🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
নিয়ন্ত্রণ হল আমাদের বেশিরভাগেরই আকাঙ্ক্ষা, কিন্তু কিছু লোক অন্যদের চেয়ে এটি বেশি চায়। এবং অনেক মানুষ এটি পেতে যা যা লাগে তাই করবে. এই ব্যক্তিদের জন্য, তাদের জীবন এবং তাদের আশেপাশের ব্যক্তিদের উপর আরও নিয়ন্ত্রণ থাকলে উত্তেজনা হ্রাস করতে পারে।
প্রকৃতপক্ষে, তারা দেখতে পাবে যে এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা তারা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আধিপত্য করতে পারে এবং খুব বেশি নিয়ন্ত্রণ অনুসরণ করা প্রায়শই বিপরীতমুখ...
স্ট্রেস উপলব্ধি শরীরের চাপ অনুভব করার এবং অনুভব করার ক্ষমতা বোঝায়। মানসিক চাপ মানবদেহের মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরবৃত্তীয় অবস্থাকে প্রভাবিত করে এমন বিভিন্ন শক্তি বা অবস্থাকে বোঝায়। এই শক্তি বা শর্তগুলি বাহ্যিক পরিবেশ থেকে চাপযুক্ত উদ্দীপনা হতে পারে, অথবা এগুলি অভ্যন্তরীণ মনস্তাত্ত্বিক, মানসিক, বা শারীরবৃত্তীয় কারণ হতে পারে। লোকেরা বিভিন্ন উপায়ে স্ট্রেস উপলব্ধি করে এবং অনুভব করে, যার মধ্যে স্ট্রে...
শিশু এবং কিশোর মানসিক স্বাস্থ্য প্রশ্নাবলীর ভূমিকা:
সাধারণ মানসিক স্বাস্থ্য এবং আচরণগত সমস্যার স্কেল শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য স্কেল (MHS-CA) একটি স্কেল যা বিশেষভাবে শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা মূল্যায়ন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যা 'সাধারণভাবে ব্যবহৃত মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়ন স্কেলগুলির ম্যানুয়াল' থেকে নেওয়া হয়েছে। বর্তমান দেশী এবং বিদেশী শিশুদের...
ডিপ্রেশন সেলফ-রেটিং স্কেল ফর চিলড্রেন (ডিএসআরএসসি) হল শিশুদের বিষণ্নতা এবং তাদের নিজস্ব বিষণ্নতা সম্পর্কে বোঝার জন্য একটি প্রশ্নপত্র বাচ্চাদের বোঝার জন্য। এটি 8 থেকে 13 বছর বয়সী শিশুদের জন্য তাদের হতাশার লক্ষণগুলি স্ব-মূল্যায়ন করার জন্য উপযুক্ত।
শৈশব বিষণ্নতাজনিত ব্যাধি হল একটি সাধারণ মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যা 8 থেকে 13 বছর বয়সী শিশুদের মধ্যে ক্রমাগত, গুরুতর বিষণ্নতা এবং নেতিবাচক মানসিক অবস্থ...
Achenbach চাইল্ড বিহেভিয়ার চেকলিস্ট (CBCL) আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী Achenbach TM এবং Edelbrock C দ্বারা সংকলিত হয়েছে। এটি একটি পেশাদার টুল যা শিশুদের আচরণগত এবং মানসিক সমস্যা এবং সামাজিক ক্ষমতার বিস্তৃত বর্ণালী মূল্যায়ন করতে ব্যবহৃত হয়। এই অনলাইন পরীক্ষাটি অভিভাবকদের তাদের বাচ্চাদের আচরণগত বৈশিষ্ট্য এবং সম্ভাব্য মানসিক চাহিদা বুঝতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
সিবিসিএল স্কেলের ভূমিকা:
CB...
