憂鬱症自我評估測驗：了解您的心理健康狀態

你對任何事物都不感興趣。

你容易哭泣。

你覺得自己是個失敗者，一事無成。

你常常生氣而且容易激動。

你不想吃東西，沒有食慾，感覺不出任何味道。

即使家人和朋友幫助你，你仍然無法擺脫心中的苦惱。

你感到精力不能集中。

即使你對親近的人也懶得說話。

你常常無緣無故地感到疲乏。

你覺得無法繼續你的日常學習與工作。

你常因一些小事而煩惱。

你覺得自己的精力下降，動作也變慢。

你感到受騙，中了圈套或有人想抓住你。

你感到做任何事都很困難。

你感到情緒低沉、壓抑。

你覺得活著還不如死了好。

你感到很孤單。

你感到前途沒有希望。

你常常感到害怕。

缺乏自信，總覺得自己什麼都不好。

你覺得自己的話語越來越少。

在清晨和上午常覺得心情極差。

沒有心思看電視、報紙、課外讀物，做什麼都高興不起來。

你經常責怪自己。

你覺得很苦悶。

你晚上睡不好，常常失眠或很早就醒來。

這段時間你一直處於憤怒和不滿狀態。

你覺得人們對你不太友善。

你認為如果你死了別人會活得好些。

你感到自己沒有什麼價值。