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Impressions immédiates
La capacité à gérer le stress est une capacité psychologique très importante, car dans la vie, nous sommes souvent confrontés à diverses pressions et défis, tels que la pression du travail, la pression académique, la pression interpersonnelle, la pression familiale, etc., si ces pressions ne peuvent pas être traitées efficacement, peut avoir un impact négatif sur notre santé physique et mentale.
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Ce n’est un secret pour personne que vivre dans le stress peut nous causer de graves problèmes émotionnels et même nuire à notre santé physique. Alors pourquoi est-il si difficile pour nous d’agir pour réduire le stress et améliorer notre vie ?
Les chercheurs de l’Université de Yale ont enfin la réponse. Ils ont découvert que le stress réduit le volume de matière grise dans les zones du cerveau r...
Honor of Kings est un jeu mobile apprécié des joueurs. Son gameplay et sa compétitivité attirent un grand nombre de joueurs. Pendant le jeu, les joueurs peuvent être confrontés à des pressions et à des défis, tels qu'un échec du jeu, une mauvaise coopération entre coéquipiers, etc. Ces facteurs peuvent entraîner un certain fardeau psychologique et une certaine pression sur les joueurs, affectant l...
La perception du stress fait référence à la capacité du corps à ressentir et à ressentir le stress. Le stress fait référence à diverses forces ou conditions qui affectent l'état psychologique et physiologique du corps humain. Ces forces ou conditions peuvent être des stimuli stressants provenant de l’environnement externe ou des facteurs psychologiques, émotionnels ou physiologiques internes. Les ...
Le DASS-21 (Depression-Anxiety-Stress Scale) est une échelle d’auto-évaluation couramment utilisée pour évaluer l’état émotionnel d’un individu en termes de dépression, d’anxiété et de stress. Il a été développé par Lovibond (1995) et a été largement utilisé dans de nombreuses études et pratiques cliniques.
Le DASS-21 contient trois sous-échelles qui évaluent respectivement la dépression, l'anxié...
Le stress fait référence à la réaction émotionnelle de tension et de malaise physique et mental que les gens ressentent face à des défis ou à des exigences. Le stress peut provenir de divers facteurs, tels que le travail, l’école, les relations, la santé, les finances, etc. Un stress modéré peut stimuler l’enthousiasme et la créativité des gens, mais un stress excessif peut avoir des effets néfast...
Le test de stress est un outil utilisé pour évaluer le niveau de stress d'un individu.
La capacité de chacun à résister au stress est différente, vous devez donc apprendre à « prescrire le bon médicament », d'abord analyser la quantité de stress que vous pouvez supporter, puis trouver la cause profonde et soulager le stress.
Un test de stress mental peut vous aider à comprendre votre tolérance a...
Personne n’est fait de fer. Les gens deviennent fatigués et stressés après un stress ou un surmenage prolongé.
Être soumis à un stress de haute intensité et à un travail prolongé pendant une longue période entraînera divers degrés de dommages physiques et psychologiques. Sur le plan physique, des symptômes tels que la fatigue, l'insomnie, l'indigestion, les maux de tête et la tension musculaire p...
Les gens ressentiront différents degrés de nervosité lors des entretiens, car le résultat de l'entretien déterminera si vous êtes embauché.
Cependant, une tension juste suffisante peut réellement améliorer vos performances. Être pleinement préparé et confiant avant l’entretien peut vous aider à mieux contrôler votre nervosité et à démontrer pleinement vos forces et vos capacités.
De plus, il est...
Dans le domaine professionnel, chacun a des forces et des faiblesses. Travailler dur pour améliorer les forces et éviter l'apparition de lacunes est le meilleur moyen de soulager le stress.
Mais il n'est pas toujours possible d'améliorer votre carrière grâce à une telle méthode. En plus de vos capacités professionnelles, vous devez encore améliorer vos intérêts et vos passe-temps !
Alors, commen...
