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情绪自测:测测你属于哪种情绪类型?
在日常生活中,人们在多大程度上受理智的控制,又在多大程度上受情绪的支配?
在这方面,人与人之间存在很大差异,这里面气质(主要是遗传)、性格、情绪(心理学家称之为“觉醒水平”)、阅历、素养等都起着作用。
情绪是人与生俱来的一种心理反应,如喜、怒、哀、乐,易随情境变化。
人在日常的生活中免不了会出现好情绪和坏情绪,如果不能很好地调节并保持情绪平稳,你势必会陷入一种痛苦的泥潭之中。
如何主宰自己的情绪,以下是专家提的几点建议:
1. 尊重规律。我们的情绪与身体内在的“生活节奏”有关。吃的食物、健康水平及精力状况,甚至一天中的不同时段都会影响我们的情绪。因此不同的时段要做不同的事情,比如早晨精力旺盛,可做相对繁琐的工作,而下午不宜处理杂事。
2. 保证睡眠。每天睡眠时间最好保持在8小时左右。
3. 亲近自然。
4. 经常运动。
5. 合理饮食。
6. 积极乐观。
我们只有认清自己情...
国际标准情商(EQ)测试题—测测你的情商是多少?
近年来,EQ——情绪智商——逐渐受到了重视,世界500强企业还将EQ测试作为员工招聘、培训、任命的重要参考标准。
看看我们身边,有些人绝顶聪明,IQ很高,却一事无成,甚至有人可以说是某一方面的能手,却仍被拒于企业大门之外;
相反,许多IQ平庸者,却反而常有令人羡慕的良机、杰出的表现。
为什么呢?
最大的原因在于EQ的不同!一个人若没有情绪智商,不懂得提高情绪自制力、自我驱使力,也没有同情心和热忱的毅力,就可能是个“EQ低能儿”。
这是一组欧洲流行的测试题,可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚公司等众多世界500强企业曾以此为员工EQ测试的模板,帮助员工了解自己的EQ状况。
想知道你的情商高低吗?测试完你便知晓。
你的恋爱心理成熟吗?
很多人在谈恋爱,但并不是说每个人的恋爱心理都成熟。
成熟的恋爱心理会成就美满的爱情,不成熟的恋爱心理可能会造成青涩的困苦。
你的恋爱心理成熟吗?
心理测试:你适合哪种婚姻模式?
每个人的婚姻观都会不同。
有的人崇尚安详宁静能与爱人携手到老的金婚,有的人喜欢一个人无拘无束的贵族单身生活,有的人则幻想着跟爱人携手打拼共享激情岁月。
那么,你又最适合怎样的婚姻模式呢?想知道的朋友可以试试这个婚姻测试。
爱情心理测试:你会爱上哪一种人?
“我的梦中情人在何方,他(她)长什么模样呢?”
相信这是很多人经常思考的一个问题。
任何一段能长久的感情,一定是以平凡和舒服为基础的,正所谓归于平淡,久处不厌。
的确,每个人都是独一无二的个体,有自己的思想、情感、脾性和三观,所以从严格意义上来讲,没有绝对合适的两个人,以及完美适配的伴侣。
以这为前提,不妨把我们口中经常提到的合适,理解为两个人之间是有那么一些契合点的。
许多事情都强求不来,人也勉强不了自己,好比你无法忍受一个人做事墨迹,无论怎么样,你就是无法忍受,内心的那种感觉根本不会因为对方解释了什么,别人劝说了什么而有一丁点改变。
又等遇到了一个做事雷厉风行的人,就是打心里觉得舒服痛快,让你感觉是一个频道的人。
但是很多人,对于所谓的合适是没有判断标准的,甚至不了解、不清楚自己内心的情感状态,以至于带来了许多遗憾。
那么我们到底该怎样去判断,谁才是最适合自己的人呢?
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你具有察言观色的本领吗?
“脸上表情,天上的云彩。”人生经验丰富的人,具有察言观色的本领,他能够根据对方的言行举止、喜怒哀乐等来分析自己的言行是否合理。
这样的人往往比一般人具有更强的适应性,至少他不会在同事高兴时,泼一盆冷水,弄得大家不欢而散,更不会在上司愤怒时,出言不逊,惹祸上身。
这个测试就是考查人的观察能力,为了保证测试的效果,请迅速作答,每小题控制在10秒钟之内。
测一测你最容易被哪种负面情绪影响?
你最容易被哪种负面情绪影响 ?
很多时候,我们会对自己、他人或环境有一些苛刻的要求,使得事情很难与这些要求进行匹配,从而产生负面的情绪。今天给大家分享一个有趣的测试,测一测你最容易被哪种负面情绪影响?
情绪心理测试:你是个容易发火的“炮筒子”吗?
愤怒情绪是一种消极的情绪,人生难免会碰到气愤的事,偶尔发怒一下倒是可以理解,问题是不能让发怒成为你前进的绊脚石。要制怒,不仅要懂得发怒的危害,还应弄清发怒的原因和机制。
如果这种情绪占了主导,不能自制,往往会过分刺激人体的器官、肌肉或内分泌腺,容易诱发多种疾病。而且极易破坏正常的人际关系,轻则伤了和气,影响团结;重则控制不住自己的理智,闹出不该发生的事来。
制怒本身就是一种修养,只有不断陶冶情操,提高自己的修养水平,才能把怒气消灭在萌芽状态。
一个人的怒气来自于其愿望或目标始终难达到,或一再受挫,或无缘无故被人讽刺、打击而激起的恶劣情绪。理智的人,能及时洞察自己的内在冲动,正确根据情境选择恰当的发泄方式。可以说,制怒的要诀在于调节认知活动,把握感情波动。应做到: 减少偏见,正确地评价刺激;找出真正使自己气恼的原因,不迁怒;发怒时,要选择适当的发泄方式。
日常生活中你是否因为一件...
心理测试:你的情绪健康吗?
所谓情绪健康,通常指具有积极乐观愉快的情绪基调,适时适度稳定的情绪反应,良好的认识、控制和调节情绪的能力,健全的理智感、道德感、美感等社会性高级情感。
情绪对我们生理和心理健康上有许多的作用。
所以,不时地审视你自己的情绪,对健康不无裨益。
我们都有着基本的情感需要,例如和人交往、对人表达的需要。
有医学研究认为,情绪和情感就是我们身体的一种生物反应。
情绪包括5种:痛苦、愤怒、恐惧、快乐以及爱是和我们的身体直接相关的。
前三种情绪通常被认为属于“危险”的情绪,也就是不健康的情绪,它们意味着会或即将发生危险;而后两者则属于“令人愉快”的情绪,快乐和爱告诉我们,生活可以放松和享受,需要可以得到满足。
当人们面对那些“危险”情绪时,如果不能及时缓解的话,可能会形成巨大的心理负担,而所有的这些情绪都和癌症以及其他危险疾病相关。一旦情绪激化到一定程度,疾病将侵袭你的身体。
本...
人际关系中的情商衡量
一个人情商的高低会直接影响他人际关系的好坏,而人际关系的好坏又和一个人的事业能否成功密切相关,可见情商在人际关系中十分重要。
你的人际关系怎样?做一做这个测试,便可知晓。