اختبار البحث: 工作压力测验量表

ما مدى ضغوط عملك؟ هل تشعر بأي ضغط عند مواجهة جميع أنواع الأشخاص أو الأشياء في مكان العمل؟ تعال واختبرها!

عندما نخرج من الحرم الجامعي وندخل إلى مكان العمل، سنجد أن مكان العمل يشبه في الحقيقة ساحة معركة، مليئة بالكثير من الاهتمامات المتشابكة والعلاقات المعقدة. في مكان العمل، نحن نشبه انتظار البطارية، حيث ستنفد الطاقة ببطء، ولكننا نادرًا ما ننتبه إلى الاستخدام. لكن لا يمكن شحن البطارية بسرعة، ويستغرق الأمر وقتًا للانتظار، ويمكنك العمل أثناء الشحن، أو يمكنك أخذ قسط مناسب من الراحة لتخفيف التوتر. لا نريد ...

مقياس DASS-21 (مقياس الاكتئاب والقلق والإجهاد) هو مقياس تقرير ذاتي شائع الاستخدام لتقييم الحالة العاطفية للفرد من حيث الاكتئاب والقلق والتوتر. تم تطويره بواسطة Lovibond (1995) وتم استخدامه على نطاق واسع في العديد من الدراسات والممارسات السريرية. يحتوي DASS-21 على ثلاثة مقاييس فرعية تقيم الاكتئاب والقلق والتوتر على التوالي. يتكون كل مقياس فرعي من 7 عناصر، ليصبح المجموع 21 عنصرًا. استجاب المشاركون ...

وتحت إغراء الحب، ضحت حورية البحر بحقها في الكلام، وضحى روميو وجولييت بحياتهما. كمؤمن بالحب، لكي تتذوق نشوة الحب، أي مما يلي هو أعلى سعر أنت على استعداد لدفعه؟

يشير إدراك الإجهاد إلى قدرة الجسم على الإحساس بالتوتر والشعور به. يشير الإجهاد إلى القوى أو الظروف المختلفة التي تؤثر على الحالة النفسية والفسيولوجية لجسم الإنسان. يمكن أن تكون هذه القوى أو الظروف محفزات مرهقة من البيئة الخارجية، أو يمكن أن تكون عوامل نفسية أو عاطفية أو فسيولوجية داخلية. يدرك الناس التوتر ويختبرونه بطرق مختلفة، بما في ذلك مشاركة الأعضاء الحساسة للضغط والجهاز العصبي. من الناحية ال...

مقياس ضغوط الأحداث الحياتية هو أداة تستخدم لتقييم تأثير أحداث الحياة التي مر بها الفرد على مدى فترة من الزمن على مستويات التوتر النفسي لديه. تم تصميم هذا المقياس لقياس درجة إجهاد الفرد تجاه أحداث الحياة المختلفة والتأثير الذي قد تحدثه هذه الأحداث على صحته ورفاهيته. تتكون مقاييس ضغوط الأحداث الحياتية عادة من سلسلة من أحداث الحياة المحددة التي تغطي جوانب مختلفة قد يتعرض لها الفرد على مدى فترة من ال...

في المجتمع الحديث سريع الخطى، قد يواجه الجميع بعض التوتر. يشير الضغط النفسي إلى الاستجابة النفسية للفرد لعدم قدرة الفرد على التكيف مع البيئة، ويمكن أن يأتي من مجموعة متنوعة من العوامل، مثل العمل، والأسرة، والعلاقات الشخصية، وما إلى ذلك. إذا كنت تشعر أن ضغطك النفسي مرتفع نسبيًا، فلا تقلق، فهناك الآن اختبارات نفسية مجانية تساعدك على فهم مستوى التوتر النفسي لديك. يشير الضغط النفسي إلى الحالة النفسية...

يشير الإجهاد إلى رد الفعل العاطفي للتوتر الجسدي والعقلي وعدم الارتياح الذي يشعر به الناس عند مواجهة التحديات أو المتطلبات. يمكن أن يأتي التوتر من مجموعة متنوعة من العوامل المختلفة، مثل العمل، المدرسة، العلاقات، الصحة، الشؤون المالية، وما إلى ذلك. يمكن للتوتر المعتدل أن يحفز حماسة الناس وإبداعهم، ولكن التوتر المفرط يمكن أن يكون له آثار ضارة على الجسم والنفسية. في علم النفس، يقسم الناس عادة التوتر ...

اختبار نفسي: اختبار فرويد للضغط الظرفي لمعرفة كيف تتصرف!

يواجه بعض الأشخاص ضغوطًا شديدة، ويشعرون بالاكتئاب، ويشعرون بأن الحياة متعبة جدًا، ويشعرون بالضجر من العالم، بينما يتحدث الآخرون ويضحكون، ويتأقلمون بسهولة، وهم أنيقون جدًا. ماذا عنك! يعيش الناس في عالم كبير ومتغير باستمرار، ومن الشائع أن يتم سحبهم وضغطهم وضربهم، خاصة كمدير، هناك ضغوط من رئيسك، وشكاوى من العملاء، وعدم فهم من الزملاء... كيف هل تستطيع مواجهة هذه الصعوبات؟ أهداف الاختبار: 1. افهم قد...