🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
লাইফ ইভেন্টস স্ট্রেস স্কেল হল এমন একটি টুল যা একজন ব্যক্তি তাদের মানসিক চাপের মাত্রার উপর নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে জীবনের ইভেন্টগুলির প্রভাব মূল্যায়ন করতে ব্যবহৃত হয়। এই স্কেলটি বিভিন্ন জীবনের ঘটনাগুলির জন্য একজন ব্যক্তির মানসিক চাপের মাত্রা পরিমাপ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং এই ঘটনাগুলি তাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
লাইফ ইভেন্ট স্ট্রেস স্কেলগুলি সাধারণত নির্দিষ্ট জীবনের...
ধরুন আপনি একটি বিবাহের ভোজসভায় অংশ নিচ্ছেন এবং হঠাৎ নিজেকে ভুল টেবিলে দেখতে পেলেন? এই পরীক্ষার মাধ্যমে, আপনি অপ্রত্যাশিত ঘটনা মোকাবেলা করার সময় আপনার অভ্যন্তরীণ অবস্থা এবং আপনার সঙ্গীর জন্য উদ্বেগের মাত্রা বুঝতে পারেন।
ইতিবাচক আবেগগুলি ইতিবাচক, আনন্দদায়ক এবং আনন্দদায়ক মানসিক অবস্থার একটি সিরিজকে বোঝায়, যেমন সুখ, সন্তুষ্টি, আনন্দ, আশা, আশাবাদ ইত্যাদি। ইতিবাচক আবেগ একজন ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে, চাপ এবং প্রতিকূলতা মোকাবেলা করার ক্ষমতা বাড়ায় এবং জীবনের মান উন্নত করে।
ইতিবাচক মনোভাব গড়ে তোলা, সুখ ও সন্তুষ্টির উৎস খুঁজে বের করা, ব্য...
DASS-21 (বিষণ্নতা-উদ্বেগ-স্ট্রেস স্কেল) একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত স্ব-রিপোর্ট স্কেল যা হতাশা, উদ্বেগ এবং চাপের পরিপ্রেক্ষিতে একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থা মূল্যায়ন করতে ব্যবহৃত হয়। এটি Lovibond (1995) দ্বারা বিকশিত হয়েছিল এবং অনেক গবেষণা এবং ক্লিনিকাল অনুশীলনে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে।
DASS-21-এ তিনটি সাবস্কেল রয়েছে যা যথাক্রমে বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং চাপের মূল্যায়ন করে। প্রতিটি সাবস্কেল মোট 21টি ...
আপনি কি কখনও আবিষ্কার করেছেন যে কিছু লোক একটি নির্দিষ্ট গোষ্ঠীতে উপস্থিত হওয়ার সাথে সাথে তারা অচেতনভাবে মূল হয়ে উঠবে, তাদের সাথে একটি অদৃশ্য মহিমা বহন করবে এবং অন্যান্য লোকের কথা এবং কাজ স্বাভাবিকভাবেই তাদের দ্বারা সংক্রামিত হবে।
প্রভাব হল অন্যের চিন্তাভাবনা এবং কর্মকে এমনভাবে পরিবর্তন করার ক্ষমতা যা অন্যরা গ্রহণ করতে পেরে খুশি হয়। প্রভাবকে কৌশলগত প্রভাব, ছাপ ব্যবস্থাপনা, অভিব্যক্তি, লক্ষ্য প্...
আপনি কি এমন একজন যিনি সহজেই অন্য লোকেদের ধারণা দ্বারা প্রভাবিত হন? আপনি কোন মতামত ছাড়া একজন ব্যক্তি? দৈনন্দিন আন্তঃব্যক্তিক মিথস্ক্রিয়ায়, অন্যরা যা বলে এবং যা করে তা দ্বারা আপনি কি সহজেই প্রভাবিত হন? কোন ধরনের মানুষ আপনাকে প্রভাবিত করতে পারে? আসুন এবং এটি পরীক্ষা করুন।
কোন নেতিবাচক আবেগ আপনি সবচেয়ে সংবেদনশীল?
অনেক সময়, আমাদের নিজেদের, অন্যদের বা পরিবেশের উপর কিছু কঠোর প্রয়োজনীয়তা থাকে, যা এই প্রয়োজনীয়তাগুলির সাথে মেলে জিনিসগুলির জন্য কঠিন করে তোলে, যার ফলে নেতিবাচক আবেগ হয়। আজ আমি আপনার সাথে একটি আকর্ষণীয় পরীক্ষা শেয়ার করতে চাই আপনি কোন নেতিবাচক আবেগ দ্বারা প্রভাবিত হতে পারেন?
আজকাল, যতদিন আপনি একজন উচ্চাভিলাষী যুবক, আপনার অবশ্যই কর্মক্ষেত্রে একটি উজ্জ্বল ভবিষ্যত থাকতে হবে এবং দুর্দান্ত সাফল্য অর্জন করতে হবে। কর্মক্ষেত্রে প্রবেশকারী প্রত্যেকেই আশা করে যে তারা একদিন একজন জেনারেল ম্যানেজার হতে পারবে, সিইও হিসাবে কাজ করতে পারবে, বাই ফুমেইকে বিয়ে করতে পারবে এবং জীবনের শিখরে পৌঁছাতে পারবে। কিন্তু বাস্তবতা এত সুন্দর নয়, আপনি এইগুলিকে বুধের বিপরীতমুখী হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করেন,...
এই সমাজে আমরা অগণিত মানুষের সংস্পর্শে এসেছি, এবং আমরা শিখেছি কিছু মানুষ নিজের জন্য বাঁচে, অন্যরা অপেক্ষাকৃত বেশি ক্লান্তিকর হয় ব্যক্তি? আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে এই ধরনের ব্যক্তিত্ব বন্ধু তৈরির জন্য সত্যিই ভাল কিনা? আসুন একসাথে ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা করি।
