Teste de pesquisa: 學業壓力

A capacidade de lidar com o estresse é uma habilidade psicológica muito importante, porque na vida, muitas vezes enfrentamos diversas pressões e desafios, como pressão de trabalho, pressão acadêmica, pressão interpessoal, pressão familiar, etc., se essas pressões não puderem ser processadas de forma eficaz, pode ter um impacto negativo na nossa saúde física e mental. Aqui estão algumas maneiras d...

Não é nenhum segredo que viver sob estresse pode nos causar sérios problemas emocionais e até prejudicar nossa saúde física. Então porque é que é tão difícil tomarmos medidas para reduzir o stress e melhorar as nossas vidas? Pesquisadores da Universidade de Yale finalmente encontraram a resposta. Eles descobriram que o estresse reduz o volume de massa cinzenta em áreas do cérebro responsáveis pel...

Honor of Kings é um jogo para celular adorado pelos jogadores. Sua jogabilidade e competitividade atraem um grande número de jogadores. Durante o jogo, os jogadores podem enfrentar algumas pressões e desafios, como falhas no jogo, má cooperação entre companheiros de equipe, etc. Esses fatores podem trazer uma certa carga psicológica e pressão aos jogadores, afetando sua experiência de jogo e sua s...

A percepção do estresse refere-se à capacidade do corpo de perceber e sentir o estresse. O estresse refere-se a várias forças ou condições que afetam o estado psicológico e fisiológico do corpo humano. Essas forças ou condições podem ser estímulos estressantes do ambiente externo ou podem ser fatores psicológicos, emocionais ou fisiológicos internos. As pessoas percebem e vivenciam o estresse de d...

A DASS-21 (Escala de Depressão-Ansiedade-Estresse) é uma escala de autorrelato comumente usada para avaliar o estado emocional de um indivíduo em termos de depressão, ansiedade e estresse. Foi desenvolvido por Lovibond (1995) e tem sido amplamente utilizado em diversos estudos e na prática clínica. A DASS-21 contém três subescalas que avaliam depressão, ansiedade e estresse, respectivamente. Cada...

Estresse refere-se à reação emocional de tensão e desconforto físico e mental que as pessoas sentem ao enfrentar desafios ou demandas. O estresse pode vir de uma variedade de fatores diferentes, como trabalho, escola, relacionamentos, saúde, finanças, etc. O estresse moderado pode estimular o entusiasmo e a criatividade das pessoas, mas o estresse excessivo pode ter efeitos adversos no corpo e na ...

O Teste de Estresse é uma ferramenta utilizada para avaliar o nível de estresse de um indivíduo. A capacidade de cada pessoa de suportar o estresse é diferente, então você deve aprender a “prescrever o remédio certo”, primeiro analisar quanto estresse você pode suportar e, em seguida, encontrar a causa raiz e aliviar o estresse. Um teste de estresse mental pode ajudá-lo a compreender sua tolerân...

Ninguém é feito de ferro. As pessoas ficam cansadas e estressadas após estresse prolongado ou excesso de trabalho. Estar sob estresse e trabalho de alta intensidade por um longo período causará vários graus de danos físicos e psicológicos. Fisicamente, podem ocorrer sintomas como fadiga, insônia, indigestão, dores de cabeça e tensão muscular; psicologicamente, podem ocorrer sintomas como ansiedad...

As pessoas terão vários graus de nervosismo durante as entrevistas, porque o resultado da entrevista determinará se você será contratado. No entanto, apenas a quantidade certa de tensão pode realmente melhorar o seu desempenho. Estar totalmente preparado e confiante antes da entrevista pode ajudá-lo a controlar melhor seu nervosismo e demonstrar plenamente seus pontos fortes e habilidades. Além ...

Na área profissional, todos têm pontos fortes e fracos. Trabalhar duro para melhorar os pontos fortes e evitar a ocorrência de deficiências é a melhor forma de aliviar o estresse. Mas nem sempre é possível melhorar sua carreira com esse método. Além de suas habilidades no ambiente de trabalho, você ainda precisa aprimorar seus interesses e hobbies! Então, como você alivia o estresse em sua carre...