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Lo stress si riferisce alla reazione emotiva di tensione fisica e mentale e al disagio che le persone provano quando affrontano sfide o richieste. Lo stress può derivare da una varietà di fattori diversi, come il lavoro, la scuola, le relazioni, la salute, le finanze, ecc. Lo stress moderato può stimolare l'entusiasmo e la creatività delle persone, ma lo stress eccessivo può avere effetti negativi...
La percezione dello stress si riferisce alla capacità del corpo di percepire e percepire lo stress. Lo stress si riferisce a varie forze o condizioni che influenzano lo stato psicologico e fisiologico del corpo umano. Queste forze o condizioni possono essere stimoli stressanti provenienti dall’ambiente esterno oppure possono essere fattori psicologici, emotivi o fisiologici interni. Le persone per...
Nella frenetica società moderna, tutti possono sperimentare un po’ di stress. Lo stress psicologico si riferisce alla risposta psicologica di un individuo all'incapacità di adattarsi all'ambiente. Può derivare da una varietà di fattori, come il lavoro, la famiglia, le relazioni interpersonali, ecc. Se ritieni che il tuo stress psicologico sia relativamente elevato, non preoccuparti, ora ci sono te...
Lo Stress Test è uno strumento utilizzato per valutare il livello di stress di un individuo.
La capacità di ognuno di resistere allo stress è diversa, quindi devi imparare a 'prescrivere la medicina giusta', prima analizzare quanto stress puoi sopportare, quindi trovare ulteriormente la causa principale e alleviare lo stress.
Uno stress test mentale può aiutarti a comprendere la tua tolleranza a...
La capacità di gestire lo stress è un'abilità psicologica molto importante, perché nella vita spesso affrontiamo varie pressioni e sfide, come pressione lavorativa, pressione accademica, pressione interpersonale, pressione familiare, ecc., se queste pressioni non possono essere elaborate in modo efficace, può avere un impatto negativo sulla nostra salute fisica e mentale.
Ecco alcuni modi per aff...
Non è un segreto che vivere sotto stress può causarci seri problemi emotivi e persino mettere a dura prova la nostra salute fisica. Allora perché è così difficile per noi agire per ridurre lo stress e migliorare la nostra vita?
I ricercatori della Yale University hanno finalmente la risposta. Hanno scoperto che lo stress riduce il volume della materia grigia nelle aree del cervello responsabili d...
La Life Events Stress Scale è uno strumento utilizzato per valutare l’impatto degli eventi della vita che un individuo ha vissuto in un periodo di tempo sui suoi livelli di stress psicologico. Questa scala è progettata per misurare il grado di stress di un individuo rispetto a vari eventi della vita e l'impatto che questi eventi possono avere sulla sua salute e sul suo benessere.
Le scale di stre...
Honor of Kings è un gioco per cellulare amato dai giocatori. Il suo gameplay e la sua competitività attirano un gran numero di giocatori. Durante il gioco, i giocatori potrebbero dover affrontare pressioni e sfide, come fallimenti del gioco, scarsa cooperazione tra compagni di squadra, ecc. Questi fattori possono comportare un certo carico psicologico e pressione sui giocatori, influenzando la lor...
La DASS-21 (Depression-Anxiety-Stress Scale) è una scala di autovalutazione comunemente utilizzata per valutare lo stato emotivo di un individuo in termini di depressione, ansia e stress. È stato sviluppato da Lovibond (1995) ed è stato ampiamente utilizzato in molti studi e nella pratica clinica.
Il DASS-21 contiene tre sottoscale che valutano rispettivamente depressione, ansia e stress. Ciascun...
