مقياس ضغوط الأحداث الحياتية هو أداة تستخدم لتقييم تأثير أحداث الحياة التي مر بها الفرد على مدى فترة من الزمن على مستويات التوتر النفسي لديه. تم تصميم هذا المقياس لقياس درجة إجهاد الفرد تجاه أحداث الحياة المختلفة والتأثير الذي قد تحدثه هذه الأحداث على صحته ورفاهيته.
تتكون مقاييس ضغوط الأحداث الحياتية عادة من سلسلة من أحداث الحياة المحددة التي تغطي جوانب مختلفة قد يتعرض لها الفرد على مدى فترة من ال...
لنفترض أنك تحضر مأدبة زفاف وتجد نفسك فجأة على الطاولة الخطأ، كيف سيكون رد فعلك؟ من خلال هذا الاختبار يمكنك فهم حالتك الداخلية ودرجة قلق شريك حياتك عند التعامل مع الأحداث غير المتوقعة.
تشير المشاعر الإيجابية إلى سلسلة من الحالات العاطفية الإيجابية والممتعة والممتعة، مثل السعادة والرضا والفرح والأمل والتفاؤل وغيرها. للمشاعر الإيجابية تأثير إيجابي على صحة الفرد ورفاهيته العقلية، وتعزيز الصحة البدنية والعقلية، وتعزيز القدرة على التعامل مع التوتر والشدائد، وتحسين نوعية الحياة.
ويمكن تحقيق تنمية المشاعر الإيجابية من خلال تنمية التوجه الإيجابي، وإيجاد مصادر السعادة والرضا، وممارسة ال...
مقياس DASS-21 (مقياس الاكتئاب والقلق والإجهاد) هو مقياس تقرير ذاتي شائع الاستخدام لتقييم الحالة العاطفية للفرد من حيث الاكتئاب والقلق والتوتر. تم تطويره بواسطة Lovibond (1995) وتم استخدامه على نطاق واسع في العديد من الدراسات والممارسات السريرية.
يحتوي DASS-21 على ثلاثة مقاييس فرعية تقيم الاكتئاب والقلق والتوتر على التوالي. يتكون كل مقياس فرعي من 7 عناصر، ليصبح المجموع 21 عنصرًا. استجاب المشاركون ...
هل سبق لك أن اكتشفت أنه بمجرد ظهور بعض الأشخاص في مجموعة معينة، سيصبحون جوهرًا دون وعي، ويحملون جلالة غير مرئية معهم، ومن الطبيعي أن تتأثر أقوال وأفعال الآخرين بهذا التأثير.
التأثير هو القدرة على تغيير أفكار وأفعال الآخرين بطريقة يسعد الآخرون بقبولها. تم تفسير التأثير على أنه التأثير الاستراتيجي، وإدارة الانطباع، والتعبير، والإقناع المستهدف، والتأثير التعاوني.
يُظهر التأثير ميلًا لمحاولة السيطرة...
ما هي المشاعر السلبية التي أنت أكثر عرضة لها؟
في كثير من الأحيان، لدينا بعض المتطلبات القاسية على أنفسنا أو الآخرين أو البيئة، مما يجعل من الصعب على الأشياء أن تتوافق مع هذه المتطلبات، مما يؤدي إلى مشاعر سلبية. اليوم أود أن أشارككم اختبارًا مثيرًا للاهتمام، ما هي المشاعر السلبية التي من المرجح أن تتأثر بها؟
هل أنت من الأشخاص الذين يتأثرون بسهولة بأفكار الآخرين؟ هل أنت شخص دون أي رأي؟ في التفاعلات اليومية بين الأشخاص، هل تتأثر بسهولة بما يقوله ويفعله الآخرون؟ ما نوع الأشخاص الذين من المرجح أن يؤثروا عليك؟ تعال واختبرها.
في هذه الأيام، طالما أنك شاب طموح، يجب أن يكون لديك مستقبل مشرق في العمل وتحقق نجاحاً كبيراً. يأمل كل من يدخل مكان العمل أن يصبح يومًا ما مديرًا عامًا، ويعمل كرئيس تنفيذي، ويتزوج باي فومي، ويصل إلى قمة الحياة. لكن الواقع ليس جميلًا جدًا. لا يوجد شيء يمكن وصفه بأنه إبحار سلس. أنت تصنف هذه الأمور على أنها تراجع عطارد، لكنك تعلم أيضًا أن هذا مجرد كلام، ولكن ما هو السبب الحقيقي الذي يؤثر على تطورك الم...
العيش في هذا المجتمع، تواصلنا مع عدد لا يحصى من الأشخاص، وتعرفنا على شخصيات لا تعد ولا تحصى. بعض الناس يعيشون لأنفسهم، بينما يعيش الآخرون من أجل الآخرين أكثر تعبًا نسبيًا من الاستجابة للطلبات، هل أنت أيضًا كذلك شخص؟ هل فكرت يومًا ما إذا كان هذا النوع من الشخصية مفيدًا حقًا لتكوين صداقات؟ دعونا نجري اختبار الشخصية معًا.
