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PHQ-9抑郁症筛查量表免费测试
九项抑郁症状自评量表（Patient Health Questionnaire-9，简称PHQ-9）。
PHQ-9是一种简单、有效的抑郁症状评估工具，广泛应用于临床和研究领域。它由9个问题组成，涵盖了九种常见的抑郁症状，包括情绪低落、失去兴趣或快乐感、睡眠问题、疲劳感、食欲改变、自我评价下降、注意力问题、自杀或死亡念头等。
PHQ-9采用自评的方式，即患者根据过去两周内的状况，选择最符合自己状况的答案。PHQ-9评分标准：每个问题的答案都有分数，总分范围是0到27分，分数越高表示抑郁症状越严重。
通过PHQ-9的评估，医生可以更好地了解患者目前的抑郁症状状况及其严重程度。这将有助于医生进行更精确的诊断和制定相应的治疗计划。此外，PHQ-9还可用于跟踪治疗效果，帮助医生评估治疗的进展和患者的病情变化。
需要强调的是，PHQ-9只是一个评估工具，不能用来作为诊断抑郁症的唯一依据。如果您...
你的性生活质量需要提高吗？
每对情侣，夫妻，都渴望过上和谐高质量的性生活，因为那是人类无法避免的生活内容，除了物质生活，精神生活，剩下的内容基本可以归结于：性生活和前往性生活的过程中。
而情侣之间的性爱应该是充满乐趣的，不过，有时由于男士的性技巧不够，导致性爱过程很乏味，无法带动气氛，于是乎容易有一些不必要的烦恼，今天和大家一起来聊聊，什么是高质量性生活，有哪些小技巧可以达到。
高质量性生活在每个人的心中，都有一些标准，只是大同小异而已，以下这六个标准基本可以概括。
标准一：至少两次浪漫接触。
“对女人来说，性爱不是开始于宽衣解带，而是起始于和男人联络的那一刻。”英国性爱专家邦尼·雅各布森博士在其书中指出，性爱前1~2天应至少安排两次浪漫接触机会，爱人间送个小礼物、一起看个浪漫电影，或者在工作间隙发个调情短信，这些举动都会增加对性爱的期待，尤其可以让女性更快进入状态。
标准二：做到三“净、静、净”。
雅各...
伯恩斯抑郁症清单（BDC）
伯恩斯忧郁症清单（BDC）是美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士设计的一套自我诊断工具，旨在帮助人们快速评估自身是否存在抑郁症状。
这份自我诊断表基于伯恩斯博士在抑郁症研究和治疗方面的经验和专业知识，通过一系列问题和评估项，以客观的方式帮助个人了解自己的心理状况。这样的自我诊断工具对于识别抑郁症的早期迹象以及确定是否需要寻求专业帮助非常有价值。
伯恩斯抑郁状况自我诊断表的问题涵盖了各个方面，包括情绪、行为和认知等。通过回答这些问题，个人可以更好地了解自己是否存在着抑郁症的典型症状，例如持续的悲伤、失去兴趣、睡眠问题、自我否定、注意力困难等等。
需要注意的是，伯恩斯忧郁症清单（BDC）是一种自我评估工具，而不是正式的临床诊断。它可以作为一个起点，帮助个人更好地认识自己的心理状态，并引导他们是否需要进一步的专业咨询和治疗。如果通过这份自我诊断表发现存在明...
测试你的内心住着哪种动物
在我们每个人的内心深处，都藏着一种神秘的动物，它悄无声息地影响着我们的情感和行为。这个动物是我们性格中最本能、最原始的部分，它可能是勇敢的狮子，敏捷的猎豹，或是机智的狐狸。它不仅代表我们的优点，也暴露了我们的弱点和恐惧。
每个人都有自己独特的内在动物，它们代表着我们的情感深处，是我们性格中最真实的体现。这个动物可能是温柔的鹿，代表着你的温和和敏感；也可能是坚强的象，象征着你的力量和稳定。无论是哪种动物，它都是你的心灵伙伴，与你同行在人生的道路上。
现在，让我们一起踏上这段探索之旅，去发现那个隐藏在你心中的动物。它可能正静静地等待着被发现，也可能已经在你的日常生活中悄然展现其影响力。通过这个心理测试，你不仅会更加了解自己，还会学会如何更好地与自己的内在动物和谐共处，发挥它的积极作用。
所以，你准备好了吗？准备好迎接那个代表你最深处情感和思想的动物了吗？它可能是勇敢、智慧、敏感或是力量的...
