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अवसाद एक गंभीर मनोवैज्ञानिक विकार है जो अक्सर खराब मूड, रुचि और आनंद की हानि, आत्म-इनकार, आत्म-दोष और असहायता की भावना और यहां तक कि आत्मघाती विचारों और व्यवहारों के रूप में प्रकट होता है। अवसाद के लक्षण किसी व्यक्ति की नींद, खान-पान और दैनिक गतिविधियों को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे दैनिक जीवन पर महत्वपूर्ण बोझ पड़ सकता है।
अवसाद के कारण बहुक्रियाशील हो सकते हैं और इसमें जैविक, मनोसामाजिक, पर्या...
विश्व स्वास्थ्य संगठन बताता है: 21वीं सदी में मानव स्वास्थ्य के लिए ख़तरा बनने वाला नंबर एक हत्यारा जीवनशैली से जुड़ी बीमारियाँ हैं, ख़ासकर इसकी प्रस्तावना उप-स्वास्थ्य।
उप-स्वास्थ्य पर लोगों का अधिक ध्यान जा रहा है। यह कैसे पता लगाया जाए कि आप उप-स्वास्थ्य स्थिति में हैं? यह छोटा सा परीक्षण आपको उत्तर बताएगा।
जीवन में हमेशा विभिन्न प्रकार के तनाव रहेंगे। कुछ लोग इसका अच्छी तरह से सामना कर सकते हैं और इससे छुटकारा पा सकते हैं, जबकि अन्य लोग चिंतित और उदास महसूस करेंगे।
आपके मनोवैज्ञानिक तनाव के स्रोत क्या हैं? आप तनाव कैसे दूर करते हैं? आएं और यह सरल मनोवैज्ञानिक परीक्षण लें, हो सकता है आपको कुछ अप्रत्याशित उत्तर मिलें।
हममें से अधिकांश लोग नियंत्रण की चाहत रखते हैं, लेकिन कुछ लोग दूसरों की तुलना में इसकी अधिक चाहत रखते हैं। और बहुत से लोग इसे पाने के लिए कुछ भी करेंगे। इन लोगों के लिए, अपने जीवन और अपने आस-पास के लोगों पर अधिक नियंत्रण रखने से तनाव कम हो सकता है।
वास्तव में, वे पाएंगे कि बहुत कम चीजें हैं जिन पर वे नियंत्रण कर सकते हैं और हावी हो सकते हैं, और बहुत अधिक नियंत्रण का प्रयास करना अक्सर प्रतिकूल होत...
बाल एवं किशोर मानसिक स्वास्थ्य प्रश्नावली का परिचय:
सामान्य मानसिक स्वास्थ्य और व्यवहार संबंधी समस्याओं का पैमाना बच्चों और किशोरों के लिए मानसिक स्वास्थ्य पैमाना (एमएचएस-सीए) बच्चों और किशोरों के मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति का आकलन करने के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया एक पैमाना है, जो 'आम तौर पर प्रयुक्त मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन पैमानों का मैनुअल' से लिया गया है। . वर्तमान घरेलू और विदेशी बच्चो...
तथाकथित भावनात्मक स्वास्थ्य आमतौर पर एक सकारात्मक, आशावादी और खुश भावनात्मक स्वर, समय पर और मध्यम रूप से स्थिर भावनात्मक प्रतिक्रिया, भावनाओं को समझने, नियंत्रित करने और विनियमित करने की अच्छी क्षमता और तर्क, नैतिकता, सौंदर्य और अन्य उच्च की अच्छी समझ को संदर्भित करता है। -स्तर की सामाजिक भावनाएँ।
भावनाओं का हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर कई प्रभाव पड़ते हैं।
इसलिए, समय-समय पर अपनी भावनाओं...
1974 में, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने यौन मुद्दों पर एक शोध बैठक में यौन स्वास्थ्य की अवधारणा पर इस प्रकार चर्चा की: “तथाकथित स्वस्थ सेक्स (यौन स्वास्थ्य) सेक्स के शारीरिक और भावनात्मक पहलुओं को एकीकृत करता है पहलू, जो व्यक्तित्व विकास, पारस्परिक संचार और प्रेम आदि में सुधार कर सकते हैं। 'यह देखा जा सकता है कि यौन मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का मतलब है कि व्यक्तियों में सामान्य यौन इच्छाएं हो...
जब स्वास्थ्य की बात आती है तो आहार एक महत्वपूर्ण पहलू है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम जीवन के किस चरण में हैं, हमें यह सुनिश्चित करने के लिए स्वस्थ आहार पर ध्यान देना चाहिए कि हमें शरीर के ऊतकों के विकास और कार्य को बनाए रखने के लिए विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व और उचित कैलोरी मिल रही हैं। अब, आइए एक साथ स्वस्थ भोजन ज्ञान परीक्षण लें!
यह परीक्षण आहार संबंधी ज्ञान पर केंद्रित है क्या आप अपनी खाने...
यदि आप अपनी दैनिक आदतों, अपनी नींद, तंबाकू और शराब की पसंद, यौन जीवन आदि के बारे में गहरी समझ रखते हैं और इसमें लगातार सुधार करते हैं, तो आप स्वस्थ जीवन का आनंद ले सकते हैं।
यह जांचने के लिए कि आपकी जीवनशैली स्वस्थ है या नहीं, स्व-परीक्षण प्रश्नों पर अपनी जीवनशैली के अनुसार अपने लिए सबसे उपयुक्त विकल्प चुनें।
