Yale Brown erzwungene Skala Y-Bocs kostenloser Online-Test

Überhaupt kein zwanghaftes Denken

Moll (weniger als eine Stunde) oder gelegentlich (nicht mehr als 8 Mal am Tag)

Moderat (ein bis drei Stunden) oder oft (mehr als 8 Mal am Tag, aber nicht erzwungen, den größten Teil des Tages zu denken)

Schwerwiegend (mehr als drei Stunden, aber nicht mehr als acht Stunden) oder sehr häufig (mehr als 8 Mal am Tag, und erzwungenes Denken den größten Teil des Tages)

Extrem schwer (mehr als acht Stunden) oder fast die ganze Zeit (zu oft können nicht berechnet werden und selten ohne mehrere zwanghafte Denken innerhalb einer Stunde)

Nicht behindert

leicht. Es behindert die sozialen oder Arbeitsaktivitäten leicht, aber die Gesamtleistung ist nicht schwerwiegend.

Mäßig. Es behindert soziale oder Arbeitsaktivitäten, kann aber trotzdem behandelt werden.

Schwer. Störungen, die zu sozialer oder Arbeitsleistung führen.

extrem. Unfähig, mit sozialem oder Arbeit umzugehen

NEIN

leicht. Nicht zu nervig.

Mäßig. Ich fühle mich sehr nervig, aber ich kann damit umgehen.

Schwer. Sehr nervig.

= Extrem schwer. Fast anhaltend und ekelhaft.

Versuchen Sie weiter, es zu bekämpfen (oder die Symptome sind mild und es besteht keine Notwendigkeit, es aktiv zu bekämpfen)

Meistens versuche ich, es zu bekämpfen (ich versuche mehr als die Hälfte der Zeit zu bekämpfen)

Bemühen Sie sich, um zu kämpfen.

Übermittelt an alle erzwungenen Denkens, nicht versuchen, es zu kontrollieren, aber immer noch ein wenig nicht bereit, es zu akzeptieren.

Völlig bereit, dem erzwungenen Denken zu erliegen.

Vollständige Kontrolle. Ich habe die vollständige Kontrolle.

Die meisten können kontrolliert werden. Setzen Sie einfach etwas Mühe und Aufmerksamkeit in die Anstrengung, Sie können das erzwungene Denken stoppen oder ablenken.

Mäßige Kontrolle. ‘Manchmal’ kann das erzwungene Denken anhalten oder umleiten.

Schwache Kontrolle. Kann selten erfolgreich stoppen oder zwanghaftes Denken beseitigen und nur übertragen.

Unkontrollierbar. Er kann dies völlig nicht tun und hat nicht einmal die Fähigkeit, erzwungenes Denken zu übertragen.

Kein zwanghaftes Verhalten überhaupt

Moll (weniger als eine Stunde) oder gelegentlich (nicht mehr als 8 Mal am Tag)

Moderat (ein bis drei Stunden) oder oft (mehr als 8 Mal am Tag, aber für den größten Teil des Tages kein zwanghaftes Verhalten)

Schwerwiegend (mehr als drei Stunden, aber nicht mehr als acht Stunden) oder sehr häufig (mehr als 8 Mal am Tag, und das erzwungene Verhalten wird den größten Teil des Tages durchgeführt)

Extrem schwer (mehr als acht Stunden) oder fast die ganze Zeit (zu oft können nicht berechnet werden und selten ohne mehrere zwanghafte Denken innerhalb einer Stunde)

Nicht behindert

leicht. Es behindert die sozialen oder Arbeitsaktivitäten leicht, aber die Gesamtleistung ist nicht schwerwiegend.

Mäßig. Es behindert soziale oder Arbeitsaktivitäten, kann aber trotzdem behandelt werden.

Schwer. Störungen, die zu sozialer oder Arbeitsleistung führen.

extrem. Unfähig, mit sozialem oder Arbeit umzugehen

Keine Angst

leicht. Wenn zwanghaftes Verhalten gestoppt wird, ist es nur ein wenig ängstlich.

Mäßig. Wenn zwanghaftes Verhalten blockiert ist, wird es moderate Angst geben, aber es kann trotzdem behandelt werden.

ernst. Wenn zwanghaftes Verhalten blockiert ist, wird es die Angst erheblich und unruhig erhöhen.

extrem. Wenn es erforderlich ist, den Umgang mit zwanghaftem Verhalten zu ändern, führt dies zu extremen Angstzuständen.

Versuchen Sie weiter, es zu bekämpfen (oder die Symptome sind mild und es besteht keine Notwendigkeit, es aktiv zu bekämpfen)

Meistens versuche ich, es zu bekämpfen (ich versuche mehr als die Hälfte der Zeit zu bekämpfen)

Bemühen Sie sich, um zu kämpfen.

Bei allen zwanghaften Verhaltensweisen versuchte nicht, sie zu kontrollieren, war aber immer noch ein wenig nicht bereit, es zu akzeptieren.

Völlig bereit, dem zwanghaften Verhalten zu erliegen.

Vollständige Kontrolle. Ich habe die vollständige Kontrolle.

Die meisten können kontrolliert werden. Legen Sie einfach etwas Mühe und Aufmerksamkeit in diese und Sie können zwanghaftes Verhalten stoppen.

Mäßige Kontrolle. ‘Manchmal’ ist die Kontrolle des zwanghaften Verhaltens etwas schwierig.

Schwache Kontrolle. Ich kann die Zeit nur ertragen, aber ich muss das zwanghafte Verhalten am Ende immer noch abschließen.

Völlig unkontrollierbar. Er hat nicht einmal die Fähigkeit, eine Weile zu verzögern.