y este resultado también ha sido respaldado por estudios posteriores verificado...
Escala de autoevaluación de síntomas depresivos de nueve ítems (Cuestionario de salud del paciente-9, denominado PHQ-9).
El PHQ-9 es una herramienta de evaluación de síntomas depresivos sencilla y eficaz que se utiliza ampliamente en los campos clínico y de investigación. Consta de nueve preguntas que cubren nueve síntomas depresivos comunes, incluyendo mal humor, pérdida de interés o felicidad, ...
¿Te conoces a ti mismo?
¿Pareces accesible o distante ante los demás?
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