検索テスト: 心理咨询

ストレス テストは、個人のストレス レベルを評価するために使用されるツールです。 ストレスに耐えられる能力は人それぞれ異なるため、「適切な薬の処方」を学び、まず自分がどの程度のストレスに耐えられるかを分析し、さらに根本原因を見つけてストレスを軽減する必要があります。 精神的ストレス テストは、自分のストレス耐性を理解し、ストレスに対処する方法を見つけるのに役立ちます。このテストには通常、あなたが直面しているストレスの原因、ストレスにどのように対処するか、精神的健康上の問題があるかどうかなどに関する一連の質問が含まれます。 テスト中は、テスト結果をより正確にするために、質問に正直に答え、自分の状況をできるだけ詳しく説明する必要があります。検査終了後は、その結果をもとに専門の心理カウンセリングを受けたり、ご自身でストレス解消法を講じたりすることができます。 ストレスを軽減する方法には次...

SAS 自己評価不安スケールは、不安の評価の標準であり、不安の重症度と治療中のその変化を測定するために使用されます。これは、心理カウンセラー、精神科医、精神科医が個人の不安の重症度や治療中の変化を評価するのに役立ちます。治療中の有効性を評価するために使用できますが、精神疾患の診断には使用しないでください。 SAS の完全な英語名は、William WK Zung によって編集された Self-Rating Anxiety Scale であり、心理カウンセラー、心理学者、精神科医によって最も一般的に使用される心理測定ツールの 1 つとなっています。 チャンスと課題に満ちた予測不可能な現代社会では、人々はしばしばさまざまなプレッシャーや課題に直面します。このプレッシャーに適応できる人もいれば、不安や不安を感じる人もいるかもしれません。 このような環境では、人々は心を開いて冷静な態度を保つ...

Undergraduate Personality Inventory (UPI) は、University Personality Inventory の略称です。 UPI の主な機能は、心理的問題を抱えた学生の早期発見と早期治療のためにまとめられた大学生向けのメンタルヘルスに関するアンケートです。 UPIは、全国大学医療管理協会に参加する全国の大学の心理カウンセラーや精神科医が豊富な臨床経験とコンサルティングの実践に基づいて共同して議論し、1966年にまとめられ、日本の一部の大学で使用されてきた長い歴史があります。主に大学生を対象とし、入学時のメンタルヘルス状況調査として利用されるメンタルヘルススクリーニング尺度です。 UPIでは、神経症、心身症、統合失調症、大学生のさまざまな悩みや迷い、葛藤について知ることができます。 UPI アンケートの中国語版は、1990 年から 1991 年...

スピードの速い現代社会では、誰もが何らかのストレスを抱えているかもしれません。心理的ストレスとは、個人が環境に適応できないことに対する個人の心理的反応を指し、仕事、家族、対人関係などのさまざまな要因から生じます。自分の心理的ストレスが比較的高いと感じても、心配する必要はありません。現在、自分の心理的ストレスのレベルを把握するのに役立つ無料の心理テストがあります。 心理的ストレスとは、さまざまな心理的、社会的、環境的ストレス要因に対処するときに個人が経験する心理的状態を指します。これは、外部環境の要求、困難、課題が個人の対処能力を超えたときに発生します。心理的ストレスは、仕事のプレッシャー、学業のプレッシャー、人間関係の問題、経済的困難、家族間の不和など、さまざまな側面から発生する可能性があります。 心理的ストレスが個人に及ぼす影響は多面的です。短期的には、心理的ストレスは、不安、緊張、...

インターネット依存症 (IAD) としても知られるインターネット依存症は、インターネットの使用に過度に依存し、自分自身を制御できないという行動パターンを指します。このテストは、IAD 自己測定スケールの無料オンライン テストです。これは、インターネット依存症の傾向があるかどうかを最初に評価するのに役立つ、一般的に使用される自己測定スケールです。これは自己評価ツールのみであり、自分の状態に懸念がある場合は、評価とアドバイスのために専門家に相談するのが最善であることに注意してください。 インターネット依存症とは、インターネットへの過度の依存と自分自身を制御できないことによって引き起こされる精神障害を指します。薬物依存症やギャンブル依存症など、他の依存症と似ていますが、ここではインターネット依存症です。 インターネット依存症は、インターネットの長期的かつ頻繁な使用、およびオンラインでの欲望や...

