مقياس المرونة النفسية هو أداة تقييم نفسي شائعة الاستخدام لقياس قدرة الفرد على التأقلم والتعافي عند مواجهة الضغوط والشدائد والتحديات. فهو يساعد الباحثين والمهنيين السريريين على فهم القدرة على التكيف النفسي للأفراد واستراتيجيات التكيف في المواقف الصعبة.
تتكون مقاييس الصلابة العقلية عادةً من سلسلة من الأسئلة أو العبارات التي يُطلب من الشخص الذي يتم تقييمه الإجابة عليها بناءً على تجاربه ومشاعره. تغطي...
لا مفر من مواجهة صعوبات مختلفة في الحياة، مثل البطالة، والمشاكل المالية، والمشاكل الشخصية، والمشاكل الصحية، والمشاكل العائلية، وأحداث الكوارث، وما إلى ذلك. وقد تسبب هذه الصعوبات ألمًا وضغطًا كبيرًا على الأشخاص، بل وتؤدي إلى مشاكل نفسية مثل انخفاض الحالة المزاجية، والأرق، والقلق، والاكتئاب.
ومع ذلك، يمكننا أيضًا أن نتعلم المزيد وننمو أكثر من المواقف الصعبة. عند مواجهة الصعوبات، يمكننا التعامل معها...
الشخصية الزجاجية هي حالة نفسية هشة عاطفياً وهشة، وغالباً ما تكون مصحوبة بتقلبات مزاجية وميول عصبية. غالبًا ما يكون هذا النوع من الشخصية غير قادر على التحكم في ردود أفعاله العاطفية عند مواجهة أمور تافهة أو أقوال وأفعال الآخرين، مما يظهر في شكل سلوك متهور وغير عقلاني، لكن هذا لا يعني أن هذه هي النية الأصلية.
في هذا المجتمع سريع الخطى والمرتفع التوتر، قد يشعر كل واحد منا بالضعف في مرحلة ما. على الرغ...
تشير الصلابة العقلية إلى قدرة الفرد على الحفاظ على الموقف الإيجابي والتحمل في مواجهة الضغوط والنكسات والصعوبات المختلفة في الحياة. يمكن للشخص القوي عقليًا أن يتكيف بسرعة مع التغيرات البيئية ويتعامل مع المواقف المعاكسة، وفي الوقت نفسه، يمكنه أيضًا اكتساب الدروس والخبرة من النكسات والإخفاقات، ومواصلة النمو والتحسن.
ترتبط المرونة الداخلية ارتباطًا وثيقًا بالصحة العقلية والسعادة. تظهر الأبحاث أن الأش...
يشير العمر العقلي إلى الفرق بين مستوى النمو العقلي والعاطفي للشخص وعمره الزمني. غالبًا ما يستخدم العمر العقلي لوصف النضج العقلي والعاطفي للشخص ولا يرتبط تمامًا بعمره البيولوجي أو القانوني. قد يكون العمر العقلي للشخص أعلى أو أقل من عمره الزمني، اعتمادًا على تجارب الفرد وبيئته وتطوره. يمكن أن يتأثر العمر العقلي أيضًا بعوامل مثل العوامل الاجتماعية والثقافية الفردية والبيئة الأسرية والخبرة التعليمية.
...
في المجتمع الحديث سريع الخطى، قد يواجه الجميع بعض التوتر. يشير الضغط النفسي إلى الاستجابة النفسية للفرد لعدم قدرة الفرد على التكيف مع البيئة، ويمكن أن يأتي من مجموعة متنوعة من العوامل، مثل العمل، والأسرة، والعلاقات الشخصية، وما إلى ذلك. إذا كنت تشعر أن ضغطك النفسي مرتفع نسبيًا، فلا تقلق، فهناك الآن اختبارات نفسية مجانية تساعدك على فهم مستوى التوتر النفسي لديك.
يشير الضغط النفسي إلى الحالة النفسية...
يشير النضج النفسي إلى رغبة الشخص ودافعه لفعل شيء ما. يتمتع المرؤوسون ذوو النضج النفسي العالي بثقة قوية بالنفس وهم استباقيون في عملهم ولا يحتاجون إلى الكثير من الحوافز الخارجية ويعتمدون بشكل أساسي على الدوافع الداخلية. على العكس من ذلك، ينبغي النص على مهام عمل الموظفين ومسؤوليات الأدوار.
النضج النفسي هو مظهر من مظاهر التحمل النفسي والتسامح والقدرة على التكيف لدى الشخص. يعتمد مستوى النضج النفسي أيض...
تشير مشاكل الصحة العقلية لطلاب الجامعات إلى الضيق والعقبات المرتبطة بالصحة العقلية الشائعة بين طلاب الجامعات. خلال سنوات دراستهم الجامعية، يواجهون تحديات في العديد من الجوانب مثل الضغط الأكاديمي، والتغيرات في العلاقات الشخصية، والتخطيط المستقبلي، والهوية الذاتية، وما إلى ذلك. وقد يكون لهذه العوامل تأثير على صحتهم العقلية. فيما يلي بعض مشكلات الصحة العقلية الشائعة بين طلاب الجامعات:
1. الضغط الأكا...
الدفاع النفسي يشير إلى درجة الثقة والحذر تجاه الآخرين. بعض الدفاعات النفسية تكون عالية للغاية ومن الصعب أن تثق بالآخرين. بعضها منخفض يمكن لكلمة أو كلمتين أو شيء صغير أن يخترق الدفاعات النفسية ويجعل الآخرين يثقون بك .
خط الدفاع النفسي هو حد يشير خط الدفاع النفسي إلى درجة الثقة والحذر تجاه الآخرين. بعض خطوط الدفاع النفسي مرتفعة للغاية ويصعب الثقة بالآخرين قد يخترق خط الدفاع النفسي. كل شخص لديه حدود...
مقياس إيسنك للاستقرار العاطفي (EES) هو أداة قياس نفسي طورها عالم النفس البريطاني هانز إيسنك وهو مصمم لتقييم مستوى الاستقرار العاطفي للفرد.
آيزنك هو أستاذ علم النفس بجامعة لندن بالمملكة المتحدة، وهو أحد أشهر علماء النفس في العصر المعاصر، وقد قام بتجميع مجموعة متنوعة من الاختبارات النفسية. يمكن استخدام اختبار الاستقرار العاطفي لتشخيص وجود تدني احترام الذات، والاكتئاب، والقلق، واضطراب الوسواس القهري...
