🪧 Ganti tab untuk menemukan lebih banyak! Jika Anda tidak dapat menemukan yang Anda inginkan, Anda dapat meninggalkan pesan dan kami akan menambahkannya sesegera mungkin.
Umpan balik segera
Kemampuan menangani stres merupakan kemampuan psikologis yang sangat penting, karena dalam hidup sering kali kita menghadapi berbagai tekanan dan tantangan, seperti tekanan pekerjaan, tekanan akademis, tekanan interpersonal, tekanan keluarga, dan lain-lain, jika tekanan-tekanan tersebut tidak dapat diolah secara efektif, dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental kita.
Berikut beberapa...
Bukan rahasia lagi bahwa hidup dalam keadaan stres dapat menyebabkan masalah emosional yang serius dan bahkan berdampak buruk pada kesehatan fisik kita. Jadi mengapa begitu sulit bagi kita untuk mengambil tindakan untuk mengurangi stres dan memperbaiki kehidupan kita?
Para peneliti di Universitas Yale akhirnya punya jawabannya. Mereka menemukan bahwa stres mengurangi volume materi abu-abu di area...
Honor of Kings adalah game seluler yang disukai oleh para pemain. Gameplay dan daya saingnya menarik banyak pemain. Selama permainan, pemain mungkin menghadapi beberapa tekanan dan tantangan, seperti kegagalan permainan, kerja sama rekan satu tim yang buruk, dll. Faktor-faktor ini dapat membawa sejumlah beban dan tekanan psikologis kepada pemain, sehingga memengaruhi pengalaman bermain game serta ...
Persepsi stres mengacu pada kemampuan tubuh untuk merasakan dan merasakan stres. Stres mengacu pada berbagai kekuatan atau kondisi yang mempengaruhi keadaan psikologis dan fisiologis tubuh manusia. Kekuatan atau kondisi ini dapat berupa rangsangan stres dari lingkungan eksternal, atau dapat berupa faktor psikologis, emosional, atau fisiologis internal. Orang merasakan dan mengalami stres dengan ca...
DASS-21 (Depression-Anxiety-Stress Scale) adalah skala laporan diri yang umum digunakan untuk menilai keadaan emosional seseorang dalam hal depresi, kecemasan, dan stres. Ini dikembangkan oleh Lovibond (1995) dan telah banyak digunakan dalam banyak penelitian dan praktek klinis.
DASS-21 berisi tiga subskala yang menilai depresi, kecemasan, dan stres. Setiap subskala terdiri dari 7 item, sehingga ...
Stres mengacu pada reaksi emosional terhadap ketegangan dan kegelisahan fisik dan mental yang dirasakan seseorang ketika menghadapi tantangan atau tuntutan. Stres dapat berasal dari berbagai faktor berbeda, seperti pekerjaan, sekolah, hubungan, kesehatan, keuangan, dll. Stres yang sedang dapat merangsang semangat dan kreativitas seseorang, namun stres yang berlebihan dapat memberikan dampak buruk ...
Stress Test adalah alat yang digunakan untuk menilai tingkat stres seseorang.
Kemampuan setiap orang dalam menahan stres berbeda-beda, sehingga Anda harus belajar “meresepkan obat yang tepat”, menganalisis terlebih dahulu seberapa besar stres yang dapat Anda tahan, kemudian menemukan lebih jauh akar permasalahan dan menghilangkan stres tersebut.
Tes stres mental dapat membantu Anda memahami tole...
Tidak ada orang yang terbuat dari besi. Orang akan menjadi lelah dan stres setelah stres berkepanjangan atau terlalu banyak bekerja.
Berada di bawah stres dan persalinan dengan intensitas tinggi dalam waktu lama akan menyebabkan kerusakan fisik dan psikologis dengan tingkat yang berbeda-beda. Secara fisik, gejala seperti kelelahan, insomnia, gangguan pencernaan, sakit kepala, dan ketegangan otot ...
Orang-orang akan mempunyai tingkat kegugupan yang berbeda-beda selama wawancara, karena hasil wawancara akan menentukan apakah Anda diterima atau tidak.
Namun, jumlah ketegangan yang tepat sebenarnya dapat meningkatkan kinerja Anda. Bersiap sepenuhnya dan percaya diri sebelum wawancara dapat membantu Anda mengendalikan kegugupan dengan lebih baik dan menunjukkan kekuatan dan kemampuan Anda sepenu...
Dalam bidang karir, setiap orang mempunyai kelebihan dan kekurangan. Bekerja keras untuk meningkatkan kelebihan dan menghindari terjadinya kekurangan adalah cara terbaik untuk menghilangkan stres.
Namun tidak selalu mungkin untuk meningkatkan karir Anda melalui cara seperti itu. Selain kemampuan Anda di tempat kerja, Anda tetap perlu meningkatkan minat dan hobi Anda!
Lalu bagaimana cara menghila...