アッヘンバッハ児童行動チェックリスト (CBCL) は、アメリカの心理学者アッヘンバッハ TM とエーデルブロック C によって編纂されました。これは、子どもの幅広い行動的、感情的問題、および社会的能力を評価するために使用される専門的なツールです。このオンライン テストは、保護者が子供の行動特性と潜在的な心理的ニーズを理解できるように設計されています。 CBCL スケールの概要: CBCL は、臨床および研究分野で広く使用されている尺度で、子供の社会的能力と行動上の問題の 2 つの主要な部分をカバーします。このスケールは、「一般的に使用される心理的評価スケールのマニュアル」に含まれています。 一般的な精神的健康と行動上の問題のスケール このスケールは、内容が包括的で、信頼性と妥当性が証明されており、4 ～ 18 歳の子供の行動評価に適しています。 社会的能力には次のものが含まれます。...

現代社会では、ビデオゲームは多くの人々の生活に不可欠な部分となっています。しかし、時にはゲームにはまってしまい、そこから抜け出すことができなくなることもあります。ゲームに時間を費やしすぎて、現実世界の責任や課題を無視していると感じたことはありますか?もしそうなら、ゲーム依存症の問題に興味があるかもしれません。 2018年、世界保健機関は「ゲーム障害」を疾患としてリストした新版の国際疾病分類を発表した。しかし、依存症を診断するのは簡単なことではありません。現在、世界におけるゲーム依存症の診断は主に 2 つの主要な基準に基づいています。1 つは世界保健機関が発行する国際疾病分類 (ICD) であり、もう 1 つは「精神障害統計マニュアル」(DSM) です。アメリカ精神医学会が発行。 どちらの規格も、次の 2 つの中心的な特性を強調しています。 1. 時間とエネルギーの投資: ゲーム中毒者...

大学生のメンタルヘルス問題とは、大学生によく見られるメンタルヘルス関連の苦痛や障害を指します。大学時代、彼らは学業上のプレッシャー、対人関係の変化、将来計画、自己アイデンティティなど、さまざまな面で課題に直面します。これらの要因が彼らの精神的健康に影響を与える可能性があります。大学生によくあるメンタルヘルスの問題は次のとおりです。 1. 学業上のプレッシャー：大学生は、重い授業負荷、競争試験、論文のプレッシャーなどに直面しており、そのことが不安や過度のストレスを感じさせ、さらには学習困難や先延ばしにつながる可能性があります。 2. 精神的苦痛: 大学生は気分の変動や欲求不満に直面することがよくあります。家を離れて生活し、新しい環境に適応し、他者と新たな社会関係を築くことは、気分に悪影響を及ぼし、孤独、憂鬱、不安、失望を引き起こす可能性があります。 3. 社会的プレッシャー: 大学生は...

バーンズうつ病チェックリスト (BDC) は、人々が自分にうつ病の症状があるかどうかを迅速に評価できるようにするために、アメリカの新世代の心理療法士でありペンシルベニア大学のデビッド D. バーンズ博士によって設計された自己診断ツールです。 この自己診断フォームは、うつ病の研究と治療におけるバーンズ博士の経験と専門知識に基づいており、個人が自分の心理状態を客観的に理解するのに役立つ一連の質問と評価項目を使用しています。このような自己診断ツールは、うつ病の初期の兆候を特定し、専門家の助けを求める必要があるかどうかを判断するのに役立ちます。 バーンズのうつ病自己診断スケールの質問は、気分、行動、認知などのさまざまな側面をカバーしています。これらの質問に答えることで、持続的な悲しみ、興味の喪失、睡眠障害、自己否定、集中力の低下など、うつ病の典型的な症状を経験しているかどうかをよりよく理解でき...

社交恐怖症は、社会的または公共の状況に対する強い恐怖または不安、およびその結果として生じるそれらの状況を避けようとすることを特徴とする心理障害です。社交恐怖症の人は通常、他人の前で自分を馬鹿にすること、評価されること、拒絶されることを恐れ、日常生活で多くの困難や不便に遭遇します。対人恐怖症の原因は、遺伝的、神経生化学的、心理社会的要因などに関連している可能性がありますが、現時点では正確な診断基準や治療法はありません。 対人恐怖症の患者と関係者がその症状と程度を理解できるようにするために、PsycTest はオンライン心理テストである対人恐怖症自己評価スケールを開始しました。これはシンプルで効果的なテスト ツールで、10 個の質問に答えるだけで、予備的な評価結果と、それに対応する提案やガイダンスが得られます。 対人恐怖症自己評価スケールの質問は、重要な人の前で話す、人前で赤面する、社交活...