🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
Uyku kalitesi bireysel uyku sağlığının değerlendirilmesinde önemli göstergelerden biridir. Uyku kalitesinin tanımı; süresi, kalitesi, derinliği, sıklığı, uykuya dalma ve uyanma kolaylığı gibi birçok hususu kapsamaktadır.
Uyku Kalitesi Öz Değerlendirme Ölçeği, bireyin uyku durumunu değerlendirmek için yaygın olarak kullanılan bir araçtır. Sınava girenler bir dizi soru veya konu aracılığıyla uyku d...
Modern, hızlı tempolu hayatlarımızda çoğu zaman çok önemli bir hususu gözden kaçırıyoruz: uyku. Uyku kalitesi ile zekayı birbirine bağlayan 'uyku bölümü' kavramı insanların dikkatini çekti. Gelin bu ilginç ve bilgilendirici konuya dalalım.
'Uyku bölümü' nedir?
'Uyku IQ'su' Amerikalı akademisyenler tarafından öne sürülen bir kavramdır. Temel olarak kişinin uyku kalitesi ile entelektüel durumu ara...
Her çift, uyumlu ve kaliteli bir cinsel yaşam yaşamak ister, çünkü insanoğlu için kaçınılmaz bir yaşam içeriğidir. Maddi ve manevi yaşamın yanı sıra, geri kalan içeriğin temel olarak cinsel yaşam ve cinsellik ile ilgili olduğu söylenebilir. süreç içinde seks hayatına gitmenin yolu.
Çiftler arasındaki seks eğlenceli olmalıdır ancak bazen erkeklerin cinsel becerileri yetersiz olduğundan seks süreci...
Cattell 16PF Kişilik Testi, bireysel kişiliği 16 temel kişilik özelliği aracılığıyla değerlendirir, kendinizi derinlemesine anlamanıza yardımcı olur ve kariyer tavsiyeleri ve kişisel gelişim talimatları sağlar. Cattell 16PF, MBTI'dan farklı olarak kişilik boyutlarının analizine odaklanmaktadır ve psikoloji ve insan kaynakları alanlarında yaygın olarak kullanılmaktadır. PsycTest aracılığıyla ücrets...
Üniversite öğrencilerinin zihinsel sağlık sorunları, üniversite öğrencileri arasında yaygın olan zihinsel sağlıkla ilgili sıkıntı ve engelleri ifade eder. Üniversite yıllarında akademik baskı, kişilerarası ilişkilerdeki değişiklikler, gelecek planlaması, öz kimlik vb. pek çok açıdan zorluklarla karşı karşıya kalırlar. Bu faktörler ruh sağlıklarını etkileyebilir. Üniversite öğrencileri arasında yay...
1982'de Brink ve arkadaşları, özellikle yaşlılarda depresyonu taramak için kullanılan bir araç olarak Geriatrik Depresyon Ölçeği'ni (GDS) oluşturdu. Yaşlıların fiziksel şikayetleri daha fazla olduğu için normal yaşlıların birçok fiziksel belirtisi bu yaş grubu için normal sınırlar içinde olsa da yanlışlıkla depresyon tanısı konabilir. GDS, depresyonu olan yaşlı hastalara özgü somatik semptomları d...
Beck Depresyon Envanteri (BDI), kişinin son iki haftadaki depresyon düzeyini ölçmek için tasarlanmış, yaygın olarak kullanılan bir depresif belirti değerlendirme aracıdır. BDI, psikolog Aaron T. Beck ve meslektaşları tarafından tasarlandı ve ilk olarak 1961'de yayınlandı. BDI-IA, BDI'nın ilk versiyonudur. Birçok kez revize edilip geliştirildi ve artık BDI-II versiyonuna sahip.
BDI-IA toplam 21 gr...
Hiç çılgın ruh hali değişimleri, yüksek enerji ve alışılmadık düzeyde aktivite yaşadınız mı? Bunlar manik semptomların belirtileri olabilir. Mani, yaşamınızda sorunlara neden olabilecek bipolar bir hastalıktır. Belirtilerinizin boyutunu daha iyi anlamak ister misiniz? Şimdi size mani belirtilerinizi kendi kendinize test etmenin hızlı ve kolay bir yolunu sunuyoruz: Young Mani Derecelendirme Ölçeği ...
Günlük yaşamda insanlar ne ölçüde akılla, ne ölçüde duygularla kontrol ediliyor?
Bu bağlamda, insanlar arasında mizacın (esas olarak genetik), kişiliğin, duyguların (psikologlar buna 'uyarılma düzeyi' diyor), deneyimin, okuryazarlığın vb. rol oynadığı büyük farklılıklar vardır.
Duygu, duruma göre kolaylıkla değişebilen sevinç, öfke, üzüntü, neşe gibi insanın doğuştan gelen psikolojik tepkisidir...
Depresyon sıklıkla düşük ruh hali, ilgi ve zevk kaybı, kendini inkar, kendini suçlama, çaresizlik duygusu ve hatta intihara yönelik düşünce ve davranışlarla kendini gösteren ciddi bir psikolojik bozukluktur. Depresyon belirtileri kişinin uykusunu, yemeğini ve günlük aktivitelerini etkileyerek günlük hayata önemli bir yük getirebilir.
Depresyonun nedenleri çok faktörlü olabilir ve biyolojik, psiko...
