क्या आपमें शब्दों और भावनाओं का निरीक्षण करने की क्षमता है?

इस पर किसी की नजर नहीं पड़ती

अपने बगल में खड़े व्यक्ति को देखें

अपने निकटतम व्यक्ति से बात करें

केवल इस बात की परवाह करें कि आपके लिए क्या उपयोगी है

उन चीज़ों पर भी नज़र डालें जिनकी आपको इस समय ज़रूरत नहीं है

हर चीज़ पर ध्यान दें

नक्षत्रों का निरीक्षण करने का प्रयास करें

बस आँख मूँद कर आकाश की ओर देखो

कुछ भी मत देखो

नाम

उपस्थिति

कुछ भी याद नहीं

मेज और कुर्सियों के स्थान पर ध्यान दें

बर्तनों के सटीक स्थान पर ध्यान दें

दीवार का निरीक्षण करें

रंग

आकाश

उस समय आपके हृदय में जो भावना उभरी थी

अपने बगल वाले व्यक्ति को ध्यान से देखें

बस अखबार पढ़ो

अन्य चीजों के बारे में सोचें

जहाँ आप पढ़ते हैं उसे चिह्नित करने के लिए एक पेंसिल का उपयोग करें

एक बुकमार्क लगाएं

अपनी याददाश्त पर भरोसा रखें

उससे सीधे पूछें

पहले अपना काम करें और जब वह अच्छे मूड में हो तो दोबारा पूछें।

यह कोई महत्वपूर्ण बात नहीं है इसलिए उससे मत पूछो

मुझे तुरंत याद आया कि मुझे क्या करना चाहिए

याद रखें मैंने क्या सपना देखा था

याद करो कल क्या हुआ था

गुजरने वाले वाहनों पर ध्यान दें

भवन के सामने का निरीक्षण करें

पैदल चलने वालों को देखो

‘यह आश्चर्यजनक है, लेख वास्तव में बहुत अच्छा लिखा गया है।’

‘लेख अच्छा लिखा गया है, लेकिन इसे एक प्रमुख समाचार पत्र को प्रस्तुत किया जाना चाहिए।’

‘मेरे दोस्त ने अखबार में एक दर्जन से अधिक लेख प्रकाशित किए हैं।’

जरा उसके चेहरे को देखो

चुपचाप उसे सिर से पाँव तक देखो

बस उसके चेहरे के एक खास हिस्से पर ध्यान दें

उत्साहित

इसे मज़ेदार समझें

समझने की कोशिश करें कि फोटो में कौन है

इसकी सुंदरता की प्रशंसा करें

यह देखने के लिए जांचें कि क्या हर कोई आ गया है

देखें कि क्या सभी कुर्सियाँ अपने उचित स्थान पर हैं