اختبار مجاني عبر الإنترنت للصحة العقلية لطلاب الجامعات

أشعر دائمًا بالذعر والقلق لسبب ما.

بعد الذهاب إلى الفراش ، لا يمكنني النوم ، وحتى لو كنت نائماً ، يمكنني الاستيقاظ بسهولة.

غالبًا ما يكون لدي كوابيس ، وأشعر بالذعر ، وأشعر بالتعب والضعف والقلق والانفعال عندما أستيقظ في الصباح.

غالبًا ما أستيقظ لمدة 1-2 ساعات ، ومن الصعب النوم مرة أخرى بعد الاستيقاظ.

إن الدراسة غالبًا ما تجعلك تشعر بالغضب الشديد وتكره التعلم.

لا يمكنك التركيز على قراءة الكتب والصحف أو حتى في الفصل ، وغالبًا ما لا يمكنك معرفة ما تفكر فيه.

عند مواجهة شيء غير مرضي ، سوف تكون صامتًا لفترة طويلة.

أشعر أن العديد من الأشياء ليست مرضية وتغضب دون سبب.

حتى لو كان شيئًا صغيرًا ، فأنا دائمًا غير قادر على التخلي والتفكير طوال اليوم.

أشعر أنه لا شيء يمكن أن يسبب متعة بلدي في الحياة الحقيقية وأنا مكتئب.

عندما يعلم المعلمون ، فإنهم لا يفهمون ذلك في كثير من الأحيان ، وأحيانًا يفهمونه بسرعة وينسجونه بسرعة.

عند مواجهة المشكلات ، أشعر غالبًا بالتردد والتردد مرارًا وتكرارًا.

غالبًا ما أتشاجر مع الآخرين وأغضب ، ثم أسفه.

غالبًا ما أندم على ما فعلته وأشعر بالذنب.

بمجرد مواجهة امتحان ، ستكون عصبيًا وقلقًا حتى لو كنت مستعدًا.

بمجرد مواجهة الانتكاسات ، سيتم إحباطك وفقدان الثقة.

أنا خائف جدًا من الفشل وأكون دائمًا قلقًا وخائفًا قبل اتخاذ إجراء.

عندما تكون العلاقة هشة ، إذا كنت لا تحبها ، فسوف تبكي سراً.

أنظر إلى نفسي وأشعر أن الآخرين يضحكون علي دائمًا.

مثل اللعب أو التنافس مع شخص شاب أو لديه قدرة أقل منك.

أشعر أنه لا أحد يفهمني ، ومن الصعب على الآخرين أن يسعدني عندما أشعر بالملل.

عندما تجد شخصًا يهمس ، تشك في أنك تتحدث عن نفسك وراء الكواليس.

في كثير من الأحيان مشكوك فيها ، أو حتى غيور من الإنجازات والتكريم التي حققها الآخرون.

أنا أفتقر إلى الأمن وأشعر دائمًا أن الآخرين سيؤذيني.

عند المشاركة في أنشطة جماعية مثل نزهات الربيع ، تشعر دائمًا بالوحدة.

أخشى رؤية الغرباء ، وأخدود عندما أتحدث لفترة طويلة.

هناك شعور بالخوف عند المشي في الظلام أو التواجد في المنزل.

بمجرد مغادرة والديك ، ستشعر بعدم الارتياح.

في كثير من الأحيان تشك في أن الأشياء التي تتلامس معها ليست نظيفة ، تغسل يديك أو تغيير ملابسك بشكل متكرر ، وتولي اهتمامًا كبيرًا للتنظيف.

كنت قلقًا بشأن ما إذا كنت قد أغلقت الباب ونسيت أن أتناوله ، لذلك راجعت ذلك مرارًا وتكرارًا ، وغالبًا ما كنت مستلقيًا على السرير للتأكيد ، أو عدت للتحقق بمجرد خروجي.

أقف على حافة الخندق والسقف والشرفة ، أشعر أنني أرتجف وأسقط.

أنا حساس للغاية لأمراض الآخرين وغالبًا ما أستفسر عنها ، خائفًا من أنني سأعاني من نفس المرض.

هناك ميل لترويع أشياء معينة ، وسائل النقل (مثل الحافلات) ، والأشياء المدببة ، والجدران البيضاء.

في كثير من الأحيان تشك في أنك خلل التنسج.

بمجرد أن تكون لديك علاقة مع الجنس الآخر ، غالبًا ما تكون خجلاً وذعرًا أو تسحقه.

انتبه عن كثب لكل سلوك خفي لشريك معين.

أظن أن لدي مرض خطير غير قابل للشفاء ، وقرأت الكتب الطبية مرارًا وتكرارًا إلى المستشفى لفحصها.

لديهم عادة الاعتماد على تخفيف الألم أو التخدير.

في كثير من الأحيان هناك فكرة الهرب من المنزل أو ترك الجماعي.

لا يمكنني التخلص من ألمي الداخلي ، ولا يمكنني إلا أن أؤذي نفسي أو الانتحار.