اختبار البحث: 你目前的状态是什么？

ما الوضع الذي أنت فيه حاليا؟ ما هي توقعاتك للمستقبل؟ من فضلك قم بهذا الاختبار.

يشير الأداء التأملي للوالدين إلى قدرة الوالدين على فهم الحالات العقلية الخاصة بهم وحالات أطفالهم وكيفية تأثير هذه الحالات العقلية على السلوك والعلاقات. تعد وظيفة التأمل الأبوي مهارة نفسية مهمة يمكن أن تساعد الآباء على إنشاء ارتباط آمن مع أطفالهم، وتعزيز النمو الاجتماعي والعاطفي لأطفالهم، ومنع المشكلات النفسية وتخفيفها. وفقًا للأبحاث السابقة، تؤثر وظيفة التأمل الوالدية على العائلات في ثلاثة جوانب:...

أدائك في العمل سيؤثر بشكل مباشر على رأي مديرك فيك وبالتالي تطورك الشخصي. ما هو وضعك في العمل؟ تعال واكتشف.

كان هناك تقرير منذ فترة: بعض العاملين في المكاتب يؤمنون بالخرافات بشأن علم الأعداد، ودائمًا ما يذهبون إلى المعابد للصلاة من أجل البركات والتمنيات. في علم النفس، هذا يعني في الواقع أن لديك توقعات لحياتك الحالية. هذا اختبار خاص للعاملين في المكاتب وآمل أن يساعدك في تخفيف بعض التوتر غير الضروري.

كل من يتسكع في هذا المجتمع سيكون لديه دائرة خاصة به من الأصدقاء، ربما من الطفولة إلى مرحلة البلوغ، سواء كانوا زملاء الدراسة أو الزملاء، ومن بين هؤلاء الأشخاص، سيلتقون دائمًا بأصدقاء مقربين، يلتقون بهم في وقت متأخر جدًا حتى يتمكنوا من التحدث عن كل شيء . لكن تكوين الصداقات ليس أمرًا عاديًا فحسب، بل يجب أن يكون لدى الجميع قواعدهم الخاصة لتكوين الصداقات. ما هي الحالة المثالية لتكوين الصداقات في ذهنك؟ ...

لماذا يقال 'الفشل أم النجاح'؟ وبالنظر إلى كتب التاريخ في الداخل والخارج، فإن العديد من النجاحات العظيمة هي قصص لسلسلة من الإخفاقات. لقد واجه كل اختراع علمي كبير مئات أو حتى آلاف حالات الفشل. أكبر فرق بين الأشخاص الناجحين هو أنه بغض النظر عن عدد المرات التي يسقطون فيها، فإنهم يستطيعون النهوض والتعلم من الفشل واتخاذ خطوة للأمام بعد كل فشل. الفشل عند أقدامهم ليس عائقاً يمنع التقدم، بل خطوة تستمر في ا...

اختبار الإجهاد هو أداة تستخدم لتقييم مستوى التوتر لدى الفرد. تختلف قدرة كل شخص على تحمل التوتر، لذلك يجب أن تتعلم 'وصف الدواء المناسب'، وتحليل مقدار التوتر الذي يمكنك تحمله أولاً، ثم العثور على السبب الجذري وتخفيف التوتر. يمكن أن يساعدك اختبار الإجهاد العقلي على فهم قدرتك على تحمل التوتر ومساعدتك في إيجاد طرق للتعامل مع التوتر. يتضمن الاختبار عادةً سلسلة من الأسئلة حول مصادر التوتر الذي تواجهه، ...

مقياس أعراض الاكتئاب ذاتي التقييم المكون من تسعة عناصر (استبيان صحة المريض -9، يشار إليه بـ PHQ-9). PHQ-9 عبارة عن أداة بسيطة وفعالة لتقييم أعراض الاكتئاب تُستخدم على نطاق واسع في المجالات السريرية والبحثية. ويتكون من تسعة أسئلة تغطي تسعة أعراض اكتئابية شائعة، بما في ذلك انخفاض الحالة المزاجية، وفقدان الاهتمام أو السعادة، ومشاكل النوم، ومشاعر التعب، وتغيرات في الشهية، وانخفاض احترام الذات، ومشاكل...

يعاني العديد من العاملين في المكاتب من درجات متفاوتة من الإرهاق النفسي، لكن بعض الأشخاص لا يرغبون في مواجهة إرهاقهم، وفي أغلب الأحيان لا يفهمون ما إذا كانت حالتهم هي إرهاق نفسي حقًا. لذلك دعونا نختبره بسرعة! يعد هذا الاختبار أداة بسيطة للتقييم الذاتي، ولا يعد بديلاً عن التقييم المهني للصحة العقلية. إذا كنت قلقًا بشأن إرهاقك العقلي، فمن المستحسن طلب المساعدة المتخصصة.

هل تريد أن تعرف إذا كنت مناسباً للزواج الآن؟ هل أنت كبير عقليا بما يكفي للزواج؟ هل استوفيت حقًا معايير الزوجة المؤهلة؟ هل يمكنك حقًا تحمل مسؤولية الأسرة؟ أكمل الاختبار وستكتشف ذلك.