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Quando si parla di salute, la dieta è un aspetto fondamentale. Non importa in quale fase della vita ci troviamo, dovremmo prestare attenzione a una dieta sana per garantire l’assunzione di una varietà di nutrienti e calorie adeguate per mantenere la crescita e la funzione dei tessuti corporei. Ora facciamo insieme un test sulle conoscenze alimentari salutari!
Questo test si concentra sulla conosc...
Ci saranno sempre diversi tipi di stress nella vita. Alcune persone riescono ad affrontarli e a liberarsene bene, mentre altri si sentono ansiosi e depressi.
Quali sono le fonti del tuo stress psicologico? Come allevi lo stress? Vieni a fare questo semplice test psicologico, forse troverai delle risposte inaspettate.
La depressione è un grave disturbo psicologico che spesso si manifesta con umore basso, perdita di interesse e piacere, abnegazione, auto-colpa e senso di impotenza, e persino pensieri e comportamenti suicidi. I sintomi della depressione possono influenzare il sonno, l’alimentazione e le attività quotidiane di una persona, gravando notevolmente sulla vita quotidiana.
Le cause della depressione po...
La cosiddetta salute emotiva si riferisce solitamente ad un tono emotivo positivo, ottimista e felice, una risposta emotiva tempestiva e moderatamente stabile, una buona capacità di comprendere, controllare e regolare le emozioni e un sano senso della ragione, della moralità, della bellezza e di altri elevati emozioni sociali a livello.
Le emozioni hanno molti effetti sulla nostra salute fisica e...
Introduzione al questionario sulla salute mentale dei bambini e degli adolescenti:
Scala generale di salute mentale e problemi comportamentali scala di salute mentale per bambini e adolescenti (MHS-CA) è una scala appositamente progettata per valutare lo stato di salute mentale di bambini e adolescenti, derivata da 'Manuale delle scale di valutazione psicologica comunemente usate' . Basato sui ris...
Nel 1974, l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha discusso il concetto di salute sessuale come segue in un convegno di ricerca sulle questioni sessuali: “Il cosiddetto sesso sano (salute sessuale) integra gli aspetti fisiologici ed emotivi del sesso, della conoscenza e della società aspetti che possono migliorare lo sviluppo della personalità, la comunicazione interpersonale e l'amore, ecc...
Va detto che ognuno ha i propri vantaggi sul posto di lavoro Lasciare che i propri superiori e capi vedano i propri punti luminosi è naturalmente vantaggioso per lo sviluppo della propria carriera, ma molte volte non sappiamo come farglielo vedere. Il cavallo del miglio ha spesso i suoi vantaggi, ma Bole non ha spesso una simile tragedia. Quindi quali sono le tue risorse di orgoglio sul posto di l...
L'Organizzazione Mondiale della Sanità sottolinea: Il killer numero uno che minaccia la salute umana nel 21° secolo sono le malattie legate allo stile di vita, in particolare il suo preludio: la sub-salute.
La sub-salute sta ricevendo sempre più attenzione da parte delle persone. Come giudicare se ci si trova in uno stato di sub-salute? Questo piccolo test ti dirà la risposta.
Se hai una profonda comprensione delle tue abitudini quotidiane, del tuo sonno, delle preferenze sul tabacco e sull'alcol, sulla vita sessuale, ecc., e la migliori costantemente, puoi goderti la felicità di una vita sana.
Per verificare se il tuo stile di vita è sano, basta fare la scelta più adatta a te in base alle tue abitudini di vita attraverso le domande dell'autotest.