测测你的性格最像哪种狗狗？
当谈到狗狗时，我们总是充满热情和喜悦。这些毛茸茸的小伙伴不仅是人类的忠实伙伴，还是我们生活中的一部分。每个狗狗品种都有独特的性格特点，就像人类一样，它们也有自己的个性、优点和缺点。
让我们来测试一下，如果你是一只狗，你可能是哪种狗的化身呢？
从吃热狗方式判断她的性态度?
美国马萨诸塞州的著名性学专家肯伍德博士研究了女性的性表现与对待食物的方式之间的联系，结果令人忍俊不禁。博士称，如果男人想要了解约会对象在床笫间的表现，请她吃热狗是最简单的方法。
哈佛心理学博士设计的情商测试，你敢来试试吗？
如何判断自己有没有情商？这是一个关于情商的测试，情商是指一个人在情感、社交和人际关系方面的能力。情商高的人通常能够更好地理解自己和他人的情绪，更有效地处理各种生活中的问题和挑战，更容易建立和维持良好的人际关系。情商不是一成不变的，而是可以通过学习和训练来提高的。
本测试由哈佛心理学系博士戴尼尔·高尔曼设计，旨在帮助您了解自己的情商水平，并给出一些提升情商的建议。请您认真阅读每个问题，并从四个选项中选择最符合您实际情况的答案。请注意，本测试只是一个参考，不代表您的真实情商水平，也不应该影响您对自己的评价。请您放松心态，享受测试过程吧！
反社会人格免费在线测试
亲爱的用户，欢迎您参加反社会人格心理测试。这个测试是为了帮助您了解自己是否有反社会人格障碍的倾向和症状。反社会人格障碍是一种严重的心理问题，会影响您的人际关系、工作和生活质量，甚至会给社会带来危害。如果您有反社会人格障碍，您可能会表现出以下一些特征：
您经常觉得自己比别人更聪明、更有能力，不在乎他人的感受和利益。
您经常违反社会规范和法律，为了自己的利益或快乐而不顾后果。
您经常冲动或攻击性，难以控制自己的行为，对自己的行为缺乏自我批评和悔恨。
您缺乏稳定的目标、计划和承诺，经常变换工作、住所或伴侣，不能适应社会要求。
这个测试是基于心理学博士John M.Grohol博士的研究设计的，用于筛查您是否有反社会人格障碍的症状和倾向。这个测试只有10道题目，需要3分钟左右完成。请根据您的真实情况选择最符合您的答案。
注意：这个测试只是一个参考，不能替代专业的心理诊断和治疗。如果您觉得自己...
性学专家帮你测“性商”
最近，世界知名的巴西性学专家卡米塔-阿卜多博士在伦敦公布了最新的性商SQ(Sexual Quotient)指标。
该指标采用的是自测问卷的形式，主要针对男性。
她表示，这是因为男性常常居于主导地位，却对性的了解十分有限。
这个测试将帮助他们了解自身情况，有效地与伴侣沟通，提高性生活质量。
应答方法：根据近6个月的性生活情况如实回答。
逆境反映心理测试
AQ(逆境商)是由培训咨询专家保罗斯托茨博士提出的一项指标，用以测试人们将不利局面转化为有利条件的能力。那么你的AQ有多高？你对逆境的反应能力如何？
通过这个心理测试，你将对自己有一个准确了解，根据应对逆境能力的关键因素，你的AQ将从测试题目五个方面反应出来，一起来测试一下吧！