এই চিলড্রেনস ডিপ্রেশন স্কেল হল একটি স্ব-মূল্যায়ন টুল যা বিশেষভাবে 6-23 বছর বয়সী শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে বিষণ্ণতার উপসর্গ নির্ণয় করতে ব্যবহৃত হয় এবং এটির উচ্চ নির্ভরযোগ্যতা এবং বৈধতা রয়েছে। এই স্কেলটিতে 20টি স্ব-মূল্যায়ন আইটেম রয়েছে, যা শিশুদের আবেগ, আচরণ, আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক, স্ব-মূল্যায়ন ইত্যাদি জড়িত। স্কোরিং পরিসীমা 0-60 পয়েন্ট, এবং স্কোর যত বেশি হবে, বিষণ্নতার মাত্রা তত বেশি ...
চটকদার ব্যক্তিত্ব একটি আবেগগতভাবে ভঙ্গুর এবং দুর্বল মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা, প্রায়শই মেজাজের পরিবর্তন এবং খিটখিটে প্রবণতা থাকে। এই ব্যক্তিত্বের ধরনটি প্রায়শই তুচ্ছ বিষয় বা অন্যের কথা এবং কাজের মুখোমুখি হলে তার মানসিক প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষম হয়, আবেগপ্রবণ এবং অযৌক্তিক আচরণ হিসাবে প্রকাশ করে, তবে এর অর্থ এই নয় যে এটিই আসল উদ্দেশ্য।
এই দ্রুতগতির, উচ্চ চাপের সমাজে, আমরা প্রত্যেকেই কোনো ন...
স্ট্রেস টেস্ট হল একটি টুল যা একজন ব্যক্তির মানসিক চাপের মাত্রা মূল্যায়ন করতে ব্যবহৃত হয়।
প্রত্যেকের স্ট্রেস সহ্য করার ক্ষমতা আলাদা, তাই আপনাকে অবশ্যই 'সঠিক ওষুধ লিখতে' শিখতে হবে, প্রথমে আপনি কতটা চাপ সহ্য করতে পারবেন তা বিশ্লেষণ করুন এবং তারপরে মূল কারণটি খুঁজে বের করুন এবং চাপ থেকে মুক্তি দিন।
একটি মানসিক চাপ পরীক্ষা আপনাকে আপনার স্ট্রেস সহনশীলতা বুঝতে এবং স্ট্রেস মোকাবেলার উপায় খুঁজে পেতে স...
অন্তর্দৃষ্টি একটি বিশেষ চিন্তাধারাকে বোঝায় যা মানুষের ইচ্ছা দ্বারা নিয়ন্ত্রিত নয় এটি মানুষের পেশা, অভিজ্ঞতা, জ্ঞান এবং প্রবৃত্তির উপর ভিত্তি করে চিন্তার একটি রূপ।
গড়পড়তা ব্যক্তি সাধারণত পাঁচটি ইন্দ্রিয়, শ্রবণ, দৃষ্টি, ঘ্রাণ, স্পর্শ এবং স্বাদ অনুভব করেন।
এই পাঁচটি ইন্দ্রিয়গত অভিজ্ঞতা মানুষের পাঁচটি অঙ্গ, কান, চোখ, নাক, হাত এবং জিহ্বার সাথে মিলে যায়।
একটি সংকীর্ণ দৃষ্টিকোণ থেকে, পাঁচটি মৌ...
ইটিং অ্যাটিটিউড টেস্ট (EAT-26) একটি বহুল ব্যবহৃত মূল্যায়ন টুল যা একজন ব্যক্তির খাওয়ার ব্যাধির লক্ষণ এবং উদ্বেগের মাত্রা পরিমাপ করে। এটি EAT-40-এর মূল সংস্করণের একটি উন্নতি, যা প্রথম 1979 সালে প্রকাশিত হয়েছিল এবং খাওয়ার ব্যাধিতে সামাজিক সাংস্কৃতিক কারণগুলি অধ্যয়ন করতে ব্যবহৃত হয়েছিল।
EAT-26-এর প্রাথমিক উদ্দেশ্য হল সম্ভাব্য খাওয়ার ব্যাধি সমস্যা চিহ্নিত করতে সাহায্য করার জন্য একটি দ্রুত এবং ক...