搜測試: 你目前的状态是什么？

你目前處於什麼境況呢？對以後的期待是什麼呢？請做這個測試。

家長反思功能是指父母能夠理解自己和孩子的心理狀態，以及這些心理狀態如何影響行為和關係的能力。家長反思功能是一種重要的心理技能，它可以幫助父母建立與孩子的安全依附，促進孩子的社會情緒發展，以及預防和緩解心理問題。 根據過往研究，家長反思功能會從三個面向影響家庭： 首先，家長反思功能與父母個人依附有關，安全依附能促進家長反思功能的發展；家長反思功能也與父母個人的心理健康程度密切相關，二者互為因果。第二，父母的反思能力會影響父母如何對待兒童，也就是教養方式的選擇。第三，家長反思功能也會影響幼兒本身的發展，家長反思功能水準越高，兒童安全性依附的可能性越大。 如果您想了解您的家長反思功能的水平，您可以參加這個線上免費評測。家長反思功能量表（The Parental Reflective Functioning Questionnaire, PRFQ）是一個簡單而有效的量表，只需要您花費幾分鐘的時...

你在工作中的表現會直接影響老闆對你的看法進而影響你的個人發展。 在工作中你的狀態是什麼樣的呢？快來了解一下。

前陣子有篇報導：說一部分上班族迷信命理，而且幾乎都會到廟裡拜拜，祈福求願。在心理學上其實這都代表你對目前的生活有所期待。這是一個特別針對上班族的測驗，希望能幫助你滿足一些不必要的壓力。

每個人在這個社會上混，都會有自己的朋友圈，應該是從小到大，同學也好，同事也罷，這些人裡面，總會遇到知己，相見恨晚，無話不談。但對於交友，也不是隨意交的，想必每個人都有自己的交友法則，而你心中理想的交友狀態是怎樣的？一起來做個綜合測試吧。

為什麼說「失敗是成功之母」？翻開古今中外的史書，許多偉大的成功都是一連串失敗的故事。每一項重大科學發明則更是經歷了數百次，甚至成千上萬次的失敗。那些成功者最大的與眾不同就是，不論跌倒多少次，都能爬起來，並善於從失敗中學習，每次失敗後都能向前邁進一步。失敗在他們腳下不是止步不前的障礙，而是不斷登高的階梯。 要獲得成功，首先要設立一個目標。如果把取得一項成功比喻為一艘輪船在大海中作環球航行，設立了目標就像確定了一張路線圖，一路要經過的港口就成為一個個中、短期階段性目標，最後完成環球的最終目標。如果不設定目標，那就像是一段隨風順水漂流的木頭，也許能漂到某個地方，但絕達不到環球的目的，也很可能一直在家門口漂去漂去。 心態就是決定我們日常行為的一種心理狀態，它決定我們做事的最終結果。成功者和失敗者最大的差別就是做事的心態不同。 要想成功，就必須具備八種心態： 1. 積極的心態； 2. 學習的...

精神壓力程度測驗是一種用來評估個人精神壓力程度的工具。 每個人能夠承受壓力的程度都不相同，所以，就要學會“對症下藥”，先分析自己能夠承受多大的壓力，再進一步找到根源，並緩解壓力。 精神壓力程度測驗可以幫助你了解自己的壓力承受能力，並幫助你找到應對壓力的方法。測驗通常包括一系列問題，包括你面臨的壓力來源、你面對壓力的應對方式、你是否有心理健康問題等面向。 在測驗過程中，你需要誠實地回答問題，並盡可能詳細地描述你的情況，這可以讓測驗結果更準確。測驗完成後，你可以根據結果尋求專業心理諮商的協助，或是自行採取措施緩解壓力。 緩解壓力的方法包括但不限於： 適當的運動：運動可以釋放緊張和焦慮，同時也能夠提高體能和免疫力。 健康的生活方式：充足的睡眠、健康的飲食、避免過度飲酒和吸煙等都可以幫助你維持健康的生活方式，從而減輕壓力。 心理諮商：如果你覺得自己無法控制壓力，或有心理健康問題，可以尋求...

九題憂鬱症狀自評量表（Patient Health Questionnaire-9，簡稱PHQ-9）。 PHQ-9是一種簡單、有效的憂鬱症狀評估工具，廣泛應用於臨床和研究領域。它由9個問題組成，涵蓋了九種常見的憂鬱症狀，包括情緒低落、失去興趣或快樂感、睡眠問題、疲勞感、食慾改變、自我評價下降、注意力問題、自殺或死亡念頭等。 PHQ-9採用自評的方式，即患者根據過去兩週內的狀況，選擇最符合自己狀況的答案。 PHQ-9評分標準：每個問題的答案都有分數，總分範圍是0到27分，分數越高表示憂鬱症狀越嚴重。 透過PHQ-9的評估，醫師可以更了解患者目前的憂鬱症狀狀況及其嚴重程度。這將有助於醫生進行更精確的診斷和製定相應的治療計劃。此外，PHQ-9還可用於追蹤治療效果，幫助醫師評估治療的進展和患者的病情變化。 需要強調的是，PHQ-9只是一個評估工具，不能用來作為診斷憂鬱症的唯一依據。如果您擔...

許多職場上班族存在著不同程度的心理疲勞，但是有些人並不願意正視自己的疲勞感，而更多的是並不了解自己的狀態是否真正屬於心理疲勞。那我們快點測試一下吧！ 這個測驗只是一個簡單的自我評估工具，不能取代專業的心理健康評估。如果你對自己的心理疲勞感到擔憂，建議尋求專業的協助。

想知道你目前適合結婚嗎？ 你的心理年齡是否達到了結婚的年齡？ 你真正達到合格妻子的標準了嗎？ 你真的能承擔起一個家庭的責任嗎？ 完成測試，你就明白了。