ما هي نوعية الوجبات التي تتناولها كل يوم؟ هل التغذية جيدة؟ هل يمكن أن يحافظ على صحتك؟
في الآونة الأخيرة، طرح الصندوق العالمي لأبحاث السرطان على العديد من العائلات الأسئلة التالية، دعونا نختبرها بأنفسنا لنرى ما إذا كانت وجباتنا اليومية معقولة؟
في السعي لتحقيق الصحة والجمال، غالبًا ما يكون فقدان الوزن هو الأولوية الأولى للعديد من الأشخاص. إنها ليست مجرد تحول جسدي، ولكنها أيضًا معركة إرادة ومثابرة. في هذه العملية، سنواجه تحديات وإغراءات لا حصر لها، لكن النجاح النهائي سيجلب لنا إحساسًا لا مثيل له بالإنجاز والثقة.
قد يكون فقدان الوزن بمثابة تغيير في نمط الحياة بالنسبة للبعض، واستكشاف عميق للذات بالنسبة للآخرين. لا يقتصر الأمر على فقدان الو...
يشير الأداء التأملي للوالدين إلى قدرة الوالدين على فهم الحالات العقلية الخاصة بهم وحالات أطفالهم وكيفية تأثير هذه الحالات العقلية على السلوك والعلاقات. تعد وظيفة التأمل الأبوي مهارة نفسية مهمة يمكن أن تساعد الآباء على إنشاء ارتباط آمن مع أطفالهم، وتعزيز النمو الاجتماعي والعاطفي لأطفالهم، ومنع المشكلات النفسية وتخفيفها.
وفقًا للأبحاث السابقة، تؤثر وظيفة التأمل الوالدية على العائلات في ثلاثة جوانب:...
في مصر القديمة، تشابك الغموض والمعجزات في صورة أبدية. هذا عالم نسجته الأساطير، كل هرم، وكل تمثال، وكل نقش يحكي أسطورة خالدة. على طول ضفاف النيل، تنتشر القصص عن الآلهة كالماء. قد تكون مهيبة، أو محبة، أو غامضة، أو مرعبة، لكنها جميعًا تمتلك قوى تفوق البشر.
تخيل لو عشت في ذلك العصر، أي إله ستكون؟ هل هو أوزوريس الذي يحكم دورة الحياة والموت أم تحوت إله الحكمة؟ هل هي حتحور التي تحمي الأسرة والحب، أم ست ...
في الحياة الحديثة سريعة الخطى، يواجه كل واحد منا ضغوطًا وتحديات مختلفة. العمل والأسرة والأنشطة الاجتماعية – يمكن أن تكون جميعها مصادر للضغط النفسي بالنسبة لنا. ولكن كيف نحقق التوازن ونخفف التوتر في حياتنا المزدحمة؟ سيساعدك هذا الاختبار النفسي الممتع على فهم ميولك عند مواجهة التوتر وكيف تعكس هذه الميول طموحاتك المهنية.
من خلال أسئلة بسيطة متعددة الخيارات، ستكتشف طريقتك المفضلة للاسترخاء في أيام إج...
في هذا العالم سريع الخطى، نواجه خيارات وقرارات لا حصر لها كل يوم. في بعض الأحيان، تتضمن هذه الاختيارات مفهومًا نفسيًا مهمًا تأخير الإشباع. يشير تأخر الإشباع إلى القدرة على اختيار التخلي عن السعادة المباشرة في مواجهة الإغراء والرغبة من أجل توقع مكافآت أكبر في المستقبل. هذه ليست مجرد قدرة على ضبط النفس، ولكنها أيضًا استثمار في المستقبل وفهم عميق للحياة.
في علم النفس، يعتبر تأخير الإشباع مؤشرا هاما ...
علم نفس الشخصية هو العلم الذي يدرس الاختلافات والتشابهات في أفكار وعواطف وسلوكيات الأفراد البشر. تكمن أهمية علم نفس الشخصية في قدرته على مساعدتنا على فهم أنفسنا والآخرين وتحسين وعينا الذاتي وتطويرنا الذاتي وعلاقاتنا الشخصية. مجال البحث في علم نفس الشخصية واسع للغاية ويتضمن مجموعة متنوعة من النظريات والنماذج وأدوات التقييم. من بينها، يعد اختبار MBTI (مؤشر نوع مايرز بريجز) أداة شائعة لتقييم الشخصية ...
أنت مثل طفل مدلل لأنك لم تواجه أبدًا حبًا لا يُنسى، ويمكن القول أنك لم تجرب أبدًا الشعور بالحب. ومع ذلك، لا توجد سماء لأحد دائمًا مشمسة، إذا واجهت حياتك يومًا ما كآبة وعواصف وثلوج، فكيف يجب أن تتعامل معها؟
لا تنتظر حتى تكون في المخزن البارد لتحمل نسخة من كتاب 'من لمس قطعة الجبن الخاصة بي' وتشكو سرًا، فمن الآن فصاعدًا، اكتشف الأزمات الكامنة حولك، وتعلم كيفية الوقوف في الشدائد، ومحاربة العالم مرة أ...
الاختبار النفسي في مكان العمل: هل تشعر أنك جيد جدًا وموهوب، ولكنك لا تحظى بالتقدير من قبل مديرك؟ كيف يمكنني أن أحظى بالتقدير من قبل مديري لكوني شخصًا ممتازًا؟ كيف أجعله يرى موهبتي؟ ماذا عن جعله ينظر إلي بإعجاب ويقدرني ويقدرك كثيرًا؟
فهل تريد أن تعرف كيف تحصل على التقدير من رئيسك في العمل؟ ثم دعونا نجري اختبارًا معًا!
لا يمكن إنكار أن الناس لا يستطيعون دائمًا أن يبحروا بسلاسة في طريقهم إلى الأمام، فسوف يواجهون حتماً صعوبات واختبارات بدرجات متفاوتة. إن كيفية التغلب على الشدائد هي صفة أساسية للإنسان.
كيف ستواجه الشدائد؟