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九项抑郁症状自评量表（Patient Health Questionnaire-9，简称PHQ-9）。 PHQ-9是一种简单、有效的抑郁症状评估工具，广泛应用于临床和研究领域。它由9个问题组成，涵盖了九种常见的抑郁症状，包括情绪低落、失去兴趣或快乐感、睡眠问题、疲劳感、食欲改变、自我评价下降、注意力问题、自杀或死亡念头等。 PHQ-9采用自评的方式，即患者根据过去两周内的状况，选择最符合自己状况的答案。PHQ-9评分标准：每个问题的答案都有分数，总分范围是0到27分，分数越高表示抑郁症状越严重。 通过PHQ-9的评估，医生可以更好地了解患者目前的抑郁症状状况及其严重程度。这将有助于医生进行更精确的诊断和制定相应的治疗计划。此外，PHQ-9还可用于跟踪治疗效果，帮助医生评估治疗的进展和患者的病情变化。 需要强调的是，PHQ-9只是一个评估工具，不能用来作为诊断抑郁症的唯一依据。如果您...

简易应对方式问卷(Simplified Coping Style Questionnaire, SCSQ)是由张育坤和解亚宁编制的一项心理测量工具。该问卷旨在评估个体在应对应激时所采用的应对方式，包括积极应对和消极应对两个维度。通过这个问卷，我们可以了解一个人面对压力和困境时的心理倾向和应对策略，进而为个体提供相应的心理干预和支持。 本问卷共包含20个条目，采用四级评分法。具体而言，被试需根据自己的实际情况选择适当的答案，其中“不采取”记0分，“偶尔采取”记1分，“有时采取”记2分，“经常采取”记3分。这种评分方法有助于细致地反映个体对于不同应对方式的采取频率和倾向程度。 积极应对维度是本问卷的一个重要部分，主要反映了个体在应对应激时采用积极、主动的方式的特点。例如，“尽量看到事物好的一面”和“找出几种不同的解决问题的方法”等是积极应对维度的代表性条目。这些策略帮助个体积极面对问题、寻...

在快节奏的现代生活中，我们每个人都面临着各种压力和挑战。工作、家庭、社交活动——这些都可能成为我们压力的来源。但是，我们如何在繁忙的生活中找到平衡点，释放压力呢？这个趣味心理测试将帮助你了解自己在面对压力时的倾向性，以及这些倾向性如何反映你的事业心大小。 通过简单的选择题，你将探索自己在休息日最喜欢的放松方式，从而揭示你对事业的态度和野心。无论是选择在木屋水疗中沉浸于舒适的SPA，还是在田园农场中享受大自然的宁静，或是在人文庙宇中寻找精神的滋养，抑或是在主题乐园中寻求刺激和乐趣，每一个选择都隐藏着关于你事业心的线索。 现在，让我们开始这个旅程，一探究竟你的事业心有多大，以及它如何影响你的生活和选择吧！

1982年，Brink等人创制了老年抑郁量表（Geriatric Depression Scale, GDS），作为专门用于筛查老年人抑郁症的工具。由于老年人在躯体方面的主诉较多，很多正常老年人的躯体症状在这个年龄段是属于正常范围的，但却可能被错误地诊断为抑郁症。设计GDS的目的是更敏感地检测老年抑郁患者所特有的躯体症状。此外，相比于其他分级量表，GDS采用了简单的“是”或“否”的回答形式，更容易掌握。 GDS共有30个条目，代表了老年抑郁的核心症状。这些症状包括情绪低落、活动减少、易怒、退缩和痛苦的想法，以及对过去、现在和将来的消极评价。每个条目都是一句话，要求受试者回答“是”或“否”。 在使用GDS时，检查者可以选择口头提问或书面回答的方式进行评估。受试者应选择最符合他们最近一周的感受的答案。如果使用书面形式，每个问题后都会印有“是”和“否”的选项，受试者需要圈出最贴切的答案。如果...

本测试为MBTI十六型人格测试的官方93题免费测试版本。 MBTI 是 Myers-Briggs Type Indicator（迈尔斯-布里格斯性格类型指标）的缩写，是一种用来评估人格类型的工具。它是由凯瑟琳·布里格斯和伊莎贝尔·迈尔斯在20世纪初期开发的，基于卡尔·荣格的心理学理论，目的是通过评估人格类型来帮助人们更好地了解自己和他人，并在职业、教育和人际关系等方面做出更好的决策。 MBTI 基于四个维度来评估人格类型，每个维度都包含两个极端，分别是： 1. 性格倾向（Extraversion, E）和内向倾向（Introversion, I）： 这个维度反映了人们获取精力的方式。性格倾向的人更喜欢与人交往，注重外部环境和刺激，而内向倾向的人则更加注重内部思想和情感，更喜欢独自思考和反省。 2. 感觉倾向（Sensing, S）和直觉倾向（Intuition, N）： 这个维度...

本站提供的官方免费社交负面人格测试（42题，附完整分析）是一项有趣且具有启发性的心理测评，通过六个相对独立的社交负面性格维度，揭示了受测者在社交互动中可能存在的负面社交性格特征。这些特征包括冷漠、多疑、任性、支配、偏执和夸张。如果你对自己的性格好奇，或者想更全面地了解自己，这个测试或许能为你提供一些有趣的线索。 社交负面人格特征说明： 1. 冷漠：如果你在这个维度上得分较高，你可能更专注于个人世界和内心感受，善于思考，但不太擅长用甜蜜言辞表达内心情感。你可能给人一种“事不关己，高高挂起”的感觉。如果想变得友善一些，可以从接纳和包容开始，尊重社会的多样性，勇敢地表达自己的情感需求和真实想法。 2. 多疑：如果你在这个维度上得分较高，你可能感知力强，但缺乏安全感，容易陷入悲观情绪，对他人持怀疑态度。放松紧绷的神经，不要过度思考，试着相信周围的人，让自己生活得更轻松、更自然。 3. 支配：得...

BDSM这个名词是用来描述一些彼此相关的人类性行为模式，它引发了字母圈中许多关注。BDSM是绑缚与调教（bondage & discipline，即BD），支配与臣服（dominance & submission，即DS），施虐与受虐（sadism & masochism，即SM）这些行为的首字符汇合而成。这些术语在现代社会中被广泛讨论，且不仅仅限于性偏好的讨论。 BDSM 的世界非常广泛多样，但有两个角色在这个领域占据主导地位，那就是“Dom”和“Sub”。顾名思义，“Dom”是“Dominant”的缩写，也就是在场景中（指特定的 kink 游戏时刻）引导整个过程的一方。“Sub”是“submissive”的缩写，是在这种情感和权力交换中自愿跟随 Dom 引导的一方。在 BDSM 中，Dom/Sub 的动态关系是基础，为接下来的所有刺激的行动铺垫了舞台。 在字母圈中，BDSM是一个备...