불확실성으로 가득 찬 세상에서 비관주의자와 낙관주의자의 태도는 그들의 삶의 궤적에 큰 영향을 미칩니다. 비관주의자는 항상 최악의 시나리오를 예측하기 때문에 자신이 항상 옳다고 말할 수 있지만, 낙관주의자는 미래가 가능성으로 가득 차 있다고 믿기 때문에 항상 앞으로 나아갑니다. 두 가지 태도 모두 가치가 있지만 낙관적인 태도는 삶의 어려움에 직면할 때 더 많은 동기 부여와 희망을 가져오는 경우가 많습니다.
윈스턴 처칠은 이렇게 말했다.
비관주의자는 모든 기회에서 어려움을 보고, 낙관주의자는 모든 어려움에서 기회를 봅니다.
낙관주의는 우리의 마음과 몸이 작동하는 방식을 변화시킵니다. 건강한 면역체계 지원, 관계 강화, 행복과 생산성 향상 등 낙천주의는 웰빙의 모든 측면에 영향을 미칩니다.
낙관주의 척도라...
일반적으로 부부는 항상 서로에게 상처를 주는데, 그 이유의 큰 부분은 결혼 생활의 EQ가 너무 낮기 때문입니다.
감성지능이 낮은 부부는 의사소통이 잘 안되고, 서로의 감정을 잘 이해하지 못하고, 사소한 갈등을 적시에 해결하는 능력이 부족해 결혼 생활의 행복이 크게 줄어든다.
감성 지능이 높은 결혼 생활에서는 남편과 아내가 서로를 존중하고 이해하며, 서로의 결점을 받아들이고 용납함으로써 부부 관계를 더욱 화목하고 행복하게 만들 수 있습니다.
행복한 결혼 생활을 하는 방법은 의외로 간단합니다.행복한 부부는 다른 커플보다 더 똑똑하거나, 부자이거나, 심리적으로 건강할 필요가 없습니다. 긍정적인 생각과 감정을 일상에서 찾을 수 있어야 합니다. 서로에 대한 부정적인 생각과 감정에 압도되지 않는 것(분명히 이것은...
당신은 네 가지 심리적 기질 유형 중 어느 유형에 속합니까?
기질이란 개인의 상대적으로 안정된 심리적 특성과 행동 경향을 말하며, 이는 감정, 정서, 행동에 대한 개인의 전형적인 반응을 반영합니다. 여기에는 심리적 활동의 속도, 강도, 안정성 및 방향성과 같은 측면이 포함됩니다.
구체적으로 기질에는 다음 요소가 포함됩니다.
1. 정신활동속도: 개인의 지각, 사고, 언어 등 정신적 과정에서 반응하는 속도를 말한다. 어떤 사람들은 빠르게 반응하고 빠르게 생각하는 반면, 다른 사람들은 상대적으로 느립니다.
2. 심리적 활동의 강도: 개인의 정서적 경험의 강도와 의지력 및 의사결정의 강도를 말합니다. 어떤 사람들은 기분 변화가 크고 외부 감정에 쉽게 영향을 받는 반면, 어떤 사람들은 기분이 상대적으로 안정적입...
사라슨 테스트 불안 척도(TAS)는 미국 워싱턴 대학교 심리학과의 유명한 임상심리학자인 어윈 G. 사라슨(Irwin G. Sarason) 교수가 1978년에 작성한 것으로, 현재 국제적으로 널리 사용되는 테스트 불안 테스트입니다. 시험이나 테스트 상황에서 개인이 경험하는 불안의 정도를 평가하기 위해 고안된 척도입니다.
시험불안이란 시험이나 시험 상황을 처리할 때 발생하는 불안과 초조함을 말합니다. 많은 사람들이 시험이나 시험에 직면할 때 어느 정도 불안을 경험하지만, 어떤 사람들에게는 이러한 불안이 학습과 성과에 심각한 방해가 될 수 있습니다.
시험 불안과 관련된 몇 가지 일반적인 특징과 경험은 다음과 같습니다.
1. 심리적 측면: 시험 점수에 대한 걱정, 실패에 대한 두려움, 시험 요건을 충족하지 못...
누구든지 어떤 일을 성취하고 싶거나 성공적인 삶을 살고 싶다면 목표를 세워야 합니다. 목표가 있으면 우리의 노력은 더 실용적이고 의미가 있을 것이며, 목표를 달성하는 과정에서 더 많은 성취감을 갖게 될 것입니다.
목표를 설정하면 삶과 일에 더 많은 동기가 부여됩니다. 돋보기를 들고 태양 아래서 휘둘러도 아무 일도 일어나지 않습니다. 돋보기를 대상에 집중하면 대상이 가열되거나 불이 붙을 수도 있습니다.
고대와 현대를 보면 국내외를 막론하고 모든 위대한 인물의 공통점 중 하나는 강한 자신감이다. 마오쩌둥은 홍군이 가장 약할 때 '불꽃 하나가 초원의 불을 일으킬 수 있다'는 결론을 내렸습니다. 그의 자신감은 그에게 강한 바람과 파도 속에서 '한가롭게 산책하는 것보다 낫다'는 것을 가능하게 했습니다. 제2차 세...
