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तनाव परीक्षण एक उपकरण है जिसका उपयोग किसी व्यक्ति के तनाव के स्तर का आकलन करने के लिए किया जाता है।
हर किसी की तनाव झेलने की क्षमता अलग-अलग होती है, इसलिए आपको 'सही दवा लिखना' सीखना चाहिए, पहले विश्लेषण करें कि आप कितना तनाव झेल सकते हैं, और फिर मूल कारण का पता लगाएं और तनाव से राहत पाएं।
एक मानसिक तनाव परीक्षण आपकी तनाव सहनशीलता को समझने में मदद कर सकता है और तनाव से निपटने के तरीके ढूंढने में ...
एसएएस स्व-रेटिंग चिंता स्केल चिंता मूल्यांकन के लिए एक मानक है, यह एक मनोवैज्ञानिक पैमाना है जिसका उपयोग उपचार के दौरान चिंता की गंभीरता और उसके परिवर्तनों को मापने के लिए किया जाता है। यह मनोवैज्ञानिक परामर्शदाताओं, मनोचिकित्सकों और मनोचिकित्सकों को उपचार के दौरान व्यक्तिगत चिंता और परिवर्तनों की गंभीरता का आकलन करने में मदद कर सकता है। इसका उपयोग उपचार के दौरान प्रभावशीलता का आकलन करने के लिए कि...
अंडरग्रेजुएट पर्सनैलिटी इन्वेंटरी (UPI) यूनिवर्सिटी पर्सनैलिटी इन्वेंटरी का संक्षिप्त रूप है। यूपीआई का मुख्य कार्य मनोवैज्ञानिक समस्याओं वाले छात्रों की शीघ्र पहचान और शीघ्र उपचार के लिए संकलित कॉलेज के छात्रों के लिए एक मानसिक स्वास्थ्य प्रश्नावली है।
यूपीआई को 1966 में देश भर के विश्वविद्यालय मनोवैज्ञानिक परामर्शदाताओं और मनोचिकित्सकों के बीच सामूहिक चर्चा द्वारा संकलित किया गया था, जिन्होंने ...
तेजी से भागते आधुनिक समाज में, हर किसी को कुछ तनाव का अनुभव हो सकता है। मनोवैज्ञानिक तनाव किसी व्यक्ति की पर्यावरण के अनुकूल होने में असमर्थता के प्रति मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया को संदर्भित करता है, यह विभिन्न कारकों से आ सकता है, जैसे काम, परिवार, पारस्परिक संबंध आदि। यदि आपको लगता है कि आपका मनोवैज्ञानिक तनाव अपेक्षाकृत अधिक है, तो चिंता न करें, आपके मनोवैज्ञानिक तनाव के स्तर को समझने में मदद करन...
इंटरनेट की लत, जिसे इंटरनेट एडिक्शन डिसऑर्डर (आईएडी) के रूप में भी जाना जाता है, इंटरनेट के उपयोग पर अत्यधिक निर्भरता और खुद को नियंत्रित करने में असमर्थता के व्यवहारिक पैटर्न को संदर्भित करता है। यह परीक्षण IAD स्व-माप पैमाने का एक निःशुल्क ऑनलाइन परीक्षण है। यह आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला स्व-माप पैमाना है जो आपको शुरुआत में यह मूल्यांकन करने में मदद कर सकता है कि क्या आपमें इंटरनेट की लत क...
अचेनबाक चाइल्ड बिहेवियर चेकलिस्ट (सीबीसीएल) को अमेरिकी मनोवैज्ञानिक अचेनबाक टीएम और एडेलब्रॉक सी द्वारा संकलित किया गया था। यह एक पेशेवर उपकरण है जिसका उपयोग बच्चों की व्यवहारिक और भावनात्मक समस्याओं और सामाजिक क्षमताओं के व्यापक स्पेक्ट्रम का आकलन करने के लिए किया जाता है। यह ऑनलाइन परीक्षण माता-पिता को अपने बच्चों की व्यवहार संबंधी विशेषताओं और संभावित मनोवैज्ञानिक आवश्यकताओं को समझने में मदद कर...
आधुनिक समाज में, वीडियो गेम कई लोगों के जीवन का अभिन्न अंग बन गए हैं। हालाँकि, कभी-कभी हम खेल में फंस सकते हैं और खुद को निकालने में असमर्थ हो सकते हैं। क्या आपको कभी ऐसा महसूस हुआ है कि आप खेल में बहुत अधिक समय बिता रहे हैं और वास्तविक दुनिया की जिम्मेदारियों और चुनौतियों की उपेक्षा कर रहे हैं? यदि हां, तो आपको गेमिंग की लत के मुद्दे में रुचि हो सकती है।
2018 में, विश्व स्वास्थ्य संगठन ने रोगों ...
कॉलेज के छात्रों की मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित संकट और बाधाओं को संदर्भित करती हैं जो कॉलेज के छात्रों के बीच आम हैं। अपने कॉलेज के वर्षों के दौरान, उन्हें कई पहलुओं में चुनौतियों का सामना करना पड़ता है जैसे शैक्षणिक दबाव, पारस्परिक संबंधों में बदलाव, भविष्य की योजना, आत्म-पहचान आदि। इन कारकों का उनके मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ सकता है। यहाँ कॉलेज के छात्रों के बीच क...
बर्न्स डिप्रेशन चेकलिस्ट (बीडीसी) एक स्व-निदान उपकरण है जिसे अमेरिकी मनोचिकित्सक और पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय की नई पीढ़ी के डॉ. डेविड डी. बर्न्स द्वारा डिज़ाइन किया गया है, ताकि लोगों को शीघ्रता से आकलन करने में मदद मिल सके कि उनमें अवसादग्रस्तता के लक्षण हैं या नहीं।
यह स्व-निदान प्रपत्र अवसाद के अनुसंधान और उपचार में डॉ. बर्न्स के अनुभव और विशेषज्ञता पर आधारित है। यह व्यक्तियों को उनकी मनोवै...
सामाजिक भय एक मनोवैज्ञानिक विकार है जो सामाजिक या सार्वजनिक स्थितियों के प्रति तीव्र भय या आशंका और परिणामस्वरूप उनसे बचने के प्रयास के कारण होता है। सामाजिक भय से ग्रस्त लोगों को आमतौर पर दूसरों के सामने खुद को मूर्ख बनाने, आलोचना किए जाने या अस्वीकार किए जाने का डर रहता है, जिससे उन्हें अपने दैनिक जीवन में कई कठिनाइयों और असुविधाओं का सामना करना पड़ता है। सामाजिक भय के कारण आनुवांशिक, न्यूरोबायो...