홀랜드 직업흥미평가 척도는 피험자가 자신의 개인적 특성에 대해 보다 과학적이고 포괄적으로 이해할 수 있도록 함으로써 개인의 특성과 미래 직업 세계를 결합하고 자신의 직업적 관심과 능력을 발견하고 결정하도록 돕습니다. 구직 및 직업 선택에 대한 더 나은 결정.
본 시험은 미국의 유명한 직업교육 전문가인 홀랜드의 재능평가 이론을 바탕으로 중국 학생과 근로자의 실제 상황을 바탕으로 구성되었습니다.
홀랜드 진로 흥미 테스트는 미국의 유명한 진로지도 전문가인 홀랜드(Holland)가 작성한 것으로, 주로 응시자의 진로 관심 성향을 파악하고, 응시자의 직업적 발전 방향과 진로 개발을 안내하는 데 사용됩니다. 자신의 직업적 관심에 맞는 방향. 홀랜드가 제안한 6가지 기본 직업 유형은 Practical R, Resea...
에니어그램 테스트에 오신 것을 환영합니다! 이것은 인간의 성격 특성과 행동 패턴을 설명하는 심리학 이론입니다. 에니어그램 이론에 따르면, 각 사람은 9가지 성격 유형으로 분류되며, 각 유형은 고유한 특성, 동기, 행동 패턴을 가지고 있습니다. 본 테스트는 에니어그램 테스트 설문지의 무료 베타 버전으로 총 36문항으로 구성되어 있습니다. 각 질문에서 귀하의 성격이나 행동을 가장 잘 설명한다고 생각하는 문장을 선택해 주십시오.
에니어그램의 영어 에니어그램은 두 개의 그리스어 단어 ennea와 gram(grammos)에서 유래되었습니다. ennea는 숫자 9를 나타내고 gram은 숫자를 나타냅니다. '나인 기둥 차트', '나인 스타 차트', '나인 포인트 차트' 등으로 부를 수도 있지만 통일성과 식별의 용이성을...
이 다채로운 세상에서 모든 사람은 우리 내면 깊은 곳에 있는 작은 불꽃에서 나오는 독특한 빛을 가지고 있습니다. 영혼이라고 부를 수 있는 이 불꽃은 우리의 성격과 감정의 원천입니다. 이 불꽃의 색상을 탐색함으로써 우리는 자신을 더 잘 이해하고 진정한 열정과 앞으로 나아가도록 동기를 부여하는 것이 무엇인지 발견할 수 있습니다.
영혼의 색은 단순한 색이 아니라, 말로 다 표현할 수 없는 느낌이다. 그것은 당신의 매일 아침을 비추는 따뜻한 햇살일 수도 있고, 당신을 꿈속의 여행으로 인도하는 깊은 밤하늘일 수도 있습니다. 그것은 도전에 맞서는 결심, 어려운 순간의 희망, 행복한 순간의 미소입니다.
우리의 테스트는 단순한 Q&A가 아니라 마음의 여정입니다. 당신의 감정, 기억, 꿈을 활용할 수 있는 일련의...
건강과 아름다움을 추구함에 있어 체중 감량은 많은 사람들에게 최우선 순위인 경우가 많습니다. 그것은 육체적 변화일 뿐만 아니라 의지와 인내의 싸움이기도 합니다. 이 과정에서 우리는 수많은 도전과 유혹에 직면하게 되지만, 궁극적인 성공은 우리에게 비교할 수 없는 성취감과 자신감을 가져다 줄 것입니다.
체중 감량은 어떤 사람에게는 생활 방식의 변화일 수도 있고, 다른 사람에게는 심오한 자기 탐구가 될 수도 있습니다. 이는 단순히 체중 감량이 아니라 건강 개선, 삶의 질 향상, 자아상 개선에 관한 것입니다. 이 과정에서 우리는 과학적으로 식단 조절과 운동 방법을 배웠을 뿐만 아니라, 더 중요한 것은 인내하고 자신을 마주하는 방법을 배웠습니다.
그러나 체중 감량의 길은 항상 쉬운 것은 아닙니다. 우리는 여러 가...
성취 동기는 야망이나 야망이라고도 불립니다. 야망이 없으면 동기도 충분하지 않습니다. 그러나 야망이 너무 크면 서두르면 성급하게 낭비하게 되고, 승리하려는 의욕이 너무 강해 효율성이 떨어지게 된다. 과도한 야망은 관계를 손상시키는 경우가 많으며, 자신의 목표에만 지나치게 집중하다 보면 자신과 타인의 감정적 욕구를 소홀히 하여 때로는 자신에게 좌절감을 안겨주기도 합니다.
당신의 야망이 얼마나 큰지, 당신의 무대가 얼마나 큰지. 사람이 자신의 목표를 성공적으로 달성할 수 있는지 여부에 야망이 중요한 역할을 한다는 것을 알 수 있습니다. 꿈을 꿀 수 있을 만큼 용감하고 야망을 품는 사람에게는 언제나 질주할 수 있는 자유로운 하늘이 있을 것이라고 믿습니다. 하지만 너무 야심적인 것도 불리하기 때문에 일정 범위 내...
